هل الصيام مفيد أم مضر للبشرة؟
إذا كنت قلقًا من أن الصيام يضر بشرتك، فعليك أن تعلم أن الصيام لا يضر الجلد فحسب، بل يشفي أيضًا بعض مشاكل بشرتك.
| البشرة والصيام |
آثار الصيام على الجلد
خلال شهر رمضان والصيام، تخشى المرأة ما يفعله الصيام للجلد.
هل الصوم يضر بالجلد؟
- تشير بعض الدراسات إلى أن للصوم جانبًا علاجيًا طبيعيًا، خاصة لصحة الجلد.
- من المثير للاهتمام ملاحظة أن الأبحاث أظهرت أن الحيوانات المصابة لا تأكل حتى تلتئم جروحها. وبالمثل، تشير بعض النتائج إلى أن الصيام قد يمنع بعض مشاكل الجلد والتسمم الناتج عن إزالة السموم.
هل الصيام مفيد للبشرة ؟
- خصائص وفوائد الصيام لصحة الجلد
الصيام والتهاب الجلد التماسي:
- وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة Toxic Pathology، قد يستفيد التهاب الجلد التماسي من الصيام قصير الأمد.
- تقول بعض الدراسات، كما يوحي اسمها، أن التهاب الجلد التماسي هو نوع من الحكة في الجلد ناتج عن ملامسة شيء أو مادة معينة.
- وجدت دراسة علم الأمراض السامة انخفاضًا في تورم الجلد لدى الفئران المصابة بالتهاب الجلد التماسي بعد 48 ساعة من الصيام.
الصيام ومرض الشرى:
فوائد الصيام للجلد المصاب بالشرى
- وفقًا للدراسات، قد يقلل الصيام نوعًا خاصًا من الأرتكاريا يسمى الأرتكاريا المزمنة.
- يقول المجتمع الدولي للأرتكاريا أن الأرتكاريا المزمنة هي نوع من الأرتكاريا تستمر لأكثر من ستة أسابيع.
- أظهرت دراسة حالة أن الصيام كان فعالًا في تخفيف الشرى لدى امرأة تبلغ من العمر 28 عامًا في غضون 11 يومًا.
- قال الباحثون إن الشرى عاد في غضون ثلاثة أيام من الإفطار.
فوائد الصيام للبشرة والجسم في رمضان
حب الشباب والأكزيما:
- أفاد سكينر أن مشاكل الجلد مثل:
- حب الشباب.
- والأكزيما.
- يمكن أن تختفي بسرعة مع الصيام.
- قد يحدث هذا لأن الجسم يتوقف مؤقتًا عن الهضم ويكون قادرًا على تركيز طاقاته المتجددة على أجهزة أخرى.
- ومع ذلك، يحذر سكينر من أن الصداع قد يحدث عند بدء الصيام.
- أو تعاني من علامات أخرى من (الخمول) ويقترح عليك اختيار عصير من أجل عشاء صغير ومعقول.
لا تأكل أي شيء لمدة يوم فهذا سيساعد الجسم على تنقية السموم وتنظيم وظائف أعضاء الجسم الأخرى مثل:
- الكبد.
- والكلى.
- وأجزاء أخرى.
فعلى الرغم من إفراز الجسم للسموم، إلا أن بعضها يبقى في الجلد ويتجلى في شكل بثور على أسطح مختلفة من الجلد.
| الصيام وحب الشباب |
علاج حب الشباب - فوائد الصيام للبشرة
هل الصيام ضار أم مفيد للبشرة؟
الصيام مفتح للبشرة:
الصوم يسمح للجسم بإصلاح خلايا الجلد التالفة بسرعة.
بالصيام خلال شهر رمضان، لا يتم تجديد خلايا الجلد فحسب، بل يتم أيضًا إصلاح خلايا الجسم الأخرى.
لا تنسى تناول السحور ثم الصيام وتناول الأطعمة المغذية لتجديد خلايا الجلد بشكل أسرع وأكثر صحة.
- إذا شعرتِ أن بشرتك تبدو جافة أو خاملة، فإن تناول الفاكهة في وجبة الإفطار ووجبة السحور يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة بشرتك.
- إذا كنتِ حريصة فإن الجلد سيشفى من اليوم الرابع أو الخامس من الصيام بشرط أن تشربي كمية كافية من الماء بعد الإفطار.
- يعتبر الترطيب الجيد للبشرة أمرًا مهمًا للغاية لتحقيق هذا الهدف لأن شرب الماء يساعد الجسم على طرد السموم التي تسبب البثور من الجسم بشكل أسرع.
| هل الصيام يفتح البشرة؟ |
تفتيح بشرة الوجه بالصيام - فوائد الصيام للبشرة والجسم
الصيام يساعد في منع تهيج الجلد:
- صحة الجلد والصيام لهما علاقة كبيرة؛ وقد ثبتت هذه العلاقة بالنتائج بعد الصيام.
اتضح أن ملامسة الجلد للجلد يمكن تقليله عن طريق الصيام، لذلك إذا كان هناك ملامسة للجلد، فإنه يشفى في أقل من 48 ساعة عندما تصوم.
- يساعد على إزالة السموم من الجسم:
يتم التخلص من الدهون الغذائية التي يستهلكها الجسم ويمتصها على مدى عدة أشهر خلال صيام رمضان، وخاصة الأطعمة التي تحتوي على مواد مضافة وتصبح سامة بمرور الوقت.
عندما يكون الإنسان صائماً، لا يبذل جسده طاقته في هضم الطعام، بل يستهلك طاقته في حرق تلك الفائض، ومن خلال إعادة بناء الجسم، ينتج خلايا جديدة.
