الأنانية المدمّرة: عندما يتحول حب الذات إلى مرض يؤذي الجميع
هذا المقال يشرح معنى الأنانية بشكل بسيط و هنتعرف علي صفات الشخص الأناني ،
أسبابه و تأثيره على كل من حوله وكيفية التعامل مع الشخص الاناني بطريقة ذكي الصحيحة لكي تحميك نفسيًا
ازاي نعرف الشخص الاناني و كيفيةالتعامل مع الشخص الاناني بذكاء ؟
الشخص الأناني هو من يضع احتياجاته و نفسة في المقام الأول دائمًا،
دون النظر لمشاعر الآخرين أو احتياجتهم . قد يبدو قويًا من الخارج، لكنه في الواقع يفتقر للتعاطف
يبحث عن مصلحته حتى لو كان ذلك على حساب الآخرين .
صفات الشخص الأناني
- يهتم بنفسه فقط وبما يريده هو
- لا يستمع للآخرين و حتي اذا استمع لا يفعل شئ من اجل احد غير نفسه
- يقلل من مشاعر من حوله دائما لكي يستمتع
- يحب أن يكون محور الاهتمام دائمًا ولا يفعل نفس الشئ مع الاخرين
- نادرًا ما يعتذر أو يعترف بخطئه و دائما من حوله هم المخطئون
- في بعض الاحيان يستفيد من الآخرين دون تقديم مقابل
- لا يحب تقديم مقابل اطلاقا
لماذا يصبح الشخص أنانيًا؟
قد تكون الأنانية نتيجة
تعويض نقص في حياته
حرمانة من اشياء في طفولتة
- خوف داخلي من فقدان السيطرة
- تجارب سابقة جعلته يركز على نفسه فقط
- شعور بعدم الأمان فيحاول تعويضه بالسيطرة
في بعض الحالات قد تتجاوز الأنانية كونها صفة شخصية، وتقترب من سلوكيات مرتبطة :
بحيث يشعر الشخص بأهمية مبالغ فيها لنفسه . ويحتاج إعجابًا دائمًا . ويقل تعاطفه مع الآخرين بشكل واضح
كيف تتعامل مع الشخص الأناني؟
- ضع حدا صريحا
لا تسمح له باستغلالك او استغلال وقتك أو مشاعرك، وكن واضحًا فيما تتقبله وما ترفضه. - لا تتوقع منه فعل الكثير
خفض توقعاتك يقلل من شعورك بالإحباط دائما . - تحدث معه بهدوء ووضوح
اشرح له ما يزعجك دون هجوم أو انفعال . - لا تدخل في جدال طويل معه
الشخص الأناني لا يعترف بخطئه فحافظ على اهدار طاقتك. - اهتم بنفسك دائما
لا تجعل وجوده يؤثر على راحتك و مزاجك. - قل "لا" عند الحاجة دون الشعور بالاحراج
الرفض يكون ضروري في بعض الاحيان للحفاظ على راحتك النفسية
متى تبتعد؟
إذا كان الشخص الأناني:
- عندما تشعر ان اهتماماتك ليس له وجود في اولوياتة
- ان يكون يستنزفك نفسيًا
- ان كان يقلل من قيمتك باستمرار
- يسبب لك ضغطًا دائمًا و تشعر انك ليس مرتاحا داخليا
- لا يحترم حدودك و يقلل من اهتماماتك دائما
فقد يكون الابتعاد هو الحل الأفضل للحفاظ علي سلامك النفسي .
خلاصة
التعامل مع الشخص الأناني قد يحتاج الي هدوء وحدود واضحة . لا تحاول تغييره بالقوة ابدا . بل ركّز على حماية نفسك اولا والتعامل معه بذكاء دون أن تخسر راحتك النفسية .
في اغلب الحالات الشخص الأناني ليس بالضرورة ان يكون سيئً . لكنه يسبب ضغطًا كبيرًا علي من حوله . و التعامل معه يحتاج وعيًا وحدودًا واضحة طوال الوقت . لا تحاول تغييره بالقوة ابدا . بل ركّز على حماية نفسك والتعامل بذكاء معه . و تذكر دائمًا أن العلاقات الصحية تقوم على التوازن بين الطرفين ، وليس على التضحية من طرف واحد.
