11 خطأ شائع في قياس ضغط الدم

11 خطأ شائع في قياس ضغط الدم

1. استخدام كُفّ جهاز غير مناسب للذراع

الكُفّ (الرباط الذي يلف حول الذراع) يجب أن يكون بالمقاس المناسب.

إذا كان ضيقاً جداً: يعطي قراءة أعلى من الحقيقة.

إذا كان واسعاً جداً: يعطي قراءة أقل من الحقيقة.

لذلك من المهم اختيار مقاس الكُفّ المناسب لقطر الذراع.

2. وضع الكُفّ في مكان خاطئ على الذراع

من الأخطاء الشائعة وضع الكُفّ أعلى أو أسفل من المكان الصحيح.
الموضع الصحيح:

أعلى الكوع بحوالي 2 إلى 3 سم.

السهم الموجود على الكُفّ يجب أن يكون باتجاه الشريان العضدي.

وضع الكُفّ بشكل خاطئ قد يغير القراءة حتى 10 ملم زئبق أو أكثر.

3. قياس الضغط فوق الملابس

قياس الضغط فوق القميص أو الجاكيت يمنع الكُفّ من التمدد الصحيح، وقد يؤدي إلى زيادة القراءة بمقدار 10 إلى 40 ملم زئبق.

الحل:
يجب أن يكون الكُفّ مباشرة على الجلد.

4. عدم وضع الذراع في مستوى القلب

يجب أن يكون الذراع أثناء القياس في مستوى القلب.

إذا كان الذراع منخفضاً: القراءة تصبح أعلى.

إذا كان مرتفعاً: القراءة تصبح أقل.

كل فرق 2 سم في الارتفاع قد يغير القراءة بحوالي 2 ملم زئبق.

5. استخدام جهاز المعصم بدلاً من الذراع

أجهزة قياس الضغط من المعصم أقل دقة من أجهزة الذراع، لأن الأوعية الدموية في المعصم صغيرة وتتأثر بسهولة بالحركة.

لذلك يوصي الأطباء باستخدام جهاز الذراع العلوي للحصول على نتائج أدق.

6. قياس الضغط بعد مجهود أو توتر

إذا قمت بقياس الضغط بعد:

صعود السلالم

التوتر أو العصبية

المجهود البدني

فقد تحصل على قراءة مرتفعة مؤقتاً.

الحل:
الراحة لمدة 5 إلى 10 دقائق قبل القياس.

7. القياس بعد القهوة أو التدخين أو الأكل

الكافيين والنيكوتين قد يرفعان ضغط الدم مؤقتاً.

مثلاً:
كوب قهوة واحد قد يرفع الضغط حتى 15 درجة.

الحل:
الانتظار 30 دقيقة على الأقل بعد الأكل أو التدخين أو شرب القهوة.

8. قياس الضغط أثناء الوقوف

قياس الضغط أثناء الوقوف قد يعطي قراءة أقل من الحقيقة.

الوضع الصحيح:

الجلوس على كرسي مريح

الظهر مسنود

القدمين على الأرض

9. تشابك الساقين أثناء القياس

وضع رجل فوق الأخرى قد يرفع ضغط الدم من 5 إلى 8 درجات.

الوضع الصحيح:
الجلوس مع القدمين على الأرض دون تشابك.

10. الكلام أو الحركة أثناء القياس

الكلام أو الحركة أثناء القياس قد يرفع القراءة حتى 15 درجة.

الحل:

الجلوس بهدوء

عدم الكلام أو الحركة حتى انتهاء القياس.

11. الاعتماد على قراءة واحدة فقط

قراءة واحدة لا تكفي لتشخيص ارتفاع ضغط الدم.

الطريقة الصحيحة:

قياس الضغط مرتين يومياً

لمدة 3 إلى 4 أيام على الأقل

ثم حساب متوسط القراءات.

كما يفضل قياس الضغط في الذراعين أول مرة واستخدام الذراع الذي يعطي قراءة أعلى.

الخلاصة

قياس ضغط الدم يبدو بسيطاً، لكنه في الحقيقة يحتاج إلى اتباع خطوات دقيقة. أخطاء صغيرة مثل وضع الذراع بطريقة خاطئة أو القياس بعد شرب القهوة قد تعطي نتائج غير صحيحة. لذلك من المهم الالتزام بالطريقة الصحيحة للقياس للحصول على قراءة موثوقة تساعد في متابعة الصحة وتجنب التشخيص الخاطئ.