إذا كنت بحاجة إلى دفعة من الطاقة (الجسدية والعقلية) قبل الذهاب إلى العمل ، فإن ممارسة اليوجا قبل بدء روتينك يمكن أن تغير حياتك.
إنقاص الوزن يعتمد على حرق سعرات أكثر من المستهلكة عبر التغذية السليمة والتمارين المنتظمة، مما يحسن الصحة العامة.
اكتشف فوائد الصيام الصحية في هذا المقال المريح و الممتع.
أيوة الرياضة مش بس عشان تبقى في فورمة أو تبين شكلك قدام الناس لكن كمان ليها دور كبير في تحسين صحتك العامة
فائدة الاستحمام بالماء البارد بعد الرياضة و آثارها على الجسم و الصحة
تتناول هذه المقالة أفضل الطرق للحفاظ على اللياقة البدنية خلال الشتاء، من التمارين المنزلية إلى الرياضات الشتوية.
يسلط الاستخدام المتطور ل Ozempic بين الأطباء الضوء على مشكلة أوسع: الرغبة في إجراء تعديلات منهجية لمساعدة العاملين في مجال الرعاية الصحية على الوجود ب...
الجهاز الهضمي هو نظام معقد يتكون من مجموعة من الاعضاء التي تعمل علي هضم الطعام و امتصاص العناصر الغذائية
النساء بطبيعتهم يحبون ممارسة الرياضه و لو لفترة قليله تعرف على مدى اهميتها
في هذا المقال، سنتعرف على الفوائد الصحية لهذا الخليط الفريد من العسل والكركم والفلفل الأسود، وكيف يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الجسم.
لقد قيل لنا دائما أن نتبع نظاما غذائيا يعاني من نقص في السعرات الحرارية ،
يُعَدُّ انخفاض ضغط الدم مشكلة شائعة بين النساء، خاصة خلال شهر رمضان، بسبب تغيرات النظام الغذائي ونقص السوائل.
النوم هو حالة غير نشطة للجسم من أجل التعافي من المشتقات التي يقوم بها الإنسان في فترت اليقظة
لصحة هي أساس الحياة الجيدة، وتشمل العناية بالجسم والعقل من خلال التغذية السليمة، الرياضة، والنوم الجيد، مع الاهتمام بالصحة النفسية والراحة الذهنية.
اقدملك افضل نصائح تقوم بها يوميا ستغير حياتك تماما للافضل وسهله جدا وبسيطه
يعتبر مرض ضعط الدم من الأمراض المعاصرة والشائعه بين الأفراد بالإضافة إلى أنه ل يوجد له سن معين فقد يصاب به الصغير والكبير .
تجارب للتعديل او التعدي الجيني انتهت بكارثة (وليس بالصين فقط )
دور علم الأوبئة في تحديد أسباب الأمراض، الوقاية منها، والتحكم في انتشارها
الرياضة وسيلة للحفاظ عنصر أساسي في تعزيز الصحة العامة والوقاية من الأمراض المزمنة
الحفاظ على الصحة الجيدة بعد سن الثلاثين يتطلب اتباع نهج متوازن فيما يتعلق بالصحة البدنية والعقلية والعاطفية.
