السمنة الموضعية و تخسيس البطن و الارداف

ما هي السمنة الموضعية؟

تعرَف مشكلة السمنة الموضعية على أنها تراكم الدهون في مناطق معينة في الجسم، مثل منطقة البطن والخصر والأرداف والفخذين، مما يجعلها تبدوا أكثر امتلاءً مقارنةً بأجزاء أخرى من الجسم، تعد أيضا من أكثر المشاكل الصحية والتجميلية صعوبة، حيث يصعب التخلص منها من خلال التمارين الرياضية والحميات الغذائية.
لا تقتصر أضرار السمنة على المشاكل الجمالية فحسب، وإنما تتفاقم لتؤثر على صحة الإنسان وحالته النفسية، حيث أن التشوه الذي يحدثه تراكم الدهون على المظهر العام من شأنه أن يصيبك بالاكتئاب والقلق طوال الوقت، كما قد يتعرض بعض الأشخاص للتنمر من قبل الآخرين نتيجة تراكم الدهون الموضعية في الجسم.

المعتقدات الخاطئة لدى كثير من الأشخاص بأن الـسمنة مرتبطة بزيادة الوزن، وهذا غير صحيح، فقد يعاني بعض الأشخاص من تراكم الدهون الموضعية في مناطق بعينها من الجسم، في الوقت الذي قد يمتلكون فيه أوزاناً مثالية، وربما أوزاناً أقل من الوزن الطبيعي.

ما هي اسباب السمنة الموضعية؟

١-ضعف  النشاط البدني: يساهم ضعف النشاط البدني في تراكم الدهون في المناطق التي تميل بشكل طبيعي إلى اختزان الدهون، مثل الأرداف والبطن بالنسبة للسيدات، والبطن والذراعين بالنسبة للرجال، وهي مختلفة من شخص لآخر.
٢-  العادات الصحية الخاطئة: تتسبب بعض العادات الصحية الخاطئة زيادة تراكم الدهون في مناطق بعينها من الجسم، مثل الإفراط في تناول النشويات والطعام الغني بالسعرات الحرارية، والأطعمة سريعة التحضير، وكذلك تناول الطعام في ساعات متأخرة من الليل.
٣-العوامل  الوراثية: تلعب الأسباب الوراثية دوراً فعالاً في تكون الدهون في منطقة البطن و الارداف و الفخذين.                   ٤- الامراض  الهرمونية:كاضطراب ونقص افراز الغدة الدرقية.     ٥- بعض الادوية:مثل الكورتيزون
٦- حساسية الطعام: يمكن أن يؤدي التحسس تجاه بعض الأطعمة والمشروبات إلى تورم الجسم، واحمرار الوجه والرقبة.
٧-  احتباس السوائل: يحدث احتباس السوائل في الجسم، نتيجة لأسباب متعددة مثل الإفراط في تناول الأملاح، وتناول بعض الأدوية، وأخذ بعض السوائل عن طريق الوريد.

ما هو علاج السمنة الموضعية لتخسيس البطن و الارداف:

اولا:العلاج الدوائي:مثل ادوية تقليل الشهية مثل ساكسيندا و ادوية اخرى تمنع امتصاص الدهون مثل اورليستات

ثانيا:استخدام بعض الاجهزة:و هي من أنجح الطرق لتخسيس البطن و الارداف و الفخذن و الذراعين ومن اهمها:

١-الكافيتيشن:عبارة عن جلسات لإذابة وتفتيت الدهون والقضاء على السيلوليت بالموجات الفوق صوتية بدون تخدير أو جراحة، وتتم الجلسة من خلال فتح العقد الليمفاوية لتهيئة الجسم للتخلص من الدهون المُذابة، ثم تركيز الموجات الفوق صوتية على المكان المراد علاجه، وتعمل الموجات على إذابة الدهون وتحويلها لصورة سائلة، ويتم التخلص من هذه الدهون عن طريق العمليات الحيوية بالجسم، والجهاز الليمفاوي عن طريق العرق وغيرها.
٢-التخسيس بالتبريد او الكرايوثيرابي:وهي عبارة عن مكواه يتم إدخالها إلى الدهون المراد التخلص منها، وتعريضها إلى درجة حرارة أقل من الصفر، مما يتسبب في موت الخلايا الدهنية، وقد يأخذ الجسم من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع للتخلص من الخلايا الدهنية تماما، حيث يتم إنزال 20% من الدهون في هذه المنطقة.

ثالثا:بعض انواع الرياضة كالمشي السريع و الدراجة و هي مؤثرة في تخسيس البطن والخلفية و الارداف و الفخذين

رابعا:جراحات السمنة والمناظير:مثل نكميم المعدة او بالون المعدة

 

و في النهاية اقول ان السمنة الموضعية وتخسيس البطن و الارداف والفخذين وغيرها قد تكون اكثر صعوبة من فقدان الوزن و تخسيس الجسم كاملا بالرجيم،الا ان الطرق السابق ذكرها توفر حلولا عملية،واضيف انه لا يوجد رجيم لتخسيس منطقة بعينها في الجسد و لكن الرجيم يعمل على انقاص الوزن والجسم ككتلة واحدة،اشكركم و الى مقال اخر ان شاء الله