كيفية العناية بالشعر
العناية بالشعر تشمل النظافه والجمال وتشمل العناية بالشعر تهذيبه او حلقه وفقا لنوع الشعر
هناك عشر خطوات للعناية بالشعر واستعادة صحته ولمعانه ..
للحصول على شعر لامع وصحي من اهم احلام وطموحات الفتيات خاصة ان الكثير من الفتيات يعانون من مشاكل متعددة ويبحثن عن طرق العناية يالشعر خلال الوصفات الطبيعية او شراء بعض المنتجات التي تساعدهن على ذلك .
- تسريح الشعر .. يساعد تمشيط الشعر مرتين او ثلاث مرات في اليوم على تحسين الدورة الدموية
- استخدام ماسك الزيت فالعلاج بالزيت يعمل بشكل جيد للشعر الباهت والخشن ويساعد على الحفاظ على رطوبة الشعر
- ماسكات الشعر مثل قناع الشعر ف يجب استخدامه مرة ولحدة في في الاسبوع
- تغيير الشامبو
- استخدام الماء الدافئ والبارد
استخدام الماء الدافئ فقط يجعل الشعر جاف اما استخدام الماء البارد فقط يجعل الشعر يابس
6.عدم استخدام الاستشوار والمكواة بشكل متكرر
7.حماية الشعر في الليل ف يجب تجعيد الشعر او تجديله او ارتداء قبعة اثناء النوم
8.الحذر من صبغات الشعر فهي تجعل الشعر جاف وخشن
9. استخدام سيرم الشعر يجعل الشعر ناعم كالحرير
10. استخدام اوميجا 3 خلال الاسماك الدهنية والمكسرات والبذور.
نصائح اثناء غسل الشعر
- الحرص على وضع الشامبو بكميات قليلة وبحركات دائرية
- الحرص على تدليك فروة الرأس اثناء وضع الشامبو لانه يزيد من تدفق الدم الى الرأس
- يجب استخدام شامبو لمرطب
- ينصح بغسل الشعر الناعم \الدهني بشامبو خفيف غير كريمي
- يمكن غسل الشعر العادي اي نوع شامبو
نصائح للمحافظة على صحة الشعر
- الحرص على شرب الكثير من الماء يوميا
- الحرص على قص اطراف الشعر بانتظام لتجنب الجفاف والتلف والتقصف
- الحرص على عدم الافراط في غسله
- الحرص على عدم الافراط في تعريضه لدرجات الحرارة العالية او الافراط في تمويجه او صبغه
- ضرورة حماية الشعر من اشعة الشمس فهي تؤدي الى جفافه بالاخص اذا كان الشعر مصبوغ
- ضرورة تجنب ربط الشعر بشده فشد الشعر بهذه الطريقة يسبب تكسره ويسبب الضرر الكبير حيث يجب فرد الشعر لفترات
- الحرص على اتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر الضرورية لضمان تغذية الشعر وتحسينه مثل الاحماض الدهنية الاساسية مثل بذور الكتان وسمك السلمون
