"الكورتيزول لص هرمون الاستروجين"
"الكورتيزول لص هرمون الاستروجين"
كما يقول الندى العظيم اليمين الدستورية ، انقطاع الطمث يأتي إلى حياة المرأة 'مثل موجة'. أنها محاولة لتصنيفه كشيء 'المرأة' التي يتم التعامل معها في التشاور أمراض النساء والقليل آخر. إذا أمكن ، دون إحداث ضوضاء أو شكوى. الحقيقة هي أن كل امرأة تمر بهذه المرحلة بأعراض مختلفة وأن التغيرات الهرمونية لها تأثير على جميع أعضاء الجسم.ستكون هذه نقطة البداية للمائدة المستديرة 'الخريطة الأخرى لانقطاع الطمث: ما وراء المبيضين' بين أخصائية أمراض الكلى مار إرما مارتش
نقطة واحدة واتبعت
لحسن الحظ ، لم يعد انقطاع الطمث يعيش في صمت أو مع الاستقالة. ولا يخشى كما لو أنه يمثل نهاية لا هوادة فيها. لم يعد نقطة نهاية ، ولكن نقطة واتبعت. إذا كانت سلسلة ، فسيكون موسما جديدا. لكنه يحتاج إلى المعرفة. تحت شعار 'لقاء النساء اللواتي يحتفلن بالسنوات السعيدة' ، تعود أسيسا ويليفي سن اليأس إلى مدريد ، وهو اليوم الذي يتم فيه تناول هذه المرحلة الحيوية دون محرمات ، بمعلومات دقيقة وحلول عملية وموقف متجدد.
بعد نجاح الإصدارات السابقة ، أصبح الآن حدثا لا بد من حضوره ومعيارا في صحة المرأة ورفاهها. يقدم رحلة بقيمة 360 دولارا تتجاوز الهبات الساخنة ، وتتناول كل شيء من الصحة الهرمونية وقاع الحوض إلى مستحضرات التجميل للشعر والرفاهية العاطفية.
ليس كل شيء طبيعي
في سن 40 تقريبا ، تبدأ العديد من النساء في المعاناة من تغيرات في فتراتهن. هذا فقدان الانتظام يميل إلى أن ينظر إليه على أنه شيء 'طبيعي'. لا تعطى دائما أهمية. بعد كل شيء ، انقطاع الطمث هو قاب قوسين أو أدنى. ومع ذلك ، يمكن أن يكون عدم انتظام الدورة الشهرية أيضا أحد أعراض مرض الكلى المزمن. "تحدث ظروف مثل زيادة البرولاكتين ، وفرط نشاط جارات الدرق ، وتراكم السموم اليوريمي والعجز الغذائي الذي يمكن أن يؤدي إلى انقطاع الإباضة ، والنزيف غير المنتظم وانقطاع الطمث" ، كما يقول أخصائي أمراض الكلى مار إرما مارتش إرمنيز فيلايسكوزا (@درامفيلايسكوزا) ، وهو خبير في الجراثيم والتمثيل الغذائي.
تزيد التغيرات الهرمونية لانقطاع الطمث من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية من تلقاء نفسها ، وتضاعف المخاطر الموجودة بالفعل لدى النساء المصابات بمرض الكلى المزمن. "هذا هو السبب في أن الوقاية هي المفتاح. ونحن نعلم أيضا أن العلاج الهرموني في هؤلاء المرضى يمكن أن تترافق مع أقل بيلة الزلال وعدد أقل من الأحداث القلب والأوعية الدموية ، وأقل تطور إلى الفشل الكلوي وانخفاض معدل الوفيات. ولكن ، بالطبع ، من الضروري دائما تخصيص العلاجات الفردية" ، يضيف أخصائي أمراض الكلى.
هناك العديد من انقطاع الطمث كما أن هناك نساء.
قد يبدو وكأنه شعار رخيص ، لكن لا توجد امرأتان متماثلتان. أيضا ، لا يوجد اثنين من انقطاع الطمث هي نفسها. وهذا يولد الحيرة. هذا هو السبب في أنه من الضروري التصرف بشكل معقول عند الاقتراب من المكملات لتحسين الرفاهية في هذه المرحلة من الحياة ، وهو قطاع يشهد طفرة حقيقية.
تحكي الصيدلي والدعاية هيلينا روديرو عن تجربتها الخاصة مع الكرياتين: "لقد ساعدني ذلك على تحسين الضباب العقلي لانقطاع الطمث ، لكنه كان قاتلا على نومي."يعترف بأن هذا الملحق بدأ يسبب له الأرق. "أدركت فجأة أنني كنت أنام حوالي 4-5 ساعات في اليوم. أنا وضعت عليه إلى الكرياتين ، توقفت عن تناوله وعاد كل شيء إلى طبيعته. لم أجد أي دليل على أنه يسبب الأرق ، لكن في حالتي كان الأمر كذلك. هل أعني أنها سيئة لجميع النساء? لا ، أنا فقط أصر على أن المكملات الغذائية لها آثار جانبية ولهذا السبب من الضروري الحصول على نصيحة جيدة من المتخصصين" ، كما يقول.
الفوز في معركة المقياس
زيادة الوزن في هذا العمر هي واحدة من أكبر الصداع لكثير من النساء. والتغيرات الهرمونية لا تجعل الأمر سهلا. ساندرا مو إرمينو ، أخصائية تغذية ومؤلفة كتاب 'وداعا للالتهاب' الأكثر مبيعا على مستوى العالم ، تصل إلى مدريد مع كتاب جديد نفد طبعه تقريبا. لا يمكن أن يكون العنوان أكثر إلهاما: 'سن اليأس السعيد'. في عرضه التقديمي 'طريقة لتحقيق التوازن بين الهرمونات الخاصة بك ، وفقدان الوزن ونقول وداعا لأعراض انقطاع الطمث' أنه سيتناول كيفية عدم الحصول على الدهون بعد 50 فضلا عن مفاتيح أخرى لتحسين الصحة. من بينها ، السيطرة على الإجهاد ، مسرع العديد من الأعراض السلبية في هذه المرحلة. يحذر خبير التغذية من أن" الكورتيزول هو لص هرمون الاستروجين".
ما لا يخبرنا به أحد
تأسف أستاذة الكيمياء غير العضوية بجامعة إشبيلية ، أديلا مو إرموز بي إرميز ، على الازدراء الذي يصاحب النساء تقليديا في فترة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث. وذلك, مع الأخذ في الاعتبار طول العمر المتزايد للمرأة الإسبانية, سنعيش هنا أكثر من أي مرحلة أخرى. هذا هو السبب في أن عرضها التقديمي في أسيسا ويليفي سن اليأس مدريد 2026 بعنوان'ما بعد انقطاع الطمث: أطول مرحلة في حياتك (والأقل شرحا)'.
أثناء الترويج لكتابها بعد انقطاع الطمث ، تذكرت مو إرموز بي إرميز في مقابلة مع صحيفة آل لا فانجارديا كيف كانت فتراتها الأخيرة ثقيلة لدرجة أنها تسببت في فقر الدم. وصفوا الحديد لتخفيف لها والحديد تلف بطنها. واعترفت لتلك الصحيفة بأن "وصول سن اليأس كان بمثابة تحرير".
كما يشكو من الانخفاض المفاجئ في الرغبة الجنسية. وسيكون ذلك أحد أركان حديث خبراء فلافيا بعنوان 'الهبات الساخنة والنوم والرغبة: التحديات الثلاثة الكبرى لانقطاع الطمث'.
للخوف ، لا ؛ لمنع ، نعم
من سن 45-50 ، تفضل التغيرات الهرمونية زيادة الكوليسترول ، وتفتح الباب لمزيد من حوادث القلب والأوعية الدموية وفقدان الكتلة العظمية العضلية يسرع من خطر السقوط والكسور. تحت عنوان 'هرمون الاستروجين والمخاطر والسيطرة الطبية: الطب الوقائي في سن اليأس' ، ستتناول الدكتورة ناتاليا جينارو ، أخصائية أمراض النساء في أسيسا ، ومؤسس ومدير أول وحدة تشخيص عالية الدقة وجراحة روبوتية دقيقة في قاع الحوض في مستشفى جامعة هلا مونكلوا ، كيفية التنبؤ من الصحة.
من الوجه إلى قاع الحوض
لن يقدم المؤتمر نظرية فقط. سيجد الحاضرون أيضا أدوات قابلة للتطبيق من الدقيقة الأولى في ورشتي عمل مثيرتين للاهتمام. ستقوم الخبيرة الشهيرة مايكو تاهارا بالتدريس في أسيسا ويليفي سن اليأس مدريد 2026 ورشة عمل 'يوجا الوجه:إزالة الالتهاب ، النغمة' ، اتركها. تسعى طريقته الشاملة إلى إطلاق التوترات المتراكمة وإعادة الطبيعة إلى التعبير.
من جانبها ، ستقوم أخصائية العلاج الطبيعي لولا إيب إرميز ، المتعاونة مع إنتيمينا وبيلارينا السابقة ، بتوجيه المساعدين في رعاية البطن وقاع الحوض في ورشة العمل 'سن اليأس والبطن وقاع الحوض: المحور المنسي'. ستقوم أخصائية العلاج الطبيعي الحسية والمتخصصة في الألم والخوف من الحركة ، كريستينا دي إرماز دي لا سيرنا ، بتدريس تقنيات لتنشيط العصب المبهم ، وهو جزء أساسي لاستعادة الهدوء ومكافحة الأرق.
مبادرة ذات غرض
وستكون تاتيانا غارد ، رئيسة قسم التسويق في أسيسا ، مسؤولة عن اختتام المؤتمر ، مؤكدة التزام الشركة بصحة المرأة المتكاملة.
على مدار اليوم ، ستكون هناك عدة فترات راحة حيث يمكن للحاضرين التجول في منطقة المعرض وتذوق نبيذ كولدو.
تذاكر ويلايف سن اليأس مدريد متاحة الآن في welifemenopausia.es . إذا كانت لديك شكوك أو فضول أو تريد ببساطة أن تكون جزءا من محادثة ألهمت بالفعل مئات النساء ، فقم بالتسجيل الآن. القدرة محدودة!
