طرق طبيعية لعلاج آلآم المعدة والقولون
يعانى الكثير من الناس من مشاكل الجهاز الهضمى مثل القولون العصبى والغازات وعسر الهضم والامساك والاسهال وامراض المعده والامعاء ،والتى تنجم غالبا عن التسسم الغذائى او تناول اطعمه غير صحية او اخد الدواء على معده فارغة،وغالبا مايتسبب ذلك فى الام فالمعده والغثيان والتقيؤ والشعور بالام فى منطقة المعده ورائحة الفم الكريهة،وقد يستمر هذا الالم ليومين او ثلاثة ايام،وان استمر هذا الالم اكثر من ثلاثة ايام يرجى مراجعة الطبيب،ويمكن علاج هذا الالم والتخلص منه باستخدام طرق طبيعية
1ـالعرق سوس
يعالج العرق سوس مشاكل الجهز الهضمى،حيث يساعد على انماء بطانه المعدة ويضاد الالتهابات لاحتوائه على مواد مضادة للالتهاب
ويعالج قرحة وحرقة المعدة والغثيان والارتجاع المريئى ويقوم بمعالجه الامساك،بالاضافة لفوائده العديدة فى علاج اضطرابات الجهاز التنفسى وعلاج مشاكل البشرة
طريقه التحضير
يمكن تناول مسحوق العرق سوس ثلاث مرات يوميا
اوغلى العرق سوس مع الماء لربع ساعة وتناول المغلى مرتين يوميا
2ـالنعناع
يوفر النعناع الراحة والتخفيف من الام المعدة والغازات والانتفاخ حيث انه يحتوى على المنثول واللذى بدوره يخفف من التشنجات فيعالج بدوره التشنجات الناجمه عن القولون العصبى ،ويخفف من الالتهابات والغثيان والم المعده ويحسن من تدفق الصفراء
3ـالزنجبيل
يستخدم الزنجبيل منذ القدم فى علاج الام المعدة لخصائصه المعروفه المضادة للالتهاب وعلاج مشاكل الجهاز لهضمى
طريقة التحضير
يتمغلى الزنجبيل مع الماء لمده خمس دقائق ثم يتم اضافة ثم يستحب اضافة قطرات من الليمون والعسل
4ـالمياه
يجب شرب كميه مناسبة من المياه فاليوم لان التهابات المعده والآمها قد تنجم من الجفاف اللذى يعانى منه الجسم
5ـالقرفة
تتميز القرفة بخصائصها المضادة للاكسدة والالتهابات واللتى قد تساعد فى تخفيف الام المعدة
6ـالإربة الساخنة
تساهم الإربة فى تخفيف الام المعدة حيث تعمل على ارتخاء العضلات وتقلل من الامساك وعسر الهضم ،حيث يتم وضع الإربة على منطقة الألم لمده عشرون دقيقة والحرص على عدم التلامس المباشر للج
7ـبيكربونات الصوديوم
تخفف بيكربونات الصوديوم من حموضية المعدة واللتى تسبب الشعور بالحرقة والالم فالمعدة
طريقة التحضير
يتم استخدام بيكربونات الصوديوم مع الماء والليمون ثم تناوله
8ـخل التفاح
يعمل خل التفاح على علاج الآم المعده حيث يقوم بتقليلهضم النشويات ويحافظ على صحة الامعاء
طريقة التحضير
اضافة خل التفاح لكوب ماء ويمكن اضافة العسل لزيادة القيمة الغذاية والعلاجية ويجعل طعمه مستساغ وشرب الخليط عند الشعور بالام
ولا يجب استخدام خل التفاح غير المخفف لما له من اثار جانبية سيئة
9ـتطبيق كمادات الماء الساخن
10ـالصبار
يقلل الالتهابات ويعالج الامساك
طريقه التحضير
يتم مزج جل الصبار بالماء والعسل ويتم تناوله
11ـشاى البابونج
12ـبذور الكمون
