الصحه العامة

الحالات الصحية الشائعة المتعلقة بالسمنة

تخبرنا المقالة أن السمنة من الممكن أن تسبب مضاعفات كثيرة و تم ذكر عشر مضاعافات من الممكن أن تحدث

حاسة الشم و الروائح بين المتعة و العادة

تتحدث هذه المقالة عن حاسة الشم و ارتباطها بحاسة الذوق و متعة المخ و علائقهما ببعض .

كيفية زيادة هرمون الرجولة التستوستيرون طبيعيا بخطوات سهلة و مجربة

من المعلوم ان هرمون التستستيرون يلعب دورا اساسيا عند الرجل ،.و انخفاض هذا الهرمون يسبب مشاكل لا تعد ولا تحصى

كيفية زيادة عدات تمرين العقلة

مما لا شك فيه ان تمرين العقلة واحد من اقوي التمارين، وأهمها على الطلاق، وهو واحد من اقوي تمارين الظهر

تمرين بسيط يزيد حرق الدهون في أثناء الجلوس في المكتب

المقالة توضح تمرين بسيط إذا قمت به سوف يساهم في حرق الدهون و خسارة الوزن

ما هي فوائد الأوميجا 3 ؟

تعد الاوميجا 3 نوع من الاحماض الدهنيه الاساسيه التي يحتاجها الجسم العديد من عملياته الحيويه ومكافحه الالتهابات وغيرها الكثير من الفوائد اليكم هذه الفو...

ماهي رياضة الكالستنكس وكيف بدأت ومميزاتها

رياضة Calisthenics او رياضة الشارع، هي رياضة بدنية، لبناء كتلة عضلية وشد عضلات الجسم، وهذا عن طريق وزن الجسم فقط

اسلوب الحياة الصحية والعوامل التي تؤدي الي ذلك

ما من انسان علي هذا الكوكب الا وهو يريد ان يحيا حياة صحية ونحن فيهذا المقال نوضح الهوامل التي تؤدي الي هذه الحياة

قصور الغدة الدرقية و علاقتها بالمأكولات

تخبرنا هذه المقالة عن مرض قصور الغدة الدرقية و ما هي الاطعمة التي يجب أن تتناولها و أياها يجب أن تخفف منها

العادة السرية بين الضعف الجنسي و الشعور بالذنب و مضارها الآن و بعد فوات الأوان

الإباحية الناعمة و أضرار العادة السرية على الصحة النفسية و الصحة الجسدية و الحياة الزوجية و كيفية البدء بالتخلص من هذه العادة من خلال معرفة مسبباتها ا...

تعلم كيفيه المحافظة على صحتك

كيفية تطوير ممارسه روتينيه وتعلم اكل وجبة افطار صحية وكيفية الحصول غلى العناية بتقويم العمود الفقري وكيفية ممارسة تقنية الرعاية الذاتيه

طريقة الدخول في نوم عميق | ونشاط طوال اليوم

مما لا شك فيه ان النوم واحد من أكثر الأشياء التي من الممكن أن تأثر عليك بالسلب او الايجاب

كيف نحافظ على سلامة الجهاز المناعي

يتمثل جهاز المناعة في شبكة معقدة من الخلايا والأنسجة والأعضاء التي تساعد الجسم على درء العدوى من الغزاة الخارجيين

فوائد الزعتر الطبيه واستخداماته العديده

فوائد واستخدامات الزعتر الطبيه وقدراته العلاجيه الهائله ارجوا ان يكون المقال مفيد للجميع وان يستفيد الكل من هذه المعلومات الطبيه القيمه

لو انت دكتور اسنان هتكتب اي ف الروشته ؟؟؟

في هذا المقال سنعرف كيف الروشتة للمريض بكل سهوله وبمعلومات موثوقة .من حيث المضادات الحيوية والمسكنات ومضادات الالتهاب

كيفية التخلص من رعشة اليدين | وافضل التمارين لتقوية الاعصاب

مما لا شك فيه ان الأعصاب من أهم الأشياء في جسم الإنسان، وهي المتحكم الرئيسي في الجسم

افضل معجون اسنان للتبييض والحفاظ علي اسنانك

في هذا المقال اليك افضل أنواع معجون الاسنان لحمايه اسنانك الموسوقة والمنصوح به من ADA

طريقة لتسهيل حفظ أمساء الأدوية أثناء التدريب في الصيدلية

المقال دا هيساعدك ازاي تقدر تحفظ الأسماء التجارية للأدوية في الصيدلية في بداية نزولك للتدريب بطريقة سريعة و سهلة و دا هيخليك تقدر تقرأ الروشتات بنسب...

الرابط بين الحديد والإصابة بالسكري

" نقص الحديد مشكلة صحية على مستوى العالم يعاني منها حوالي 80% من السكان " هل الحديد يسبب مرض السكري؟

افضل نصائح لركوب الدراجة الهوائي

نمط الحياة النشط جسديًا أمر ضروري لك لتكون لائقًا وصحيًا، ويحتاج جسم الإنسان إلى ممارسة النشاط البدني حتى يعمل بشكل طبيعي