المشروبات الساخنة التى تساعد فى علاج الالتهاب فى الحلق
عصير الليمون الدافئ: عصير الليمون الدافئ هو مشروب شائع يستخدم على نطاق واسع ، ولكن على الرغم من شعبيته ، لا يوجد دليل قاطع على أن شاي الليمون يساعد في تخفيف التهاب الحلق شائع. نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين ج ، فقد كان الناس مهتمين باستخدام فيتامين ج للتخفيف من نزلات البرد منذ الأربعينيات ، ولكن حتى الآن لا تزال نتائج التجارب السريرية مختلطة ، لمنشورة في قاعدة بيانات كوكران لدراسات منهجية عديدة في المجلة ، مراجعة عام 2000 ، تشير إلى أن تناول فيتامين سي قد يقلل من مدة نزلات البرد ، ولكن من المهم ملاحظة أن هذا لم يثبت حتى الآن.
الشاي الأسود الدافئ: قد يساعد كوب الشاي الأسود الدافئ وليس الساخن (كاميليا سينينسيس) على تهدئة التهاب الحلق. لأن الشاي الأسود يحتوي على مادة التانين ، وهي مادة تساعد في تقليل تورم الأنسجة ، يمكن استخدام الشاي الأسود المركز كغسول للفم عدة مرات في اليوم.
النعناعيحتوي النعناع على المنثول ، الذي يساعد على ترقق المخاط وتخفيف التهاب الحلق والسعال. يحتوي النعناع أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات قد تساعد في تعزيز عملية الشفاء في الجسم ووفقًا لمراجعة عام 2006 نُشرت في The Phytotherapy Research أشارت المجلة في عام 2010 ، التي درست التأثيرات المسكنة لزيت النعناع ومكوناته في الجهاز التنفسي البشري ، إلى أن الأبحاث البشرية على أوراق النعناع محدودة ولا يوجد دليل سريري على دراسة تجارب شاي النعناع لتأثيراته ، لذلك لا تزال هناك حاجة لمزيد من البحث. لفهم آثاره
الزنجبيلتشير نتائج دراسة أجريت عام 2002 ونشرت في مجلة إيست أفريكان جورنال أوف ميديسين إلى أن مستخلص جذر الزنجبيل قد يحتوي على مركبات ذات خصائص مفيدة ، [12] حيث أن لها خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات والتي قد تساعد في تخفيف التهاب الحلق. [3]
