العنايه بالبشره في فصل الصيف والحمايه من التجاعيد

العناية بالبشرةبالبشرةبالبشرةبالبشرة

 من الأمور الضرورية للظهور بشكل متألق دائمًا، وفى فصل الصيف ومع ارتفاع درجات الحرارة والتعرض للشمس تواجه البشرة العديد من المشاكل يمكن تجنبها حال اتباع نظام عناية جيد، وفى هذا الإطار تقدم إيناس أبو بكر خبيرة التجميل لقراء "9 نصائح يومية للعناية بالبشرة 

-شربة كمية كافية من الماء المرطب على تساقط الثلوج والنباتات بسبب ارتفاع درجات الحرارة.

2- لا يقعي للشمس دون استخدام واقي الشمس المناسب لنوع بشرتك وغومي بتغييره كل ساعتين تحت تأثير الأشعة الضارة للشمس.

3- تناول كمية كافية من الخضروات الغنية بالفيتامينات ومضادات التغذية، مثل التاجر الذي يحتوي على فيتامينات A وC99 على الكثير من الماء، والذي يستطيع ترطيب الجسم والبشرة بشكل عام، والأفوكادو الذي يحتوي على الكثير. لفيتامين E ومضادات المغذيات كما يحتوي على مالج

جموعة جموعة من الفيتامينات التي تكتسب من الشيخوخة بالإضافة إلى تتخفيفخفيف الجالج خلال فصل الصيف، تحتاج بشرتك إلى تقشير أسبوعي منتظم لإزالة خلايا الجلد الميتة وتنشيط الدورة الدموية، اصنعي مقشرًا طبيعيًا بزيت الزيتون والسكر واستخدميه لتدليك بشرتك بحركات دائرية.

5- اقضي بضع دقائق قبل الذهاب إلى النوم لتنظيف بشرتك وإزالة المكياج العالق ببشرتك لتجنب انسداد المسام وظهور التجاعيد المبكرة.

6- تنظيف البشرة بعمق ومنع تراكم الدهوالدهونالدهوالدهوننن التي يمكن أن تسبب الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء وتجعل البشرة تبدو باهتة.-شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجلد وتجنب حدوث جفاف للبشرة نتيجة لارتفاع در

2-عدم التعرض للشمس بدون استخدام كريم واقٍ للشمس مناسب لنوع البشرة وتجديدة كل ساعتين للحفاظ على البشرة من آثار أشعة الشمس الضارة.

3-الحصول على قدر كافٍ من الخضراوات والفاكهة الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة مثل البطيخ الذى يحتوى على فيتامين ا، ج ويحتوى على كميات كبيرة من الماء الذى يعمل على ترطيب الجسم والبشرة بشكل كبير، أيضًا الافوكادو الذى يحتوى على كمية كبيرة من فيتامين هـ ومضادات الأكسدة، والعنب أيضًا يحتوى على مجموعة من مضادات الأكسدة التى تحمى اليشرة من الشيخوخة المبكرة وتعمل على إزالة السموم منها

4-تحتاج البشرة فى فصل الصيف للتقشير الأسبوعى بانتظام لإزالة خلايا الجلد الميتة وتنشيط الدورة الدموية ويمكن تحضير مقشر طبيعي من زيت الزيتون والسكر وتدليك البشرة بحركات دائرية به.

5-خصصي لبشرتك بضع دقائق فقط قبل النوم لإزالة أى مستحضرات تجميل عالقة بالبشرة تجنبًا لسداد المسام وظهور التجاعيد المبكرة.

6-تنظيف البشرة بشكل عميق حتى لا تتراكم الدهون وتسبب ظهور الرؤوس السوداء والبيضاء وتعطى مظهرا باهتا للبشرة

7-الاهتمام بترطيب البشرة دائمًا للحفاظ على نضارتها ونعومتها عن طريق استخدام كريمات وماسكات ترطيب مناسبة للبشرة

8-تجنب التعرض للشمس فترات طويلة خاصة فى ساعات الذروة من 12 لـ3 وحال التعرض لها فى هذا التوقيت يمكن استخدام منشفة باردة ووضعها على البشرة

9-تجنبي السهر لساعات طويلة والتعرض للإجهاد لتأثيره السيئ فى ظهور الهالات السوداء حول العين.