الصحه العامة

ما وراء الأنفلونزا: العواقب الأخرى للبرد

بالإضافة إلى ارتباطها بأمراض الجهاز التنفسي ، فإن درجات الحرارة المنخفضة تفضل أيضا ظهور الأمراض الجلدية والروماتيزمية.

عدد الخلايا العصبية في الدماغ البشري

يوجد حوالي 86 مليار خلية عصبية في الدماغ البشري، تعمل بشكل متشابك ومنسق لتنظيم جميع وظائف الجسم،

كشف أسرار الحياة بدون شيخوخة: المكملات الأساسية والعادات اليومية

كشف أسرار الحياة بدون شيخوخة: المكملات الأساسية والعادات الصحية اليومية

لدينا عاده غير صحيه لتناول الطعام بشكل سيء ، أن تناول الطعام بشكل جيد يسمى اتباع نظام غذائي"

هذه هي الطريقة التي يمكنك بها نسيان الأنظمة الغذائية لبدء التفكير في التغذية كوسيلة لتغذية الجسم والشعور بالرضا.

بيضاوي الشكل أو حلقة مفرغة: أيهما أفضل وفقا لهدفك وعمرك ووزنك وشكلك البدني

إنفاق السعرات الحرارية على جهاز المشي أعلى ويقدم الجهاز البيضاوي تمرينا أكثر اكتمالا. لكن الشيء المهم حقا هو التحرك.

الفوائد الغريبة لشرب كوب من الماء الدافئ وليس الساخن على معدة فارغة كل يوم

يحسن صحة الجهاز الهضمي ، ويسرع عملية التمثيل الغذائي ، ويعتني بقلبك وهو مثالي لتخفيف العديد من أعراض نزلات البرد.

اكتشف العلماء الخلايا العصبية التي تخبرنا متى نتوقف عن الأكل

اكتشف علماء من جامعة كولومبيا خلايا عصبية متخصصة في أدمغة الفئران تأمر الحيوانات بالتوقف عن الأكل

كيف تستعد لساعات الصيام الطويلة وتتجنب العطش؟

مع ارتفاع درجات الحرارة في بعض الدول خلال شهر رمضان

"السمنة عند النساء: الأسباب، الأضرار، وطرق فعالة للعلاج"

تُعَدُّ السمنة من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر بشكل خاص على النساء

رحلة نمو الطفل : بين مراحل التطور ودعم الأسرة والمجتمع

نتحدث في هذه المقالة عن نمو الطفل من جميع الجوانب العقلية ، الحسدية، العاطفية والاجتماعية كما نناقش مراحل النمو المختلفة وأهمية دور الأسرة والمجتمع

ما هو مؤشر نسبة السكر في الدم من الكربوهيدرات وكيفية استخدامها لصالحك لتجنب طفرات الجلوكوز ؟

سيساعدك الحفاظ على مستويات السكر في الدم المستقرة طوال اليوم أيضا على عدم المعاناة من تقلبات الطاقة.

الطب النبوى والتداوى بالاعشاب وعلاج عرق النسا والرقيه بالماء والملح.

الطب النبوى والتداوى بالاعشاب،علاج الحمى، التداوى بعسل النحل، علاج عرق النسا، التداوى بالتمر، التداوى بالملح والماء مع الرقيه،، الحبة السوداء (الشونيز...

5 مشروبات تحرق الدهون وتخلصك من الكرش والسمنة

يمكن لبعض المشروبات، عند تناولها جنبا إلى جنب مع اتباع نمط الحياة الصحي، ان تعمل على حرق الدهون وبالتالي تساعدك على خسارة الوزن.

نظام الصيام المتقطع

الصيام المتقطع هو ليس حمية غذائية لمدة فهو عبارة عن نظام غذائي صحي لفقدان الوزن عن طريق التنقل بين فترات الصيام والأكل.

عملية شد البطن: رحلة نحو قوام مشدود ومظهر أكثر ثقة

وصف مبسط عن شد البطن الجراحي، من هم المرشحون لعملية شد البطن؟، المضاعفات ، النتائج المتوقعه

Your Guide to Achieving Optimal Health

Health and wellness are key to a happy and productive life

البلاستيك والسرطان: خطرٌ خفي يهدد صحتنا اليوميه

السرطان (Cancer) هو مصطلح طبي يُستخدم لوصف مجموعة من الأمراض التي تتميز بنمو للخلايا غير طبيعي وغير مُتحكم فيه

أخشى من الأكل وليس من أجل الحصول على الدهون

هل تعرف ما هي الرهاب الغذائي؟ يمكن أن يكون لها عواقب وخيمة وتحد من حياة الناس.

لا تساعد بذور الشيا على إنقاص الوزن فحسب ، بل تقلل أيضا من القلق والاكتئاب

تزيد بذور الشيا من إفراز السيروتونين ، مما يعطي شعورا بالهدوء ويقلل من القلق.