الصحة الإنجابية (الولادة)

من أجل إجراء عملية حساب الحمل الأكثر دقة، سيكون القرار الأفضل هو التقدم إلى طبيب أمراض النساء ومتابعة العملية مع الطبيب. تُفضل طريقة حساب الحمل أسبوع

يجب على الرياضيين الانتباه إلى تغذيتهم مع الاستمرار في ممارسة الرياضة من أجل الحصول على فترة حمل صحية. تضيف الرياضية الحامل 300 سعرة حرارية بالإضافة

يعد تناول الكحول أثناء الحمل من أهم المشكلات التي قد تواجهها المرأة الحامل. وفقا للبحث، من الأفضل للمرأة الحامل الامتناع عن الكحول. لأنه يبدو أن

من أهم الأشياء التي يجب على المرأة الحامل أن توليها اهتمامًا خاصًا هي المعدات التي تختارها إذا كان السفر ضروريًا لتقليل المخاطر على نفسها وعلى جنينها.

يتم الحصول على زيت الزيتون من جذور وسيقان وأوراق وأزهار وثمار الزيتون. تحتوي الزيوت الطبيعية عادةً على خصائص علاج عطري لها العديد من الفوائد الصحية.

تعليمات للأسابيع الأولى بعد الولادة المشكلات التي قد تواجهك في الأسابيع الأولى وبعض الاقتراحات حول كيفية التعامل معها رعاية شق العجان رعاية ما بعد الو

أيام الخصوبة: هي الأيام التي تكون خلال الدورة الشهرية للمرأة، وحتى يوم الإباضة، حيث تتاح لها الفرصة للحمل بعد ممارسة الجنس (الجماع) أكثر أيام الخصوبة

هذا هو السبب في أنه من المهم استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل الشروع في أي خطة نظام غذائي. من أهم مصادر العناصر الغذائية خلال هذه الفترة البروتين و

سنقسم فترة حساب أيام التبويض إلى 2 الأول حساب أيام التبويض إذا كانت الدورة الشهرية منتظمة الثاني حساب أيام التبويض إذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة

تحدث الإباضة عادةً قبل بدء الدورة التالية بمدة تتراوح من 12 إلى 16 يومًا. مع اقتراب الإباضة، ينتج جسمك المزيد والمزيد من هرمون الاستروجين، و هو هرمون

ما هي أيام التبويض؟ هل من الطبيعي أن يكون لديك إفرازات أو نزيف في فترة التبويض؟ كيف تحسبين الحمل في أيام التبويض؟ يمكن حساب دورة التبويض لك تلقائيًا

قد تقل احتمالية الولادة المهبلية (عن طريق المهبل) بعد سن الأربعين. قد تكون أيضًا معرضًا لخطر الإصابة بمقدمات الارتعاج، والتي تتطلب عملية قيصرية لإنقاذ

جسم الأم لديه القدرة على إنتاج ما يكفي من الحليب أثناء الصيام. لكن إذا شعرتي أن الصيام قد قلل من إدرار اللبن لديكِ وأنكِ قد تتأذى أنت وطفلك، أو أن طفل

هناك العديد من الفوائد لدمج التمرينات الرياضية في روتين الحمل لك ولطفلك. بالنسبة لأولئك الذين ولدوا لأول مرة ، فإن التمارين الرياضية تساعدك على تحقيق

تعد المستويات الكافية من حمض الفوليك في الجسم ضرورية لبداية نمو الجنين بشكل جيد عندما تتجمع الخلايا الجنسية للرجل والمرأة. بعد أن تتجمع الخلايا

يعتقد الباحثون أن أفضل سن للحمل هو أواخر العشرينات وأوائل الثلاثينيات أظهرت الأبحاث أن هذه الفئة العمرية تحقق أفضل النتائج لكل من الأم والجنين أظهرت

أظهرت الدراسات الحديثة أن التمرين مفيد جدًا لكل من الأم والطفل أثناء الحمل. لذلك ، طالما لا توجد مشاكل (استشري طبيبك) ، يجب أن تكوني قادرًة على ممارسة

يجب على الحوامل تناول نظام غذائي متوازن ومتنوع يحتوي على هذه العناصر الغذائية الضرورية بكميات كافية، ومن الجيد استشارة أخصائي تغذية أو طبيب النساء وال

تناول الفوليك أسيد قبل الحمل وأثناءه يلعب دورًا حاسمًا في تشكيل الأنبوب العصبي للجنين والحد من مخاطر تشوهات العمود الفقري والمخ

مخاطر سكري الحمل، خاصة للأمهات ذوات الوزن الزائد ينصح بإنقاص الوزن قبل الحمل. يمكن أن يتسبب داء السكري أثناء الحمل الذي يُطلق عليه اسم سكري الحمل في