الاكتئاب وما هو وسيلة علاجه

الاكتئاب 

ما هو وهل هو مرض خطير ام ماذا كل هذا سنعرفه الان  

اولا  الاكتئاب مرض  يتواجد بين الاشخاص  وخصا الشباب المراهق او من يدخلون فى علاقات غراميه فاشلة او ضغوطات عائلية ولاكن هل هذه هى الاسباب فقط ؟؟

لا هذه نبذة عن الاسباب الكتئاب له اسباب عديدة مثل الاسباب الوراثية 

هى ان احد من العائلة مصاب بالاكتئاب فينتقل عبر الوراثة 

والسبب الاخر هو السبب البيئى وذلك يعد من وجهة نظرى من اخطر الاسباب  لانه يشمل كل ما فى الحياة مم ضغوطات ومصاعب حيث شخص يريد أن يصل الى حلمه فى اى شئ يجد اشخاص فاشلون ينتقدونه ويوبخون فيه دون علم ما خطورة ذلك على النفسية  والاشخاص المحبطة التى لا تدعمك ابدا الا بقول السوء انت فاشل ،لم تصل الى شئ وكل تلك العبارات السخيفة  وايضا هناك ضغوطات العائلة وهى تعد من أكبر الضغوطات لانك تتواجد معهم معظم وقتك الاب والام اللذين لا يقدرون قيمة ابنهم او يريدون ان يحطموا احلامه لانهم يريدون ان يصبح صورة طبق الاصل منهم ولا يدركون ان الدنيا تتغير بما فيها من اهتمامات وطبائع وغيرها  وعندما يفشلوا فى ذلك يبدؤن بالاقوال السخيفة وتكسير النفس وهدمها وفى نهاية الامر يصبح ابنهم او الفرد فى حفرة الإكتئاب المظلمة والتى ممكن ان يصعب عليه الخروج منها بسبب افكار سلبية فاشلة من اشخاص لايدركون معنى العواطف والأحاسيس  ونصل ايضا الى علاقات الحب التى تبنى على اساس هاش  

علاقة غرامية بين اثنين وفى النهاية لا يتفاهمان فيبرر أحدهما سبب لانهاء العلاقة على حساب احد الطرفين على الرغم انهم كانوا يحبون بعضهم 

قال الدكتور مجدى يعقوب  ان هناك مرض يسمى القلب المكسور وذلك نتيجة ضعف بعض مناطق فى القلب مما يؤدى على حدوث خلل نتيجة الاكتئاب والحزن وتخذين الهموم فى القلب نتيجة ضغوطات الحياة ولذلك ارى ان الاسباب البيئية اخطر من الاسباب الأخرى 

ولاكن هناك حلول للاكتئاب 

نعم هناك  ولاكن يجب مراعة الشعور والقلبوب  ورأفة بهم  

هناك علاج عن طريق الأدوية من الأطباء النفسين   وجلساتهم السرية 

والعلاج الاهم هو علاج الروح هو التوجه إلى الله والصلاة وتلاوة القرأن والدعوة لكى يخفف ويذيل ذلك البلاء

ويجب الدعم النفسى من الأقرباء والحبيبه والصديق 

والوقوف بجوارهم ةاعطائهم الطاقة الأجابية 

لا تحسسوهم بالوحدة 

فأغلب المكتئبين يعانون من الوحدة المفرطة لذلك تتدهور الحالة للأسوأ

شاركوهم كل شئ ومكروهم  بالايام السعيدة والذكريات الأجمل 

وتذكروا  ان الاكتئاب 

مرض ليس هين تماما  

لذلك لا تكسروا قلبا كان كل شئ يملكه 

لا تجعلوا عينا تبكى بسببكم حتى انتم اذا لم تخافوا عليهم

خافوا على أنفسكم فأن الله عز وجل يحاسب كل نفس على اذاء نفس أخرى ولو بكلمة 

لا تتلاعبوا  بمشاعر الآخرين   

وباختصار  الاكتئاب   

يأتى اليك بكل هدوء 

يبدأ بأشياء صغيرة ثم تكبر تكبر حتى تصبح فى دوامة مظلمة  

 ونظن انها أياما وستعدى بكل سهولة لاكن   لا نتخذ فيها الطريق الأعمق نتيجة المعدقادات والنتائج السيئة  

ولو نظرنا قليلا 

نجد ان نسبة  اكتئاب النساء ضعف اكتئاب الرجال 

لأن بعض النساء  يبحثن عن طرق للعلاج 

لاكن الرجال يكتمون فى انفسهم 

للن هناك معتقدات مثل الرجل لا يبكى  

ولاكن الحقيقة الحياة بكى وضحك وغيره الرجل الذى لا يبكى يأتى يوما يقسى  قلبه 

واذا نظرت الى اعماقه وعيناه تجدهم مهموين اكثر مما تتخيل 

الاكتئاب ليس سهلا لذلك احرصوا على عدم الوصول او توصيل الآخرون الى تلك المرحلة