مين الشخص النرجسي وازاي اتعامل معاه؟

■كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية: دليل للتفاعل الصحي والفعّال:

التعامل مع الشخصية النرجسية قد يكون تحديًا، لكن يمكن تجنب الصراعات والتوترات من خلال بعض الاستراتيجيات الفعّالة. إليك دليل للتفاعل الصحي مع الشخصية النرجسية:

1. التعرف على سلوك الشخصية النرجسية:

• فهم السمات الأساسية للشخصية النرجسية، مثل الغرور المفرط والاهتمام بالذات ونقص الانفتاح على وجهات النظر الأخرى.

2. التعامل بالصبر والتفهم:

• تذكّر أن الشخصية النرجسية قد تكون مصابة بانعكاسات عميقة لنقص الثقة بالنفس والأمان، فكن متفهمًا وصبورًا.

3. تحديد حدود واضحة:

• اجعل حدودك مع الشخصية النرجسية واضحة ومحددة، وكن ثابتا في الالتزام بها دون التنازل عنها.

4. التركيز على الاتصال الفعّال:

• استخدم مهارات الاتصال الفعّالة، مثل الاستماع الفعّال والتعبير عن الأفكار بوضوح واحترام.

5. تجنب الصراعات الزائدة:

• احرص على تجنب الصراعات غير الضرورية مع الشخصية النرجسية، وتفادَ المواجهات التي قد تزيد من التوترات.

6. الاهتمام بالنفس:

• حافظ على صحتك النفسية والعاطفية، وابحث عن الدعم من المحيطين بك ومن المهنيين المختصين إذا كنت بحاجة إليه.

■التعرف على سلوك الشخصية النرجسية:

1•الغرور المفرط والانغماس في الذات:

• الشخصية النرجسية غالبًا ما تظهر بسلوك متعالٍ وغرور مفرط، مع التركيز الشديد على الذات والاهتمام بالمظهر الخارجي والنجاح المادي.

2•العدم قبول الانتقادات والمشاعر السلبية:

• قد يكون من الصعب على الشخصية النرجسية قبول الانتقادات أو التعاطف مع مشاعر الآخرين، ويميلون إلى رد فعل دفاعي أو استنكاري عندما يتعرضون لانتقاد أو انتقاد.
• 

3•استغلال الآخرين لتحقيق أهدافهم الشخصية:

• يميل الأشخاص النرجسيون إلى استخدام الآخرين لتحقيق أهدافهم الشخصية، دون مراعاة حقوقهم أو مشاعرهم.

استراتيجيات التعامل مع الشخصية النرجسية:

1•الحفاظ على التوازن:

• حافظ على توازن صحي بين تلبية احتياجات الشخصية النرجسية وحقوقك واحترامك الذاتي.

2•التواصل بوضوح:

• كن واضحًا في توجيهاتك وتوقعاتك، ولا تتردد في التعبير عن احتياجاتك ومشاعرك بشكل صريح.

3•تجنب الصراعات اللا مجدية:

• اختر القتال بحكمة، وتجنب الصراعات التي لا تؤدي إلى نتائج بناءة.

4•التركيز على الحلول وليس على المشكلات:

• حاول التركيز على البحث عن حلول للمشاكل بدلاً من التأرجح في أوجه الخلاف والتنازع.

5•تحديد الحدود:

• حدد حدودًا واضحة وصارمة حول ما يمكن وما لا يمكن قبوله من السلوكيات السلبية.

6•البحث عن دعم:

• لا تتردد في طلب الدعم من الأصدقاء والعائلة أو المساعدة من المحترفين المتخصصين في المجال النفسي إذا كان الأمر ضروريًا.

■باستخدام هذه الاستراتيجيات، يمكنك بناء علاقات صحية وتقليل الصراعات مع الشخصيات النرجسية في حياتك اليومية.