طرق جديدة استخدمها للعناية بالبشرة

اولا : تناول الطعام الصحي مثل الفواكه والخضراوات وابتعاد عن اي من الأطعمة السريعة والمشروبات التي تجعل البشرة تبدو أصغر سنا تناول طعام يحافظ على نضارت وحيويت بشرتك لذا عليك اختيار أنواع الأطعمة التي يوجد بها نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن 

ثانيا : قبل الخلود إلى النوم يجب غسل البشرة جيدا وإزالة المكياج الموجود علي البشرة إذ إن مستحضرات التجميل يضر البشرة جداً

ثالثا : العناية بالبشرة وتنظيفها يوميا باستخدام الماء الدافئ مهم لفتح المسام ويجب عليك اختيار غسول يناسب نوع بشرتك وبتنظيفها بحركات دائرية

 

 

رابعاً : استخدام أقنعة بشرة طبيعية مهم جدا في العناية اليومية بالبشرة وذالك يمدها بالعناصر الغذائية المطلوبة لذا ابتعد عن الأقنعة التي تحتوي على مواد كيميائية واستبدالها بلطبيعية

خامسا : اشرب الماء بكميات كبيرة كل يوم يساعد بشرتك على الترطيب بشكل طبيعي ويقلل من وجود الحبوب ويتخلص من السموم الموجودة بالجلد مما يجعلها لا يوجد بها اي من المشكلات

سادسا : عدم تحريك عضلات الوجه كثيرا في الأشياء التي ليست ضروريه لان هذا يأثر علي شكل البشرة كثيرا

سابعا : تقشير البشرة من اهم الخطوات  التي تجعل البشرة جميلة ورائعة ويساعد البشرة على التخلص من الجلد الميت وانسداد المسام

 

 

ثامنا :  ترطيب البشرة كل يوم للحفاظ على صحتها وشكلها ويجب اختيار أنواع كريمات لا يوجد بها  العناصر الكيميائية وإستخدامها بشكل صحيح لضمان افضل وأجمل شكل 

تاسعا : التعرض للأشعة الشمس الضارة ويعتبر هذا السبب هو أهم الأسباب لظهور التجاعيد في وقت مبكر حيث تعمل أشعة الشمس الضارة (الفوق بنفسجية) على اتلاف النسيج الضام للبشرة مما يؤدي إلى فقدانها الكولاجين والإلستين اللذان يعملان على زيادة مرونة البشرة مما يؤدي الى ترهلها وظهور التجاعيد 

ويمكن الحد وتقليل ظهور التجاعيد خاصة في السن المبكر باتباع التالي:

 

١- يجب الالتزام كليا باستخدام واقي شمسي في الصيف والشتاء
٢-اتباع نظام غذائي صحي يزيد فيه تناول الفواكه والخضراوات والبروتينات والتقليل من الكربوهيدرات والسكريات
٣- استخدام مرطب بشكل مستمر في الفترة المسائية واستخدام غسول متعادل صباحا ومساء
٤- عدم الإفراط في استخدام تعابير الوجه والامتناع عن التدخين حيث أنه يمنع وصول الدم بشكل كاف الى البشرة

 

 

ومن  الأشياء المفيدة للبشرة للرجال والنساء

لبشرة اكثر إشراقاً ونضاره هناك صابونة بخلاصة زبدة الافوكادو لتغذية البشرة وتنظيفها

و كريم الو بروبليس الفعال لتنشيف الحبوب لاحتواءه على صمغ النحل الذى يعتبر مضاد حيوى طبيعى

و الوفيرا جيلى عبارة عن جيل الصبار الالوفيرا المستقر متعادل PH  لتهدئة التهاب البشرة مناسب تماما للبشىة الحساسة