الوزن المثالي ليس مجرد رقم على الميزان، بل هو انعكاس لصحة الجسم وتوازن النفس بل هو أساس لصحة الجسد، قوة المناعة، وصفاء الذهن.
هل سمعت يومًا صوت صفير أو أزيز في أذنيك دون وجود أي مصدر خارجي للصوت؟ هذا ما يُعرف بـ طنين الأذن، وهو حالة شائعة يمكن أن تصيب الأشخاص في أي عمر، لكنها...
هي المعرفه و المهارات والمبادئ الأساسيه التي تمثل نقطه الانطلاق لكل ممرض/ ممرضه، وتوفر لهم الأدوات اللازمه لتقديم رعايه آمنه وفعاله للمرضي
يطلق عليه فقدان الذاكرة الألوية ويبدو وكأنه مزحة ، لكنه مشكلة حقيقية: الأرداف 'تغفو' والظهر والوركين والركبتين دفع الفاتورة
يعد تكريس الاهتمام (والمزيد من الوقت) لنظافة الفم أمرا أساسيا لتحويل هذا الروتين إلى لحظة رعاية ذاتية قادرة على تحسين رفاهيتنا وصحتنا العامة بشكل كبير...
الأسماء والمواعيد والمفاتيح... قبل إلقاء اللوم على العمر ، تنفس من خلال أنفك: تحتاج ذاكرتك إلى الهواء أكثر من الفيتامينات
لسان ورق الصنفرة والشفاه المتشققة والبريق الصفري. يحتوي الفم الجاف المغبر على مذنبين واضحين وإيماءات بسيطة حتى تستيقظ مع نفس منعش. هذه هي الطريقة التي...
هل لاحظت ظهور حبوب حمراء صغيرة على لسان طفلك؟ قد يبدو الأمر مقلقًا في البداية، خاصة إذا كان طفلك يشتكي من الألم أو الانزعاج عند تناول الطعام. في معظم...
اكتشفي أفضل 10 أطعمة طبيعية تمنحكِ بشرة نضرة وشعرًا قويًا من الداخل، مع نصائح وخطوات سهلة للحفاظ على جمالك وصحتك. 🌿
التوتر المستمر يؤثر على صحتك ونومك. تعرف على أفضل النصائح للتخلص من الأرق مثل الرياضة، النظام الغذائي الصحي، تجنب الكافيين، وتقنيات الاسترخاء. اجعل نو...
هو اضطراب عصبي تنكسي تدريجي يؤثر علي الدماغ وهو السبب الأكثر شيوعا للخرف يتميز بتدهور مستمر في وظائف الدماغ
ماذا يحدث للدماغ عندما يتوقف القلب عن النبض؟ ما هي الخلايا الأكثر مقاومة لنقص الأكسجين؟في هذه المقالة ، نجمع كل ما هو معروف حتى الآن حول هذا الموضوع.
Unlocking the Hidden power of your cycle - Where Hormones Shape Confidence , Glow, and Emotional Balance
الحكة والجفاف والإرهاق... وغيرها من الاستشارات الصحية للمرأة التي يتم حلها في وقت أقرب من العداد في غرفة الانتظار
الصحة العامة هى أساس قوة المجتمع وجودة حياة أفراده، وبتعتمد على الوقاية قبل العلاج، ودور الفرد فى الاهتمام بنفسه ونشر الوعى، ودور الدولة فى دعم الأنظم...
خطة بسيطة جداً وسهله وفعاله للتخلص من الكرش والأرداف..A very simple easy and effective plan to get rid of belly fat and buttocks
مرض السكري: أسبابه، أنواعه، أعراضه، مضاعفاته، وطرق الوقاية والعلاج "تعرف على مرض السكري: أنواعه، أسبابه، أعراضه، المضاعفات الخطيرة، وأحدث الطرق الفعّا...
Think your painful periods are normal? They might be a sign of endometriosis—a chronic condition affecting 1 in 10 women. Learn how to spot the differ...
هو ارتفاع ضغط الدم المزمن الذي تساهم فيه الأعصاب بشكل كبير، خصوصاً من خلال زيادة النشاط العصبي الودي الذي يرفع السرعة القلبية
"تعرف على مقاومة الأنسولين: أسبابها، أعراضها، مخاطرها الصحية، وأحدث الطرق الطبيعية والطبية لعلاجها والوقاية من السكري."
