5 حقائق غريبة عن القلق

5 حقائق غريبة عن القلق

 

كما تعلم بالفعل ، فإن كل من القلق والتوتر لهما عواقب سلبية على أجسامنا وعقولنا. الأسوأ من ذلك كله هو أنه أكثر تواترا مما نتخيل.يمكن للأشخاص القلقين للغاية ، على سبيل المثال ، الإفراط في تناول الطعام ؛ ولكن ليس على أي نوع من الطعام ، ولكن على تلك التي تحتوي على المزيد من الدهون أو السكريات. هذا "المدخول القلق" كما يطلق عليه ، لا يزيل الأعراض إلى الأبد ، ولكنه يخففها. هناك أيضا أشخاص يعضون أظافرهم ، ولا يستطيعون النوم ، ويغيرون الأثاث في المنزل ، ويذهبون للركض في الساعة 3 صباحا ، ويطبخون كما لو كانوا لكتيبة ، إلخ.الحقيقة هي أن كل شخص يعاني من القلق بطريقته الخاصة ، وسيبحث عن ألف طريقة للتخفيف منه.

الملابس الداخلية التي تقلل من قلقك

هذه هي الحقيقة الغريبة الأولى في هذا المقال: كانت مجموعة من الباحثين تدرس كيف يمكن أن يكون للملابس الحميمة مثل حمالة الصدر وظيفة أخرى تتجاوز ارتداء الملابس (كما لو أن ذلك لم يكن كافيا). على الرغم من أنها لا تزال تجربة وليست للبيع ، يبدو أن حمالة الصدر هذه هي الحل لمشاكل القلق لدى النساء. هذه الملابس الداخلية لديها القدرة على تحديد التغيرات المزاجية لدى النساء ، لأنها تحلل سلوك الجلد ونبض القلب والتنفس. وهي مجهزة أيضا لعمل مخطط كهربائي لاسلكي أو متنقل. يتم الكشف عن التغيرات في الحالة المزاجية بناء على الإشارات الجسدية. يحتوي على مستشعرات يمكن إزالتها دون مشاكل لغسلها أو استخدامها على الآخرين (مثالية للجمع وفقا للملابس). ومع ذلك ، فإن أحد العيوب الحالية للاختراع هو أنه لا يتمتع باستقلالية كافية (4 ساعات فقط). عندما يبدأ تسويقه ، سيتمكن كل من يرتديه من تلقي تحذير على هاتفه المحمول للتحذير من أن مستويات القلق لديهم بدأت في الزيادة ، وبالتالي تجنب الوصول إلى ذروة القلق حيث لا عودة إلى الوراء ، ما لم نأكل ثلاث شوكولاتة أو عبوتين من رقائق البطاطس أو كيلو من الآيس كريم.

الفضول حول القلق

إذا لم تنته أخبار حمالة الصدر من مفاجأتك ، فإن هذه الحقائق ستلفت انتباهك حقا: - القلق لديه القدرة على تغيير حاسة الشم لدينا: عندما نشعر بالقلق ، ستبدو جميع الروائح والروائح "قبيحة" بالنسبة لنا ، سواء كانت غنية أو غير سارة.يزيد نظام حاسة الشم من قدرته على التنشيط ويمكننا العثور على روائح لا نحبها في أي زاوية. على الرغم من أن هذا قد يكون جيدا إذا كنا سنقوم بتنظيف المنزل ، فلن يكون الأمر كثيرا إذا كنا سنقوم بإعداد الطعام ، على سبيل المثال. - إذا كنت تمارس الرياضة ، فسوف تقلل من القلق: قد لا يكون شيئا غير معروف لمعظم الناس ، لكنها حقيقة تستحق التحليل.إذا ذهبت للجري أو ركوب الدراجة أو المشي لمدة 20 دقيقة في وقت بدء الرسم القلق ، فسوف تشعر بالهدوء والهدوء عند العودة إلى المنزل. خلال ذلك الوقت ، سوف تفرج عن التوترات.فكر في الطريقة التي تحبها أكثر وتذكر أن ممارسة الرياضة ليست مفيدة لصحتك الجسدية فحسب ، بل أيضا للصحة العقلية.إذا كنت قلقا ، فسوف تفقد توازنك: تخيل ما سيحدث لمشعوذ قلق! ما وراء النكات ، والحقيقة هي أنه إذا كنت قلقا جدا ، وسوف تشعر بالدوار دون سبب واضح ، قد تسقط في الشارع أو رؤية ضبابية. هذا يرجع إلى الخلل الكبير الذي يمر به جسمك. في تلك اللحظة ، من الجيد أن تغمض عينيك ، وتبدأ في التنفس بعمق من خلال أنفك وتترك بعض الوقت يمر ، قبل العودة إلى أنشطتك.- الأشخاص الذين يعانون من القلق أذكى: أخيرا بعض الأخبار الجيدة! حسنا ، لكنها أيضا ليست مسألة قلق متزايد حتى نقوم بعمل جيد في الاختبار.هناك علاقة كبيرة بين القلق والذكاء اللفظي أو اللغوي. ربما هذا لأن القلق يزيد من سرعة التفكير.