عزيزي المدخن كفاك تدخيناً

عزيزي المدخن، تدبر أضرار التدخين القاتلة بهذا المقال من مدخن سابق أقلع عن  التدخين، ثم أعد التفكير جدياً بشأن تلك العادة القاتلة، فهيا بنا..

أولاً: هل تعلم ماهي مكونات السجائر الأساسية؟!

تتكون السجائر من التبغ وبعض الإضافات الكيماوية والمرشحات والتغليف الورقي.

و المدخنون يستنشقون كميات كبيرة من المواد الكيميائية في الدخان التي تضر بالصحة، كما أن كمية هذه المواد الكيميائية تختلف باختلاف جودة السجائر  وأسعارها، حيث أنها تحتوي على مئات من الإضافات الكيماوية للأسباب التالية: 

لتحسين النكهة. لتعزيز آثار النيكوتين. للمحافظة على رطوبة التبغ ويطيل عمره الافتراضي.

كما  يحتوي دخان السجائر أيضًا على بقايا المبيدات الحشرية المستخدمة عند زراعة التبغ  بالإضافة إلى المواد الجديدة التي يتم إنتاجها عند حرق تلك المبيدات الحشرية والتفاعل مع المواد الكيميائية الأخرى ، حيث تم تحديد 69 مادة مسرطنة في دخان السجائر حتى الآن. 

ثانياً: أبرز الآثار السلبية للتدخين هو الخسائر المالية:

حيث تفرض عادة التدخين تكاليف مالية إضافية على الأسرة ، والإقلاع عن التدخين هو أفضل وأنسب طريقة لتوفير المال وتقليل الديون وتوفير النقود لأشياء أخرى أكثر أهمية من التدخين ، فعدم التدخين هو الأفضل. الكثير من المال الدائم. في الواقع ، الإقلاع عن التدخين بسرعة يمكن أن يوفر الكثير من المال ، وتجدر الإشارة إلى أن تكلفة التدخين لا تقتصر على شراء بضع علب من السجائر يوميًا ، فضلاً عن العواقب المادية للصحة و تأمين على الحياة بسبب ارتفاع تكلفة العلاج. للأمراض المرتبطة بالتدخين بالإضافة إلى التأثير السلبي للتدخين على صحة الأسرة المحيطة بالمدخن.

ثالثاً: عدة جوانب من آثار التدخين السلبية على الصحة:

يتسبب التدخين في دخول السموم الموجودة في قطران السجائر إلى مجرى الدم ، وهي مجموعة من المواد الكيميائية الموجودة في دخان التبغ والتي تترك بقايا لزجة وعلامات بنية على الرئتين والأسنان والأظافر ، وتسبب زيادة كثافة الدم ، مما يزيد فرص تشكل جلطات دموية في الجسم وإتلاف الأوعية الدموية ؛ يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم لأن التدخين يزيد من سماكة جدارها ويقلل من اتساعها الداخلي ، مما يجعل القلب يعمل بجهد أكبر من المعتاد ، بالإضافة إلى ذلك. لتضييق الشرايين ، مما يؤدي إلى انخفاض كمية الدم الغني بالأكسجين. مرتبطان بأعضاء مختلفة في الجسم ، يزيد النيكوتين وأول أكسيد الكربون من الضغط على القلب ، مما يجعله يعمل بشكل أسرع. 

كما تتسبب المواد الكيميائية الأخرى الموجودة في الدخان في إتلاف بطانة الشرايين التاجية وتغيير خصائصها بحيث تصبح شبيهة بالفراء. تأثيرات أخرى: للتدخين العديد من الآثار السلبية الأخرى على الجهاز القلبي الوعائي ، وهي كالآتي:

يزيد التدخين من احتمالية الإصابة بالسكتة الدماغية بسبب وجود جلطات دموية في الأوعية الدموية في الدماغ تمنع تدفق الدم إلى أجزاء من الدماغ ، أو بسبب تمزق وعاء دموي بداخله أو بالقرب منه.  يمكن أن تؤدي الجلطات الدموية إلى توقف تدفق الدم إلى الجلد ،  وضعف تدفق الدم في الذراعين والقدمين ، أو تفاقم هذه الحالة الصحية المسماة بأمراض الأوعية الدموية الطرفية ، مما قد يؤدي إلى ألم الساقين عند المشي ، وصعوبة التئام القرحة المفتوحة مع التحذير من أن جراح الأوعية الدموية يعمل في هذه الحالات لتحسين تدفق الدم ، وتتطلب معظم الإجراءات من المريض الإقلاع عن التدخين من أجل إجراء العملية. بالنسبة لأولئك الذين يستمرون في التدخين ، غالبًا ما تفشل هذه الإجراءات.

أيضاً يعتبر التدخين ضاراً بالجهاز التنفسي ، حيث يتسبب في ما يلي: تهيج القصبة الهوائية والحلق.  ارتفاع خطر الإصابة بعدوى الرئة والسعال والصفير. ضعف وظائف الرئة وضيق التنفس وزيادة المخاطنتيجة التهاب مجرى الهواء والأنسجة. الرئة طويلة المدى يمكن أن تسبب ندبات في المنطقة ، تغيرات في طبيعة وشكل الشعب الهوائية ،تلف الشعيرات الصغيرة التي تسمى الأهداب التي تنظف الرئتين من الشوائب ، وهذا يسبب تراكم السموم من دخان السجائر في الرئتين ، في هذه الحالة ، يتم تغطية الرئتين بالقطران ويمكن لهذه السموم أن تنتقل من الرئتين إلى أعضاء أخرى من الجسم عبر مجرى الدم ، [10] بداية نوبة ربو أو تفاقم نوبة موجودة ، إذا كان الفرد يعاني من الربو. سرطان الرئة ، والتدخين هو السبب الحقيقي وراء حدوث معظم حالات سرطان الرئة في المجتمع.

فهل تعلم أيضاً أن التدخين يزيد فرص الإصابة بالاضطرابات العقلية؟!

فقد كشفت دراسة جديدة عن العلاقة تدخين السجائر وانفصام الشخصية، أكد فيها الباحثون إن التدخين قد يزيد فرص الإصابة ثلاث مرات لمن يصابون لأول مرة بهذا المرض، الذي يعاني فيه المرضى من اضطرابات عقلية وتصاحبه وساوس وهواجس وتوهمات وسماع أصوات.

والأخطر من كل ذلك للرجولة:

تتسبب عادة التدخين بخفض جودة الحيوانات المنوية بالنسبة للرجال والتقليل من عددها، وإضعاف حركتها، وكذلك زيادة عدد الحيونات المنوية غير الطبيعية، وبالإضافة إلى إمكانية إضعاف قدرة الحيوانات المنوية على تخصيب البويضات الأنثوية. ضعف التدفّق الدموي الأساسي لعملية الانتصاب لدى الرجال، لذلك فإنّ الرجال المدخّنين هم أكثر عرضة للعجز الجنسي وضعف الانتصاب كلّما طالت مدّة التدخين لديهم.

فعن أي متعة أو منفعة تسعى لها بالتدخين مقابل كل تلك الأضرار القاتلة؟!