السمنة ليست فقط مشكلة تجميلية، بل هي مرض يحتاج إلى اهتمام حقيقي وعلاج فعال. والوقاية منها أفضل بكثير من علاجها
هي أصوات طبيعية تصدر عن القلب أثناء عمله، ويمكن سماعها إما بوضع الأذن على الصدر في منطقة القلب
قبل اي دايت لازم نعرف قد ايه الكميه اللي هناكلها عشان نخس و نعيش حياه صحيه من غير حرمان، جسمنا هو مسؤوليتنا
حكة الحلق والكحة من الأعراض الشائعة التي يمكن التعامل معها بالطرق المنزلية الفعالة، مثل تناول السوائل الدافئة، العسل، البخار، والزنجبيل...
العادة السرية موضوع حساس، لكنه يستحق النقاش الواعي، خاصة مع زيادة التحديات النفسية والجنسية التي يواجهها الشباب
1.الصحة العامة: حجر الأساس لحياة مزدهرة 2.أهمية الصحة العامة في حياة الإنسان 3.أبرز التحديات التي تواجه الصحة العامة 4.كيف نحافظ على صحتنا العامة؟
يجمع الأطباء على أن السباحة ليست مجرد رياضة ترفيهية، بل هي أسلوب حياة متكامل يعزز صحة الجسد ويصفّي الذهن.
دليل شامل للإقلاع عن التدخين بخطوات عملية ونصائح فعّالة تساعدك على التوقف نهائيًا وتحسين صحتك وحياتك مع أمثلة توضيحية محفزة.
تعرف على الأضرار الصحية والنفسية للجلوس الطويل أمام الكمبيوتر، وكيفية الوقاية منها للحفاظ على جسمك وعقلك في أفضل حال.
تظهر الهالات السوداء وانتفاخ العينين ككابوس يواجه الكثيرين، ولكن لا داعي للقلق، فالحلول الطبيعية والبسيطة موجودة
(أهمية ترك العادة السرية و أضرارها النفسية والجسدية و علاقتها بالدين و نصائح عملية)
A guide to healthy, sustainable weight loss through smart habits and avoiding common mistakes.
يتحدث المقال بشكل عام عن المناعة فى الإنسان و كيفية عملها و بعض الأسئلة عن أنواع كرات الدم و تركيب الجهاز المناعى والجهاز الليمفاوى
التخسيس مش فقدان وزن بس فتره معينه وخلاص لا ده تغير كامل لنظامك الغذائي وأسلوب حياتك كمان وروتين يومي واسبوعي هيساعدك توصلي للوزن المثالي اللي بتحلمي...
هتكلم عن الكارب سايكل و ازاي خسيت ٢٠ كيلو في شهر ايوه ٢٠ كيلو من غير رياضه هو تنظيم اكل بس و من غير حرمان
لو عايزة تخسي من غير رجيم قاسي ولا حرمان، المقال ده هيعرفك على 5 وصفات طبيعية سهلة تقدري تعمليها في البيت، ونتيجتها هتبهرك!"
فيتامين د هو عنصر غذائي أساسي يساعد في امتصاص الكالسيوم، ويدعم صحة العظام والجهاز المناعي
رطان القولون، أو سرطان الأمعاء الغليظة، موضوع قد يبدو ثقيلاً ومخيفاً للوهلة الأولى
يساعد المشي كبار السن على تحسين اللياقة، تقوية القلب والمفاصل، تقليل التوتر، وتعزيز التوازن والصحة العامة بطريقة آمنة وبسيطة.
مريضين القلب وكيفيه علاج هذا المرض و مواجه التحديات التي تواجه المريضين
