كل ما يجب معرفته عن العنايه بالبشره
مرطب يناسب نوع البشرة ومستوى الترطيب المطلوب.
3.الحماية من الشمس: يجب استخدام واقي الشمس يومياً للحماية من أشعة الشمس الضارة التي تسبب التجاعيد والبقع الداكنة وحتى سرطان الجلد.
4.التغذية الجيدة: تأكد من تناول الأطعمة الصحية المليئة بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجلد.
5.النوم الكافي: يجب الحصول على النوم الكافي لمساعدة البشرة على الاسترخاء والتجدد.
6.تجنب التدخين: يمكن أن يتلف التدخين البشرة ويسبب التجاعيد ويحتاج الجسم إلى المزيد من الأوكسجين لإصلاح الأضرار التي تسببها التدخين.
7.التقليل من الإجهاد: يمكن أن يؤثر الإجهاد على صحة البشرة، لذا يجب تجنب الإجهاد الزائد وتبني التقنيات التي تساعد على الاسترخاء وتخفيف الضغوط.
8.تجنب استخدام المنتجات الضارة: يجب تجنب استخدام المنتجات الكيميائية الضارة التي قد تسبب تهيج البشرة أو الحساسية.
9.الاهتمام بالبشرة حول العينين: يجب استخدام منتجات خاصة للعناية بالبشرة حول العينين لمنع التجاعيد .
نصائح للعناية بالبشرة
نصائح للعناية بالبشرة
لقد اخترتِ المكان الأمثل للتعرف على كيفية العناية ببشرتكِ الحسّاسة. بدءًا من الإرشادات المتوفرة حول نوع بشرتكِ وكيفية اختيار المنتجات المناسبة للعناية بالبشرة الحسّاسة، وصولًا إلى الحصول على نصائح من جانب أطباء الأمراض الجلديّة ومعلومات متعمقة حول العناية بالبشرة الحسّاسة مدعومة بخلاصة البحث العلمي
بدء روتين العناية بالبشرة
نصائح للعناية بالبشرة
نصائح للعناية بالبشرة
لقد اخترتِ المكان الأمثل للتعرف على كيفية العناية ببشرتكِ الحسّاسة. بدءًا من الإرشادات المتوفرة حول نوع بشرتكِ وكيفية اختيار المنتجات المناسبة للعناية بالبشرة الحسّاسة، وصولًا إلى الحصول على نصائح من جانب أطباء الأمراض الجلديّة ومعلومات متعمقة حول العناية بالبشرة الحسّاسة مدعومة بخلاصة البحث العلمي
1. الغسول
استخدام الصابونة كل يوم قد يكون أمرًا قاسيًا ويتسبب في تهيج البشرة؛ لذا استخدمي غسولا يناسب نوع بشرتك. استخدمي غسولا يحترم التوازن الطبيعي لدرجة حموضة البشرة ولا يضر بحواجزها الدفاعية الطبيعية. خاصة إذا كانت بشرتك دهنية، فاختاري غسولا غير مخصص لسد مسام الجلد (خالي من المواد المسببة لانسداد المسام) وينظم إفرازات غدد الجلد الدهنية. جرِّبي استخدام غسول سيتافيل ديرماكونترول أويل كونترول فوم ووش.
يكفي غسيل وجهك مرتين يوميا في الصباح والمساء. وبعد التنظيف، احرصي على تجفيف وجهك برفق. تجنبي فرك وجهك بالمنشفة كي لا تتسببي في تهيج البشرة.
2. كريمات الترطيب في النهار
إذا كانت بشرتك جافة، فاستخدم كريم الترطيب بينما لا تزال بشرتك رطبة. هذا يساعد على احتفاظها الترطيب ويحافظ على بشرتك ناعمة. ربما تعتقدين أن البشرة الدهنية لا تحتاج لكريمات الترطيب، ولكن حتى إذا لاحظت أن دهون البشرة زائدة عن الحد، فإنك لا تزالي تحتاجين الترطيب، فحتى البشرة التي تبدو دهنية قد تفتقر للماء. فقط احرصي على استخدام منتج خالي من المواد المسببة لانسداد المسام، إذ أن هذا يعني أنه لا يتسبب في انسداد المسام.
استخدام مرطب به معامل الحماية من الشمس هو طريقة رائعة للحرص على عدم تخطي الوقاية من أشعة الشمس.
3. كريمات الوقاية من الشمس
كريمات الوقاية من الشمس ليست فقط للأيام الحارة. استخدام كريمات الوقاية من الشمس بانتظام يمكنه أن يساعد في الحماية من الجذر الكيميائي الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية، والتي قد تتسبب في الحاق أضرار بالجلد وظهور علامات التقدم في السن. بينما يعتبر معامل الحماية من الشمس 15 هي القيمة الأقل التي تحتاجين إليها للحماية الصباحية، فإن كريمات الوقاية من الشمس التي يبلغ فيها معامل الحماية 30 (أو أكثر) توفر لك حماية أفضل وهي الخيار الذكي إذا كنتِ ستقضي وقتًا طويلا تحت أشعة الشمس.
احرصي على استخدام منتج ذي نطاق واسع في الحماية من الأشعة فوق البنفسجية لحمايتك من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (التي تتسبب في ظهور علامات التقدم في السن) أو الموجات المتوسطة (التي تتسبب في حروق الشمس). 1وتذكري، بينما تساعد مقاومة الماء في ضمان ألا تفقدي كريم الحماية من الشمس أثناء غسيل وجهك أو نتيجة العرق، فإن التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة يتطلب مساعدة أخرى من جانب كريم الحماية من الشمس؛ لذا احرصي على قراءة الملصق واتباع التعليمات في حالة استخدامه لمرة ثانية.
4. كريمات الترطيب الليلية
استخدام كريم مرطب قبل الخلود للنوم يساعد على الحفاظ على ترطيب بشرتك خلال الليل وسيساعد على منح بشرتك شعورً ا بالتوازن والنعومة عندما تستيقظي لتواجه العالم. استخدام كريم ترطيب ليلي يساعدك على استغلال آليات الإصلاح الطبيعية التي يتحلى بها الجلد والتي تنشط بصورة أكبر خلال الليل
5. العناية بالعين
لا تتجاهل العين في روتين العناية ببشرتك. الجلد المحيط بالعين حساس وأرق من باقي بشرتك، واستخدام جيل أو كريم للعين قبل النوم يساعد في ترطيب منطقة العين و تفتيحها وتنعيمها ويساعد على الوقاية من الخطوط و الهالات السوداء.
6. لا تنسي جسمك
رغم أن الوجه هو ما تركز ين عليه عندما تنظرين في المرآة، فلا تهملي جسمك. لأن جسدك مغطى خلال أغلب فترات اليوم، هناك ميل لمنح بشرة الذراعين والساقين والظهر الترتيب الثاني بين أولوياتك، ولكنه أيضًا قد يجف و يتهيج.
احرصي على استخدام غسول جسم لطيف، و اجعلي من ترطيب جسمك فور الاستحمام عادة. جربي منتجنا الجديد ل غسول الجسم اللطيف بما في ذلك المنتجات الخالية من العطور و المنعشة والتي تساعدك في الحصول على بشرة ناعمة.
