كيف تتخلصين من اسمرار الكوعين و الركب
اسمرار منطقة الكوعين والركب منتشرة جدا وأسبابها عديدة لكن دون الدخول في تفاصيل كثيرة سأقدم في هذه المقالة بعض النصائح للتخلص من اسمرار الركب والكوعين بشكل مبسط.
النصائح العامة للحفاظ على الكوعين و الركب
- 1 – أحرصي على تقشير منطقة الركبة والكوع بصورة مستمرة ومنتظمة لتتخلصي من خشونة الملمس وتراكم الخلايا الميتة.
أثناء التقشير قومي باستعمال فرشاة صغيرة وحاولي التقشير برفق وبحركات دائرية خفيفة.
- 2 – منطقة الركبة والكوع من أشد المناطق جفافاً في البشرة، لذلك تحتاجين الحفاظ على نسبة من الترطيب لهذه المناطق.
أحرصي على ترطيب جسمك وخصوصا هذه المناطق في فترة لا تزيد عن ثلاث دقائق من الانتهاء من الاستحمام لتختزن البشرة بعضاً من الرطوبة.
- 3 – قومي باستخدام كريمات مرطبة للمناطق المذكورة أعلاه ، كما يمكنك استعمال قناع العسل وزبده الكاكاو فهما مفيدان جداً كما انهم يوفرون لهذه المناطق الكثير من النعومة.
- 4 – تجنبي احتكاك هذه المناطق لوقت طويل بالأسطح الصلبة مثل الجلوس بكثرة على الركبتين أو الاتكاء كثيراً على الكوعين عند مشاهدة التلفاز أو استعمال الكمبيوتر أو الهاتف.
الوصفات الطبيعية لحل مشكلة اسمرار الركبة والكوعين
1 – وصفة الجلسرين لحل مشكلة اسمرار الركب والكوعين
- نخلط ملعقة من الجلسرين مع ثلاث ملاعق من اللبن وملعقة من عصير الليمون وكبسولة من فيتامين e نشتريها من الصيدلية ونقوم بدهن الركب والكوعين لمده 15 دقيقة وبعد ذلك نقوم بغسل البشرة بالماء ونكرر هذه الوصفة 3 أيام في الأسبوع.
2 – وصفة زيت الزيتون لحل مشكلة المناطق السمراء
- نخلط ملعقة من زيت الزيتون مع بضع من عصير الليمون ثم ندهن بهم مناطق الاسمرار قبل النوم ومع مرور الوقت ستلاحظين التفتيح تدريجياً.
3 – وصفة الفازلين لحل مشاكل اسمرار البشرة
- نذوب 3 ملاعق كبيرة من الفازلين في حمام ماء سخن مع ملعقة عصير ليمون وملعقة من الجلسرين ونقلبهم جيداً ونضعهم في علبة كريم فاضية أو برطمان ثم ندهن من الخليط يومياً على المنطقة التي بها اسمرار مع لبس شراب (جوارب) قطن أو لفها بكيس بلاستيك وتعتبر هذه الخلطة من اقوى الخلطات.
4 – وصفة السكر الخشن لتفتيح المناطق السمراء
- نحضر ملعقة كبيرة من السكر الخشن ، و إضافته إلى وعاء بلاستيكي به زيت زيتون ، ثم نخلطهم جيداً الى أن يصير عجينة ، ثم تستخدم هذه الخلطة على المناطق الداكنة سواء الركبة أو الكوع ، و نقوم بفركها جيداً قبل شطفها بالماء.
5 – العسل و الكركم لحل مشكلة اسمرار الركبة والكوع
- هذه الوصفة تستخدم للتخلص من البقع الداكنة في الركبتين و الكوعين ، نخلط ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم ، مضافا عليها ملعقة من العسل الأبيض ، و ملعقة كبيرة من اللبن الحليب ، نخلطهم بشكل جيد للحصول على عجينة و نضعها على الكوع أو الركبة لمدة 30 دقيقة ، ثم تشطف بالماء الفاتر.
أسئلة شائعة حول اسمرار الركب والكوعين
1. هل اسمرار الركب والكوعين مشكلة شائعة؟
نعم، اسمرار الركب والكوعين مشكلة منتشرة جدًا بين النساء والرجال، وغالبًا ما تكون ناتجة عن الجفاف، الاحتكاك، وتراكم الخلايا الميتة.
2. ما الأسباب الرئيسية لاسمرار الركب والكوعين؟
من أهم الأسباب: الجفاف الشديد، قلة الترطيب، الاحتكاك المتكرر بالأسطح الصلبة، إهمال التقشير، وتراكم الجلد الميت مع مرور الوقت.
3. هل التقشير المنتظم يساعد في تفتيح هذه المناطق؟
نعم، التقشير المنتظم يزيل الخلايا الميتة ويخفف خشونة الجلد، مما يساعد على تحسين لون البشرة وتوحيده مع الوقت.
4. ما الطريقة الصحيحة لتقشير الركب والكوعين؟
يُفضل استخدام فرشاة صغيرة أو مقشر طبيعي، مع التقشير بلطف وبحركات دائرية خفيفة لتجنب تهيج الجلد.
5. لماذا تحتاج الركب والكوعين إلى ترطيب مكثف؟
لأنهما من أكثر مناطق الجسم جفافًا، ويؤدي نقص الترطيب إلى زيادة السمك والاسمرار، لذلك يجب ترطيبهما باستمرار خاصة بعد الاستحمام.
6. متى يكون أفضل وقت لترطيب الركب والكوعين؟
أفضل وقت هو خلال ثلاث دقائق بعد الانتهاء من الاستحمام، حيث تكون البشرة قادرة على الاحتفاظ بالرطوبة بشكل أفضل.
7. هل الاحتكاك يؤثر على لون الركب والكوعين؟
نعم، الاحتكاك المتكرر مثل الجلوس على الركبتين أو الاتكاء على الكوعين لفترات طويلة يزيد من الاسمرار مع الوقت.
8. هل الوصفات الطبيعية فعالة في تفتيح الركب والكوعين؟
نعم، الوصفات الطبيعية تساعد على التفتيح التدريجي عند استخدامها بانتظام، مع الاستمرار في الترطيب والعناية اليومية.
9. ما فوائد وصفة الجلسرين واللبن والليمون؟
تعمل هذه الوصفة على ترطيب البشرة، إزالة الاسمرار، وتنعيم الجلد بفضل الجلسرين واللبن، مع تأثير التفتيح الخفيف لعصير الليمون.
10. هل زيت الزيتون مفيد لعلاج المناطق الداكنة؟
نعم، زيت الزيتون يرطب بعمق ويغذي الجلد، وعند مزجه مع الليمون يساعد على تحسين لون البشرة تدريجيًا.
11. لماذا تُعد وصفة الفازلين من أقوى الخلطات؟
لأن الفازلين يحبس الرطوبة داخل الجلد، ومع الجلسرين والليمون يساعد على تنعيم البشرة وتفتيحها عند الاستخدام اليومي.
12. هل السكر الخشن آمن لتفتيح الركب والكوعين؟
يُستخدم السكر الخشن كمقشر طبيعي فعال، لكن يجب الفرك بلطف وعدم الإفراط لتجنب تهيج الجلد.
13. ما فائدة العسل والكركم في تفتيح الركب والكوعين؟
العسل يرطب ويغذي البشرة، بينما يساعد الكركم على تقليل التصبغات والبقع الداكنة وتوحيد لون الجلد.
14. كم من الوقت يحتاج تفتيح الركب والكوعين لظهور النتائج؟
النتائج تختلف من شخص لآخر، لكن مع الالتزام بالتقشير والترطيب والوصفات الطبيعية، يمكن ملاحظة تحسن تدريجي خلال عدة أسابيع.
15. ما أهم نصيحة لتجنب عودة اسمرار الركب والكوعين؟
الاستمرار على الترطيب اليومي، التقشير المنتظم، وتجنب الاحتكاك الزائد، هو الأساس للحفاظ على لون بشرة موحد.
