ما هو الصوم الطبى

الصوم الطبى

نظراً للفوائد العديدة، التي يحققها الصوم، فقد أوجد الأطباء ما أطلقوا عليه "العلاج بالصوم الطبي"، وهو من طرق الطب البديل  ويقوم على الماء والعسل والفيتامينات 

هناك فوائد كثيرة يحصل عليها الجسم من الصيام، حيث أنه يساعد في تجديد  الخلايا، ولذلك أصبح يستخدم فى  العلاجات الطبية ، والمساعدة فى علاج كثير من الحالات الطبية المختلفة،فما هي فوائد الصوم الطبي 

فوائد الصوم الطبي

نظراً للفوائد العديدة، التي يحققها الصوم، فقد أوجد الأطباء ما أطلقوا عليه "العلاج بالصوم الطبي"، وهو إحدى طرق الطب البديل الحديثة. ولكن متى بدا العلاج بالصوم ؟

عرف الصوم بالماء منذ القدم، وفى العصور الأولى وتحدث عنه كثير من المؤرخين والأطباء القدامى

*وفي مصر القديمة  وقبل الميلاد تبين أن المصريين القدماء كانوا يصومون ثلاثة أيام من كل شهر، كما أنهم نجحوا في علاج مرض الزهري بالصوم الطويل. ولاحظ هيرودت أنهم كانوا في تلك الفترة، وربما بسبب هذا الصوم، أحد أكثر الشعوب صحة.

*ومن الأمثلة أيضا سقراط، فكان يصف للمرضى في أحرج المراحل أن يصوموا وكان يقول عن عمل الصوم: "كل إنسان منا في داخله طبيب وما علينا إلا أن نساعده حتى يؤدي عمله".

*وأيضا  ابن سينا الذي لم يتنازل عن الصوم كدواء، بل كان مفضلا لديه، وكان يصفه للغني والفقير ويعالج به الزهري، والجدري ،وأمراض الجلد.

وفى العصر الحديث 

ففي أميركا، كان "هنريك تانر" وكتابه "الصوم أكسير الحياة"، ثم "آبتون سنكلير" المدافع الصلب عن العلاج بالصوم (وكلاهما بلغ من العمر تسعين عاماً).

وهناك شخصيات مهمة ورياضية اهتمت بالعلاج بالصوم مثل البطل العالمي للملاكمة في الوزن الثقيل محمد علي كلاي الذي كان يشكو من داء باركنسون وزيادة الوزن، وخلال صومه مدة ثلاثة أسابيع تحسن أكثر من 60%. 

وقد أكد بعض العلماءاهتمامهم بالصوم العلاجي، فقد كان يروا أن يوماً واحداً يصومه الإنسان أفضل من تعاطي ما يشير به الأطباء من الدواء.

الية الصوم الطبي

قد تبين علمياً أنه في حال انقطاع الإمداد بالطعام من الخارج ينتقل الجسم إلى تغذية نفسه من المخزون الداخلي في أنسجته المختلفة باستثناء القلب والجهاز العصبي.

وقد قدر العلماء أن الاحتياطي الذي يمكن الاعتماد عليه داخل الجسم يصل إلى 40-45% دون خطر يذكر. فكريات الدم الحمراء تنقص في البداية ولمدة أسبوعين، ثم تبدأ الكريات الجديدة الشابة في الظهور والتكاثر. ومع انهيار الخلايا الشائخة وتحطمها، يحدث ميل خفيف إلى الحموضة، لكن "احمضاض" الدم لا يحدث أبداً ولا تتغير العظام، لكن نخاع العظام ينكمش قليلا، نظراً لوفرة ما يحتويه من مواد غذائية مدخرة يساهم بها في عملية التغذية الداخلية.

وفي الصوم الطبي، يبقى وزن الكليتين ثابتاً تقريباً، أما الكبد فوزنه ينقص، لكن هذا دون المساس بتركيب الخلايا أو عددها.

وبينما يمكن أن ينقص وزن العضلات بنحو 40%، فإن عضلة القلب لا تخسر أكثر من 3%، وفي الحالتين، يعود النقص إلى انكماش الخلايا وليس إلى نقصان عددها.

ومن الجدير بالذكر أن القلب يرتاح كثيرا عند الصوم، إذ تنخفض ضرباته إلى 60 ضربة في الدقيقة وهذا يعني أنه يوفر مجهوداً يعادل 28800 دقة كل 24 ساعة.

طريقة عمل الجسم أثناء الصيام

والقاعدة أن الجسم يعطي من مخزون المواد العضوية، ثم غير العضوية، أي أنه يعطي أولاً من السكريات، ثم الدسم وبعض البروتين، لكنه لا يفرط بسهولة في المعادن وما يشابهها. فالحديد المتخلف عن حطام الكريات الحمراء القديمة يتم تجميعه وتخزينه في الكبد من جديد، ليؤخذ منه عند الحاجة. لهذا لا يحدث فقر الدم المتسبب عن نقص الحديد في أثناء الصوم.

وبشكل عام، فإن الانتقال إلى التغذية الداخلية يضمن نوعاً من التوازن الغذائي المحكم في حدود ما هو مطلوب حيوياً. وحسب هذا لا تحدث أبدا أي من أعراض سوء التغذية التي تلاحظ في المجاعات، بل حتى في بعض حالات الوفرة عند زيادة السكريات على حساب البروتينات على سبيل المثال.

وبالإضافة إلى فوائد الصوم الطبي العلاجية للجسم، فإن الصيام يفيد الروح والجسد، ولكن من المهم تجنب التوترات والإجهاد وتحقيق الهدوء النفسي قبل بدء الصوم.

فوائد الصوم الطبي للتنحيف

من الممكن أن يطرأ على ذهن البعض سؤال هل الصوم الطبي ينحف؟ تختلف الإجابة هنا وفقاً للنظام الغذائي المتبع، وكيفية اتباع الصوم الطبي للتنحيف.

ففي حالة الامتناع التام عن تناول الطعام لفترات طويلة خلال اليوم من أجل التنحيف، فسوف يتسبب هذا في أضرار للجسم أكثر من الفوائد، حيث أن الجسم يحتاج إلى العناصر الغذائية المختلفة للحفاظ على صحته.

أما في حالة اتباع نظام الصوم الطبي الذي يعتمد على أسس صحية من قبل الطبيب، بحيث يتم الامتناع عن تناول الطعام لفترات محدودة وتعويض حاجة الجسم من العناصر الغذائية التي يحتاجها، فهذا يمكن أن يساعد في فقدان الوزن، مثل نظام الصيام المتقطع وغيرها من الأنظمة.

ولذلك يجب الرجوع إلى أخصائي التغذية قبل اتباع الصوم الطبي للتنحيف لتحديد النظام المناسب وفقاً لعدة عوامل، مثل:وختامها مسك فقد صدق رسول الله صل الله عليه وسلم حيث قال(صوموا تصحوا)فقد جمع كل فوائد الصوم فى هذه الجملة