كيفية تجنب حب الشباب للبالغين

حب الشباب مرض جلدي مزمن،  يتميز حب الشباب بوجود رؤوس سوداء وبثور والتندب،  ويؤثر بشكل كبير في منطقه الجلد التي تحتوي علي نسبه دهون عاليه. يحدث حب الشباب عندما يصبح مسام جلدك مغلقه او متصله بافرازات دهنية تسبب في ظهور حب الشباب. 

وتوجد انواع كثيرة من حب الشباب منها:  

_ حب الشباب الهرموني:  يحدث بسبب وجود تغيرات هرمونيه تطرا علي الجسم. 

_حب الشباب الابيض:  يظهر علي شكل رؤوس بيضاء وهو نوع غير ملتهب في الجلد. 

_حب الشباب المتأخر: وهي التي تصيب اشخاص في اواخر سن العشرينات. 

_حب الشباب الكيسي:  نوع من انواع حب الشباب تتشكل في وجود تقرحات جلديه. 

_حب الشباب الاسود:  بيظهر علي شكل رؤوس سوداء. 

_حب الشباب التجميلي:  يظهر علي البشرة نتيجه استخدام مستحضرات تجميليه غير مناسبه للبشرة. 

_حب الشباب الدوائى:  تظهر نتيجه تناول دواء معين مما ادي الي افراز مواد دهنيه وتكوين حبوب. 

من المتوقع ان تكون البثور شيئا من الماضي،  ولكن بالنسبه لبعض البالغين تستمر هذه البثور في تشويه البشره،  بالنسبه لبعض الاشخاص قد يكون حب الشباب اسوا في مرحله البلوغ فقط،  ولكن في الواقع تشير التقريرات الي ان واحدا من خمسة اشخاص تتراوح اعمارهم ما بين 25 و 45عاما يعاني من حب الشباب. 

 يمكن ان يؤثر حب الشباب علي نوعيه حياتك بشكل كبير،  بغض النظر عن العمر ومدي خطورة صحتك، و لا يوجد سبب اساسي في علاج حب الشباب لدي البالغين، ولهذا السبب لا توجد طريقه مؤكده لتجنبه او السيطرة عليه بشكل كامل. 

يتاثر حب الشباب بعدة عوامل،  كثير منه خارج عن ارادتك،  يمكنك التقليل من انتشار حب الشباب العرضي علي  وجهك او ظهرك او صدرك او كتفيك او رقبتك او في اي اجزاء اخري في جسدك،  ويمكنك التخلص منها بمجرد اتباع بعض السلوكيات منها:  

١/ افحصي منتجات بشرتك بعنايه،  والمواد الهلاميه،  والمراهم، والمنتجات الواقيه من اشعة الشمس،  والمرطبات،  والمنتجات الحلاقه،  ووغيرها من المنتجات التي تحتوي علي الزيت والتي يمكن ان تسد مسام البشرة وتجعلها متهيجه. 

٢/ هل تضع ذقنك او خديك في يدي او تفرك انفك؟  يمكن ان يؤدي هذه الي وحود بكتريا وتسبب عدوي في المناطق الاكثر عرضه للاتهاب وتسبب في ظهور حب الشباب. 

٣/ يؤدي النشاط البدني الي ارتفاع درجه حرارة الجسم،  مما يؤدي الي اختلاط العرق بالزيت علي الجلد معا،  ويمكن ان يؤدي الي حبس المواد في جسدك اذا لم يتم الشطف سريعا،  وقم باستبدال ملابس بملابس جافه باسرع ما يمكن،  ييمكن ان يؤدي الجلوس بملابس ذات رائحه كريهه الي ظهور حب الشباب علي صدر ك او ظهرك او اجزاء اخري في جسدك. 

٤/ تجنب الافراط في غسل وجهك بمواد قاسيه لان الغسل بمواد قاسيه مثل:  االمنتجات التي تحتوي علي الكحول لن يحل هذة المشكله،  بل يجعله الوضع اسوا مما يؤدي الي تحفيز انتاج الزيوت الزائدة والمزيد من البثور.  وولتجنب تهيج بشرتك او الالتهاب،  يجب تجفيفها برفق  وعدم فركها،  وكوني حذره عندما يتعلق الامر بالمنتجات البشرة التي تدعي انها مصممه للبشرة المعرضة لحبوب الشباب،  حيث يمكن ان تجعل البشرة جافه ومتهيجه 

نصائح مهمه:  

حافظ علي هذه العادات لمده شهر او شهرين،  واذا كانت النتائج كما هي،  فقد يكون هناك عوامل اخري مثل:  

_ الاثار الجانبيه للادويه 

_ الحساسيه للاطعمه ومستحضرات التجميل 

_ التغيرات الهرمونيه مثل: الحمل او الدورة الشهريه او ايقاف تناول حبوب منع الحمل 

_علم الوراثه