ماذا تعرف عن التسمير (التان) ؟
التان هو عملية تعريض الجلد أو البشرة لأشعة الشمس أو مصادر اصطناعية بهدف اكتساب لون داكن أو بني. يُعتبر التان شائعًا في العديد من الثقافات كرمز للجمال والصحة، وقد أصبح ممارسة شائعة بين الأفراد الذين يرغبون في تحسين مظهر بشرتهم. ومع ذلك، على الرغم من أن التان قد يبدو جذابًا للكثيرين، إلا أن له العديد من الأضرار الصحية التي يجب أن نكون على دراية بها.
1. التان الطبيعي (أشعة الشمس)
تتمثل الطريقة التقليدية للحصول على التان في التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة. عند تعرض الجلد لأشعة الشمس، تبدأ البشرة في إنتاج صبغة الميلانين، وهي المسؤولة عن اكتساب البشرة للون الداكن. ولكن، التان الناتج عن أشعة الشمس يحمل مخاطر صحية كبيرة، أبرزها:
- سرطان الجلد: يعد التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية (UV) أحد الأسباب الرئيسية للإصابة بسرطان الجلد، بما في ذلك الأنواع الأكثر خطورة مثل سرطان الجلد الميلانوما.
- التجاعيد والتقدم في السن المبكر: يؤدي التعرض المستمر للشمس إلى تسريع ظهور علامات التقدم في السن مثل التجاعيد والبقع العمرية بسبب تأثير الأشعة فوق البنفسجية على الجلد.
- حروق الشمس: قد يؤدي التعرض الزائد للشمس إلى حروق مؤلمة وتلف في الجلد.
2. التان الصناعي (أجهزة التان)
مع تطور التكنولوجيا، ظهرت أجهزة التان التي تستخدم الأشعة فوق البنفسجية لمحاكاة تأثير أشعة الشمس. هذه الأجهزة تعمل على تغميق البشرة بنفس الطريقة، ولكنها تحمل أيضًا العديد من المخاطر مثل:
- زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد: الأشعة التي تنبعث من أجهزة التان تحتوي على مستويات عالية من الأشعة فوق البنفسجية التي تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
- الإدمان على التان: بعض الأشخاص يصبحون مدمنين على الحصول على التان بشكل مستمر، مما يعرضهم لمخاطر صحية طويلة الأمد.
- الجفاف والشيخوخة المبكرة: قد تتسبب أجهزة التان في جفاف الجلد وتلف الأنسجة، مما يؤدي إلى فقدان مرونة البشرة وظهور علامات الشيخوخة المبكرة.
3. التان بدون شمس (منتجات التسمير الذاتي)
في السنوات الأخيرة، ظهرت العديد من منتجات التسمير الذاتي التي لا تتطلب التعرض لأشعة الشمس أو للأجهزة الاصطناعية. هذه المنتجات تحتوي على مكونات مثل دها (DHA) التي تمنح البشرة لونًا داكنًا عند تطبيقها عليها. ويُعتبر التان بدون شمس خيارًا أكثر أمانًا مقارنة بالتان الطبيعي أو الصناعي، إذ لا يتطلب التعرض للأشعة فوق البنفسجية. ومع ذلك، فإن بعض هذه المنتجات قد تسبب تفاعلات جلدية عند بعض الأشخاص، لذلك يجب اختبار المنتج على جزء صغير من الجلد قبل الاستخدام الكامل.
4. نصائح للحصول على تان آمن
- استخدام واقي الشمس: من الضروري استخدام واقي شمس ذو حماية عالية عندما يتعين عليك التعرض لأشعة الشمس، وذلك لحماية الجلد من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.
- تجنب التعرض لفترات طويلة: يجب تجنب التعرض للشمس لفترات طويلة وخصوصًا في أوقات الذروة (من الساعة 10 صباحًا إلى الساعة 4 مساءً).
- اختيار منتجات التسمير الذاتي بعناية: تأكد من اختيار المنتجات التي تحتوي على مكونات آمنة وغير ضارة للبشرة.
- الترطيب بعد التان: من المهم الحفاظ على ترطيب البشرة بعد التان، سواء كان طبيعياً أو باستخدام المنتجات الصناعية، لتجنب جفاف الجلد.
5. الخاتمة
على الرغم من أن التان قد يعزز من مظهر البشرة ويمنحها لونًا جذابًا، إلا أنه لا يخلو من المخاطر الصحية. من الضروري أن يكون الأفراد على دراية بتلك المخاطر وأن يتخذوا الاحتياطات اللازمة لحماية بشرتهم. يعتبر استخدام المنتجات التي تمنح التان دون الحاجة للتعرض للأشعة الضارة الخيار الأكثر أمانًا، لكن يجب دائمًا مراعاة صحة الجلد أولاً.
