الشعر التالف اصبح مشكله تعيق الاستمتاع بالحياه والانبساط بجمال شعرك

العناية بالشعر
الشعر يُعتبر جزءًا أساسيًا من جمال الشخص، والاهتمام الجيد به يسهم في الحفاظ على صحته وجماله. هنا بعض الطرق للعناية الفعّالة بالشعر:

روتين العنايه بالشعر 

1. غذاء متوازن: يعتبر الغذاء الجيد المتكامل احد اهم الاسباب للحصول على شعر صحى ولامع لذالك . ينصح بتناول البروتينات، الفيتامينات (مثل فيتامين A وC وE)، والمعادن مثل الحديد والزنك.

2. استخدام المنتجات الصحيحة للشعر التالف : يجب عليكى ان تختارى المنتجات المناسبه لنوع شعرك من شامبو ويفضل ان يكون خالى من السالفيت والبلسم وحمام الكريم او الزيت للحصول على شعر افضل 

3. تجنبي استخدام مكواه الشعر او الحراره المباشره والمواد الكيميائية الضاره : الحرارة الزائدة والكيماويات القاسية يمكن أن تضر بصحة الشعر. استخدام مستويات مناسبة من الحرارة وتقليل التعرض للكيماويات يحافظ على صحة الشعر.

4. العناية بفروة الرأس: الصحة الجيدة لفروة الرأس مهمة لصحة الشعر. غسل الشعر بانتظام واستخدام منتجات مناسبة للفروة يحافظ على نظافتها.

5. التقليل من التلف: استخدام القبعات أو وضع واقي الشمس قبل التعرض لأشعة الشمس المباشرة يقلل من التلف الناتج عن العوامل البيئية.

6. قص الشعر بانتظام: قص الشعر بانتظام يزيل الأطراف المتقصفة ويسهم في نمو شعر أكثر صحة.

7. تجنب التوتر والضغوطات النفسية: الضغط النفسي يمكن أن يؤثر على صحة فروة الرأس وجودة الشعر. الراحة والاسترخاء تلعب دوراً في الحفاظ على جمال الشعر.

8.حمام الزيت للشعر التالف

الشعر التالف يجب عليكى ان تقومى بحمام زيت للشعر كل اسبوع مره الى مرتين لتغذيه للشعر جيدا 

اليكى بعض الزيوت الطبيعية التي تساعد على تغذيه الشعر زيت الزيتون وزيت السمسم وزيت جوز الهند وزيت الروزمارى 

9.وصفات طبيعه للعنايه بالشعر الجاف

2معلقه من الروزمارى و2معلقه قرنفل 

2معلقه اكليل الجبل 2 معلقه من الحلبه 2معلقه من الكركاديه ويوضع كوب من الماء ويوضع على النار ويغلى حتى تخرج جميع الزيوت العطاره من هذه المواد وترفع من النار ويوضع عليه القليل من زيت الخروع وزيت جوز الهند  ويترك لمده 24 ساعه ثم يوضع فى بخاخه ويوضع على فروه الراس يوميا مع المساج 

باتباع هذه النصائح واتباع نظام عناية منتظم، يمكنك الحفاظ على صحة وجمال شعرك لفترة طويلة.