النحافة المرضية ..اسبابها وطرق علاجها

النحافة الشديدة حالة يكون فيها وزن الشخص أقل بكثير من الوزن الطبيعي المناسب لطوله وعمره. ممكن تكون النحافة نتيجة لعوامل وراثية، أو مشاكل صحية، أو سوء التغذية.

أسباب النحافة:

فرط نشاط الغدة الدرقية:** يزيد من معدل الأيض، مما يسبب حرق السعرات الحرارية بسرعة أكبر من المعتاد.
- **الأمراض المزمنة:** مثل السرطان، ومرض السكري، والتهابات الجهاز الهضمي، يمكن أن تؤدي لفقدان الوزن.
- **مشاكل الجهاز الهضمي:** مثل مرض السيلياك، والتهاب الأمعاء، ومتلازمة القولون العصبي، تعوق امتصاص العناصر الغذائية.
- **العدوى:** مثل السل أو الطفيليات، يمكن أن تؤدي إلى فقدان الوزن بشكل غير متوقع.

### 3. **سوء التغذية**
عدم تناول كمية كافية من الطعام أو تناول غذاء غير متوازن يؤدي لنقص في السعرات الحرارية والعناصر الغذائية الضرورية للجسم.

### 4. **النشاط البدني الزائد**
الرياضة المكثفة أو العمل البدني الشاق دون تناول كمية كافية من الطعام لتعويض السعرات الحرارية المحروقة يمكن أن يؤدي إلى نقص الوزن.

### 5. **الأدوية والعلاجات**
بعض الأدوية يمكن أن تؤدي إلى فقدان الوزن كناتج جانبي. مثل أدوية العلاج الكيميائي، والأدوية المضادة للاكتئاب، والأدوية المنشطة.

### 6. **العوامل النفسية**
- **اضطرابات الأكل:** مثل فقدان الشهية العصبي، والنهام العصبي.
- **التوتر والقلق:** يمكن أن يؤثران على الشهية وتناول الطعام.

### 7. **التغيرات الهرمونية**
التغيرات في الهرمونات، سواء بسبب التغيرات الطبيعية في الجسم أو الاضطرابات الهرمونية، يمكن أن تؤثر على الوزن.

### 8. **العوامل البيئية والاجتماعية**
- **الوضع الاقتصادي:** نقص الموارد المالية قد يؤدي لعدم القدرة على توفير الغذاء الكافي والمتوازن.
- **نمط الحياة:** نمط الحياة السريع أو عدم القدرة على تنظيم الوقت قد يؤدي لإهمال التغذية.

كل هذه الأسباب يمكن أن تكون متداخلة أو مشتركة في نفس الشخص. من المهم استشارة طبيب أو مختص للتأكد من السبب الدقيق للنحافة وعلاجها بشكل صحيح ومناسب.

أنواع النحافة:

النحافة الشديدة قد تكون مشكلة صحية إذا لم تُعالج بشكل صحيح. من الضروري البحث عن السبب واتخاذ الإجراءات المناسبة مثل تحسين التغذية أو استشارة طبيب. الاهتمام بتوازن الحياة بين التغذية والتمارين يُعتبر أساسًا لصحة جيدة.
هناك عدة أنواع من النحافة يمكن تصنيفها بناءً على الأسباب أو العوامل المرتبطة بها. إليك بعض الأنواع الرئيسية:

1. **النحافة الوراثية:** 
- تكون هذه النحافة نتيجة لعوامل جينية. بعض الأشخاص يكون لديهم بنية جسم نحيفة بشكل طبيعي، حتى مع تناولهم كميات كافية من الطعام.

2. **النحافة المرضية:** 
- تكون بسبب مشاكل صحية أو أمراض معينة تؤدي إلى فقدان الوزن المفرط. مثلًا، فرط نشاط الغدة الدرقية، مشاكل في الجهاز الهضمي مثل مرض السيلياك، أو الأمراض المزمنة مثل السرطان.

3. **النحافة النفسية:** 
- تكون نتيجة لمشاكل نفسية مثل فقدان الشهية العصبي أو اضطرابات الأكل الأخرى. هؤلاء الأشخاص قد يمتنعون عن تناول الطعام بشكل كافٍ بسبب الخوف من زيادة الوزن.

4. **النحافة الناتجة عن سوء التغذية:** 
- تحدث بسبب عدم تناول كمية كافية من العناصر الغذائية الأساسية، سواء بسبب نقص الغذاء أو بسبب عادات غذائية غير صحية.

5. **النحافة بسبب النشاط البدني الزائد:** 
- تحدث عندما يكون الشخص نشطًا بدنيًا بشكل مفرط دون تعويض الطاقة المستهلكة بشكل كافٍ من خلال الغذاء. هذا يمكن أن يحدث لدى الرياضيين أو الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بكثافة.

6. **النحافة المؤقتة:** 
- قد تكون نتيجة لحالات مؤقتة مثل التوتر أو المرض العابر، حيث يفقد الشخص وزنًا ولكنه يعود لوزنه الطبيعي بعد انتهاء الحالة.

علاج النحافة :

1. **التغذية الصحية:** 
- **زيادة السعرات الحرارية:** تناول وجبات غنية بالسعرات، وإضافة وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية.
- **البروتينات:** مهمة لبناء العضلات، مثل اللحوم، والأسماك، والبيض.
- **الدهون الصحية:** مثل زيت الزيتون، والأفوكادو.
- **الكربوهيدرات المعقدة:** مثل الخبز الكامل، والأرز البني.

2. **التمارين الرياضية:** 
- **تمارين القوة:** تساعد في بناء العضلات وزيادة الوزن.
- **تقليل التمارين القلبية:** مثل الركض والسباحة التي تحرق سعرات كثيرة.

3. **استشارة الطبيب:** 
- لفحص الأسباب الصحية والعلاج المناسب.

4. **الدعم النفسي:** 
- الدعم النفسي مهم، خاصة إذا كانت النحافة مرتبطة بمشاكل نفسية مثل فقدان الشهية العصبية

و في الختام ، النحافة الشديدة قد تكون مشكلة صحية إذا لم تُعالج بشكل صحيح. من الضروري البحث عن السبب واتخاذ الإجراءات المناسبة مثل تحسين التغذية أو استشارة طبيب. الاهتمام بتوازن الحياة بين التغذية والتمارين يُعتبر أساسًا لصحة جيدة.