علاج قدم الرياضيين - خمس طرق لعلاج قدم الرياضيين

علاج قدم الرياضيين - خمس طرق لعلاج قدم الرياضيين

مفهوم القدم الرياضية

القدم الرياضية ، والمعروفة أيضًا بمصطلحها الطبي باسم Tinea Pedis ، هي عدوى في القدم تسببها نبات مثل الكائنات الحية الدقيقة التي تستخدم أنسجة القدم الميتة لتغذية نفسها. بفضل الظروف الشديدة والمعاكسة في بعض الأحيان التي يضعها الرياضيون على أقدامهم من التدريب والأداء التنافسي ، تميل هذه البكتيريا إلى التأثير على الرياضيين أكثر من المعتاد على الرغم من وجود عدد من الأشخاص غير الرياضيين الذين قد يعانون من قدم الرياضي أيضًا. في الوقت الحاضر ، سنناقش خمس طرق لعلاج قدم الرياضي باستخدام علاجات ومكونات منزلية سهلة مثل الكحول المخفف وخل التفاح ومحلول صودا الخبز(بيكربونات الصوديوم أو كربونات الصوديوم الحامضية) والصبار والزيوت الطبيعية.

علاج القدم الرياضي

أول وأكثر علاجات قدم الرياضيين شيوعًا هو 

استخدام الكحول المخفف. ما عليك سوى أخذ بضع كرات قطنية ونقعها بطريقة معقولة مع الكحول المخفف. ثم افرك الكرة القطنية المبللة على المنطقة المصابة من القدم. يعمل هذا العلاج ببطء ولكنه يقتل البكتيريا الموجودة على قدمك في النهاية.

الطريقة الثانية لعلاج قدم الرياضي هي

استخدام خل التفاح. نعم أنا أفهم أن الخل يتميز برائحة كريهة ولكن بمرور الوقت قد تكون الرائحة الكريهة للحالة الفطرية للقدم الرياضي الخاص بك أسوأ ، وبالتالي فإن هذا العلاج هو بالتأكيد تجربة ذات قيمة.

قم بتحضير الدلو بكميات متساوية من الماء وخل التفاح ثم انقع القدم المصابة في الخليط لمدة عشر دقائق. استخدم هذا كل يوم لمدة أسبوعين أو حتى تختفي قدمك الرياضية تمامًا.

الطريقة الثالثة لعلاج قدم الرياضي هي 

باستخدام صودا الخبز والماء. على غرار إجابة الخل المذكورة أعلاه ، خذ دلوًا واملأه بالماء وبعض صودا الخبز ودع القدم المصابة تنقع لمدة 0.5 ساعة لمدة أسبوع أو نحو ذلك. ما يمكن أن يحدث هو أن درجة حموضة جلد قدمك يمكن أن تتغير ؛ ومن ثم فإن البكتيريا الفطرية للقدم الرياضي لم تعد قادرة على التغذي من جلدها الميت وتموت في النهاية.

الطريقة الرابعة لعلاج قدم الرياضي هي 

استخدام بعض المواد الهلامية الطبيعية المهدئة للبشرة مثل الصبار. الصبار له نتيجة مذهلة على قدم الرياضي بسبب عوامله الطبيعية. إذا تم وضعه مرتين يوميًا على قدمك المصابة ، فستبدأ الأعراض في الاختفاء ببطء على فترات لبضعة أسابيع.

علاجات قدم الرياضي الخامسة والأخيرة 

التي نميل إلى تغطيتها اليوم تتضمن استخدام بعض الزيوت الطبيعية. يعتبر زيت فيتامين E وزيت شجرة الشاي من العوامل الرائعة حقًا ضد الفطريات وقد يساعدان في تخفيف أعراض قدم الرياضي. المركبات المطهرة الموجودة في هذه الزيوت الطبيعية قوية بما يكفي لتطهير تهيج الجلد ولها نتيجة جيدة ضد قدم الرياضي أيضًا.

هل أدركت أن الحالات الشديدة من قدم الرياضي ستسبب تشقق القدم وحتى النزيف؟ 

يعاني معظم الذين يعانون من قدم الرياضيين من حالات متكررة نتيجة عدم فهمهم للطريقة التي يفقدون بها الفطريات تمامًا. لا تجعل هذا يحدث لك. اكتشف اليوم طريقة تجنب هذه الظروف الرهيبة من خلال تعلم المزيد عن كيفية علاج قدم الرياضي للأبد.

أسئلة شائعة حول علاج قدم الرياضيين

ما هي الأسباب الرئيسية للإصابة بقدم الرياضيين؟

الإصابة بقدم الرياضيين تحدث غالبًا نتيجة التعرض للفطريات في الأماكن الرطبة والدافئة مثل غرف تبديل الملابس أو أحواض السباحة، كما أن التعرق الزائد وارتداء الأحذية المغلقة لفترات طويلة يزيد من خطر الإصابة.

هل يمكن علاج قدم الرياضيين باستخدام مكونات منزلية فقط؟

نعم، يمكن علاج الحالات الخفيفة من قدم الرياضيين عبر مكونات منزلية مثل الكحول المخفف وخل التفاح وصودا الخبز والصبار والزيوت الطبيعية، ولكن في الحالات الشديدة يجب استشارة الطبيب واستخدام مضادات فطرية طبية عند الحاجة.

كم يستغرق ظهور التحسن بعد بدء العلاج المنزلي للقدم الرياضية؟

غالبًا يبدأ التحسن خلال أسبوعين عند استخدام العلاجات المنزلية بانتظام، مثل نقع القدمين في خل التفاح أو تطبيق الصبار، لكن من المهم الاستمرار في العلاج حتى اختفاء الأعراض تمامًا لتجنب عودة الفطريات.

ما هي علامات تحسن أو شفاء القدم الرياضي؟

من علامات التحسن زوال الحكة والتشققات والتقشر في الجلد، واختفاء الاحمرار والرائحة الكريهة، كما يُلاحظ عودة الجلد لمظهره الطبيعي وخلوه من القشور.

هل تعود عدوى القدم الرياضية بعد العلاج؟ ما السبب؟

قد تتكرر العدوى لدى الكثيرين إذا لم يتم القضاء الكامل على الفطريات أو بسبب العادات اليومية مثل ارتداء جوارب أو أحذية ملوثة أو استخدام مناشف مشتركة، لذا ينبغي الحفاظ على النظافة اليومية وتعقيم الأدوات الشخصية.

هل يمكن الوقاية من الإصابة بقدم الرياضيين؟

نعم، الوقاية ممكنة بارتداء جوارب قطنية نظيفة، تغيير الأحذية باستمرار، تجفيف القدمين جيدًا بعد الاستحمام أو السباحة، وتجنب السير حافي القدمين في الأماكن العامة الرطبة.

متى يجب زيارة الطبيب عند الإصابة بقدم الرياضيين؟

يُنصح بزيارة الطبيب إذا لم تظهر علامات التحسن خلال أسبوعين من الرعاية المنزلية، أو في حالة حدوث أعراض شديدة مثل تشققات عميقة أو نزيف أو ألم شديد أو عدوى متكررة.