نحتاج إلى مزيد من التلامس مع الجلد: الحزن المتراكم والإجهاد الزائد يمكن أن يجعلك تبكي أثناء التدليك اليدوي البسيط

نحتاج إلى مزيد من التلامس مع الجلد: الحزن المتراكم والإجهاد الزائد يمكن أن يجعلك تبكي أثناء التدليك اليدوي البسيط

في الإصدار الأخير من جولة ويليف 2025 بلباو ، شجعت عالمة النفس وعالمة الجنس كريستينا بي أوشريز الحضور على التعرف على جسدك والتعرف عليه والشعور به أكثر. "نحن نلمس القليل. وأنا لا أقصد من الجانب الجنسي أو الاستمناء. انها تقريبا مثل نهرب من بشرتنا وعلينا أن نستعيد هذا التمتع ، على سبيل المثال ، من خلال إعطاء أنفسنا كريم الجسم". لم تترك النصيحة مجالا للشك: التدليك — أو التدليك الذاتي—باليدين يقلل من التوتر ويعطينا شعورا بالرفاهية. "بدلا من القيام بذلك بسرعة والجري كما هو الحال دائما ، افعل ذلك ببطء اليوم. يشعر بشرتك ، جسمك. استمتع بلمسة الزيت أو الكريم من يديك". كان اقتراحه واضحا: علينا أن نضع جانبا التواضع الزائف والضغط اليومي ونستعيد متعة اللمس ولمس أنفسنا وترك أنفسنا نلمس ، طالما هناك موافقة. ليس من قبيل المصادفة أن تقدم مراكز التجميل تدليكا للوجه والجسم يغذي الجسد والروح.

عندما فاتنا اللعب
خلال كوفيد والأشهر اللاحقة ، تم فرض المسافة الاجتماعية الشهيرة. لا تعطي اثنين من القبلات عند التحية ، العناق ، قليل ، والمتر ونصف مع محاورينا لتجنب العدوى. تم احتواء الوباء بينما نمت الحاجة إلى اللباقة. "بعد الوباء كان لدينا قائمة انتظار للتدليك. تتذكر كارمن نافارو ، الخبيرة في علاجات التجميل ، "كانت هناك أشهر دون أن تعانق بعضها البعض ، دون أن تكون قادرة على لمس بعضها البعض ، وكان العديد من العملاء بحاجة إلى الاتصال". تمجد بروتوكولاتها كلا من الابتكار والتميز في أيدي جميع المعالجين. يقدر العديد من العملاء 'أيدي كارمن' ، على الرغم من أنها لم تدخل كشكا منذ سنوات. لكن في هذه السنوات الـ 53 من حياته المهنية ، ترك بصماته على طريقة العمل حيث تحتل الأيدي مكانا أساسيا.  

ما يد المعالج إشعارات
عندما بدأ العمل كان هناك بالكاد نقالة, مستحضرات التجميل والأدوات الخام التي تبدو الآن تقريبا مثل علم الآثار الجمالية. الآن مركزه لديه أحدث التقنيات في الوقت الحالي: هيدرافاسيال ، ليزر ميليسمان بلومان الأزرق ، هيرا الترددات الراديوية مع نظام العناية بالخلايا ... “الجهاز حليف هائل في العناية بالوجه والجسم ، لكن لا شيء يحل محل اليدين. أعلم دائما أن أي علاج يجب أن ينتهي باليدين لإزالة هذا الشعور بالبرودة من الجهاز.” في تدريباتها للمعالجين ، تصر على أن الأيدي تتواصل مع العميل أكثر مما تستطيع أن تقول لنفسها. "الأيدي تسمح لنا بنقل الطاقة وإدراك طاقة العميل. إنه تدفق في كلا الاتجاهين. تلاحظ ما إذا كانت مقلصة ، إذا كانت لديها كتل عاطفية ، إذا كانت متوترة بسبب مشاكل. ليست هذه هي المرة الأولى التي تنفجر فيها امرأة في البكاء أثناء التدليك."

من الصمت إلى الخيال
"الآن لم أعد أعطي التدليك ، لكن عندما أعطيتهم أحببت أن يكون الشخص أولا دون التحدث. هذا سمح لي أن أشعر من خلال يدي كيف شعر في الداخل. فجأة كانوا يبكون لأن لديهم حزنا في الداخل. عندما خففوا ، تركوا. ثم خرجوا كأنهم جدد" ، كما يقول خبير التجميل المخضرم. ذهب التدليك مع اليدين وراء وظيفتها الجمالية. كان علاج الإجهاد. تتذكر أنها ، بطريقتها الخاصة ، كانت رائدة في التأملات الموجهة. “منذ سنوات ، جاءت ممثلة كثيرا مع البرمجة. بدأ البروتوكول ببعض الأنفاس العميقة للاسترخاء وإعادة الاتصال بالجسم. ثم بدأت مع البرمجة. مع الصوت كنت أرشدها للسفر عقليا إلى مكان الراحة المفضل لديها ، لتصوره وإدراك كل الأحاسيس كما لو كانت هناك.” جعلته تلك التجارب يكتسب مكانة ولمسة مميزة. "كان مرهقا. كان علي أن أركز على يدي ، وفي الوقت نفسه ، أحرز تقدما في الخطاب لتوجيه العميل."

تنازلي إلى اللفافة
هذه الثقة في القوة العاطفية والعلاجية لليدين دفعته إلى أن يدمج في علاجات الوجه رفع اللفافة العضلية ، وهو بروتوكول يدوي أنشأه الخبير الدولي الشهير سيرجي جالشينكو. على عكس علاجات الوجه الأخرى التي تبقى فقط على البشرة ، فإننا هنا نعمل بشكل غير جراحي على اللفافة والعضلات العميقة للوجه. شيء مثل تمرين عالي الكثافة للوجه ، يعمل من الداخل إلى الخارج. "يتكون من إجراء عمليات تلاعب دقيقة وعميقة وإيقاعية لعضلات الوجه بأكملها. بهذه الطريقة نتمكن من إعادة وضع الأحجام ، ورفع عظام الوجنتين قليلا ، وإعادة تعريف الشكل البيضاوي للوجه وتحسين الصرف العميق للتخلص من السموم وتخفيف تلك الوجوه المتورمة. وفي الوقت نفسه ، نحفز بشكل طبيعي إنتاج الكولاجين والإيلاستين ، " يوضح نافارو. يضيف جالشينكو أن " الوجه له ذاكرة. كل ما نعيشه ، وما نحافظ عليه هادئا وما نجمعه يبقى هناك. مع العمل الليفي العضلي نحن لا نسعى إلى القوة ، ولكن لتحرير. عندما تستعيد اللفافة حركتها ، يعبر الوجه عن نفسه بشكل طبيعي مرة أخرى."من خلال إزالة احتقان اللفافة ، يستعيد الوجه طبيعته. إنه يزيل وجه التوتر الذي نرتديه عادة دون أن ندرك ذلك. "في كثير من الأحيان ما نراه على الوجه ليس علامات على العمر ، ولكن الإجهاد. وهذا التوتر يمنع تعبيرنا الطبيعي ، ويتركنا بوجه غاضب ، " تذكرنا كارمن نافارو.