كتاب منهل العافية 100 وصفة عشيبة مجربة من الطب النبوي

في عصرٍ تسارع فيه التطور الطبي وتعددت فيه العلاجات الكيميائية، يقف الإنسان المعاصر باحثاً عن نقطة توازن تعيد لجسده وروحه الفطرة السليمة والمناعة الطبيعية. هذا التوازن الدقيق ليس اكتشافاً حديثاً، بل هو منهج حياة متكامل أرسى قواعده النبي ﷺ قبل أكثر من ألف وأربعمائة عام، وعُرف عبر التاريخ بـ "الطب النبوي".

الطب النبوي ليس مجرد سرد لوصفات عشبية أو علاجات بديلة، بل هو منظومة شاملة تدمج بين وقاية الأبدان، وعلاج الأسقام، وطهارة الأرواح. فهو ينظر إلى الإنسان ككيان متكامل؛ يعالج الجسد بالغذاء والدواء الطبيعي كالعسل، والتمر، والحبة السوداء، ويعالج النفس والروح بالصلاة، واليقين، وإدارة الانفعالات كالغضب والحزن، مؤسساً لقاعدة طبية وقائية تُلخص في حكمة: "المعدة بيت الداء، والحمية رأس الطب".

في هذه السلسلة من المقالات، سنستلهم من صفحات التراث الإسلامي الخالد — وتحديداً من كتاب "المنهج السوي والمنهل الروي في الطب النبوي" — أسرار هذه الحكمة المحمدية. سنغوص في رحلة ممتعة عبر أبواب هذا العلم، لنستكشف معاً دقة التوجيهات النبوية في الغذاء والشراب، ونتعرف على الخصائص العلاجية المذهلة للنباتات والأعشاب، ونقف على الإعجاز الوقائي والعلاجي الذي سبق اكتشافات الطب الحديث بقرون طويلة وثبتت فاعليته اليوم.

لنمضِ معاً في هذه الرحلة.. لنستقي من نبع النبوة الصافي، ما يصحح عاداتنا اليومية، ويحفظ عافيتنا، وينير دروبنا نحو حياة صحية ومستقرة تجمع بين سلامة البدن وطمأنينة الروح.

حبة البركة (الحبة السوداء)
•    التعريف: بذور طبيعية تُعرف أيضاً بالكمون الهندي.
•    التأثير والفائدة: داعم شامل للمناعة، تفتح انسدادات الجسم، تطرد الغازات، وتدر البول وحليب المرضعة.
•    المقادير: حوالي 6 جرامات (درهمان).
•    طريقة الاستخدام: تُطحن وتُسف (تُبلع) مع الماء، أو يُستنشق زيتها لعلاج الزكام.
•    موانع الاستخدام: قوية ومركزة (حارة يابسة)، لذا يُمنع تناولها بكميات مفرطة.
•    تنبيه طبي: تُضاف للأدوية لزيادة كفاءتها وتسريع امتصاصها في الجسم

العسل الطبيعي
•    التعريف: شراب النحل النقي. 
•    التأثير والفائدة: منظف لبطانة المعدة والأمعاء، ملين طبيعي، وممتاز لعلاج السعال. 
•    المقادير: كوب ماء ممزوج بملعقة عسل. 
•    طريقة الاستخدام:  يُشرب ممزوجاً بالماء على الريق يومياً. 
•    موانع الاستخدام : تناوله بمفرده دون تخفيف بالماء قد يُرخي المعدة ويتعبها. 
•    تنبيه طبي : قد يُسبب إسهالاً خفيفاً في بداية الاستخدام لتنظيف الجسم من الفضلات، وهو مؤشر تعافي.

زيت الزيتون
•    التعريف: زيت معصور من ثمار الزيتون الخضراء (الفجة). 
•    التأثير والفائدة: ملين يعالج الإمساك، يطرد ديدان البطن، ويقوي الشعر والمفاصل. 
•    المقادير: كمية معتدلة للشرب أو الدهان. 
•    طريقة الاستخدام: يُشرب لتليين الأمعاء، أو يُستخدم كدهان موضعي للآلام. 
•    موانع الاستخدام: الزيتون الأسود المخلل (المالح) بطيء الهضم ويتعب المعدة. 
•    تنبيه طبي: يُعتبر مضاداً طبيعياً للسموم (ترياق).

تمر العجوة
•    التعريف: أفضل أنواع التمور، وتحديداً عجوة المدينة. 
•    التأثير والفائدة: يقي من التسمم، ويمنح الجسم طاقة وقوة عالية. 
•    المقادير: سبع تمرات. 
•    طريقة الاستخدام: يُؤكل صباحاً على الريق. 
•    موانع الاستخدام: قد يسبب الصداع ويزعج مرضى التهابات العيون (الرمد) عند الإفراط. 
•    تنبيه طبي: يُمنع نقع التمر مع الزبيب في وعاء واحد لفترة طويلة حتى لا يتخمر ويصبح مسكراً.

السنامكي (عشبة السنا)
•    التعريف: أوراق نباتية طبيعية تُستخدم كملين. 
•    التأثير والفائدة: مسهل قوي وآمن لتنظيف القولون، ومفيد لآلام العصب الوركي (عرق النسا). 
•    المقادير: 3 إلى 10 جرامات تقريباً. 
•    طريقة الاستخدام: تُنقع الأوراق في الماء البارد أو الفاتر وتُشرب. 
•    موانع الاستخدام: يُحذر استخدامه في حالات الجفاف أو الحرارة الشديدة. 
•    تنبيه طبي : لا يستخدم اكثر من 3 ايام و  يُفضل نقعه مع البنفسج أو الزبيب لمنع المغص الذي يصاحب المسهلات.
الشبت والكمون الحلو (السنوت)
•    التعريف: بذور عشبية مهدئة للمعدة. 
•    التأثير والفائدة: يطرد الغازات والانتفاخات، ويُصلح الأعراض الجانبية لعشبة السنامكي. 
•    المقادير: ملعقة تُضاف مع الأعشاب الأخرى. 
•    طريقة الاستخدام: يُشرب مغلياً أو يُخلط مع السنا. 
•    موانع الاستخدام: لا يُفضل الإفراط فيه بجرعات كبيرة جداً. 
•    تنبيه طبي: يُعتبر داعماً طبياً (ملطفاً) لتقليل التقلصات المعوية.

الكحل الأصلي (الإثمد)
•    التعريف: حجر طبيعي يُطحن ليُستخدم ككحل للعين. 
•    التأثير والفائدة: ينظف العين ويقوي الرؤية ويساعد على إنبات الرموش. 
•    المقادير: 3 تمريرات (مكاحل) في كل عين. 
•    طريقة الاستخدام: يُكتحل به يومياً قبل النوم. 
•    موانع الاستخدام: يُستخدم للوقاية وحفظ صحة العين، ولا يُوضع على العيون الملتهبة أو المصابة بعدوى. 
•    تنبيه طبي: النوع المخلوط بالمسك (المروح الممسك) هو الأفضل.

السواك (أعواد الأراك)
•    التعريف: جذور شجرة الأراك الطبيعية لتنظيف الأسنان. 
•    التأثير والفائدة: يعقم الفم، يقوي اللثة، يذيب البلغم، وينشط الدورة الدموية للدماغ. 
•    المقادير: عود واحد نظيف. 
•    طريقة الاستخدام: يُبلل بماء الورد أو الماء العادي ويُدعك به الأسنان واللثة برفق. 
•    موانع الاستخدام: الدعك العنيف والقاسي قد يجرح اللثة ويسبب انحسارها. 
•    تنبيه طبي: يجب تجنب تنظيف الأسنان بأعواد الرمان أو الريحان لأنها مضرة. 
•    
•    الحناء
•    التعريف: مسحوق أوراق نبات طبيعي صبغي ومطهر. 
•    التأثير والفائدة: يبرد الحروق، يطهر الجروح (القروح)، ويُستخدم لصبغ الشعر وتغذيته. 
•    طريقة الاستخدام: تُعجن بالماء وتُوضع ككمادة (لبخة) على الرأس للصداع أو على الجلد. 
•    موانع الاستخدام: تركها طويلاً جداً على الجروح العميقة قد يجففها بقوة ويمنع التئام الأنسجة. تنبيه طبي: تعمل كقابض ومجفف للسوائل والالتهابات التي تسبب ارتخاء العضلات. 
•    
الثوم
•    التعريف: نبات جذري يُعتبر مضاداً حيوياً طبيعياً شديد التركيز. 
•    التأثير والفائدة: يطرد الغازات، ينظم الدورة الشهرية، ويُستخدم كإسعاف أولي لسموم الحشرات. 
•    طريقة الاستخدام: يُفضل أكله مطبوخاً لتجنب تهيج المعدة، أو يُهرس ويُوضع على لدغات الحشرات. 
•    موانع الاستخدام: أكله نيئاً يسبب الصداع، يرهق العين، ويُمنع قبل الذهاب للتجمعات لرائحته النفاذة. 
•    تنبيه طبي: يمكن التخلص من رائحته بمضغ أوراق السذاب (أو النعناع/البقدونس). 
البصل
•    التعريف: خضار غني بالسوائل المطهرة. 
•    التأثير والفائدة: يطهر المعدة من تلوث المياه، يفتح الشهية، ويذيب البلغم. 
•    المقادير: نصف بصلة أو بصلة صغيرة. 
•    طريقة الاستخدام: يُطبخ مع اللحوم الدسمة لتسهيل هضمها، أو يُشم لإيقاف الشعور بالغثيان والقيء. 
•    موانع الاستخدام: الإكثار من أكله نيئاً يسبب الخمول، الصداع، وتصبغات الجلد (الكلف). 
•    تنبيه طبي: أغلب أضراره الجانبية تحدث فقط عند استهلاكه نيئاً بكميات كبيرة.

البطيخ
•    التعريف: فاكهة صيفية مرطبة (الأحمر والأصفر/الشمام). 
•    التأثير والفائدة: ينظف الكلى، يدر البول، والبطيخ الأصفر يساعد في تفتيت حصوات الكلى. 
•    المقادير: شرائح معتدلة دون إفراط. 
•    طريقة الاستخدام: يُؤكل البطيخ الأخضر مع التمر لعمل توازن في حرارة الجسم، وتُستخدم بذوره لتنقية بشرة الوجه. 
•    موانع الاستخدام: يُمنع أكله على معدة فارغة تماماً دون طعام يتبعه، وإلا سبب الغثيان. 
•    تنبيه طبي: إذا تُرك فترة طويلة وفسد في المعدة يتحول لمادة ضارة يجب طردها. 
الرمان
•    التعريف: فاكهة خريفية غنية بمضادات الأكسدة. 
•    التأثير والفائدة: القشرة البيضاء الداخلية تعالج قرحة المعدة، والنوع الحلو منه يهدئ السعال. 
•    المقادير: ثمرة رمان كاملة. 
•    طريقة الاستخدام: يُؤكل بحباته مع الغشاء الأبيض الداخلي (الشحم). 
•    موانع الاستخدام: الرمان شديد الحموضة يتعب الحلق ويزيد من نزلات الصدر. 
•    تنبيه طبي: عصير الرمان المعتدل (المز) ممتاز لتهدئة خفقان القلب السريع.

التين
•    التعريف: فاكهة غنية بالألياف وسريعة الهضم. 
•    التأثير والفائدة: يعالج الإمساك، يروي العطش، وينظف المسالك البولية. 
•    المقادير: 3 إلى 5 حبات. 
•    طريقة الاستخدام: يُفضل أكله صباحاً على الريق لتنظيف الجهاز الهضمي. 
•    موانع الاستخدام: إدمانه بكميات ضخمة يومياً قد يسبب حساسية جلدية (حكة). 
•    تنبيه طبي: لرفع قيمته الغذائية كوجبة متكاملة، يُنصح بتناوله مع المكسرات كاللوز والجوز.

الزبيب
•    التعريف: العنب المجفف، وأفضله الحجم الكبير الممتلئ. 
•    التأثير والفائدة: يعالج النحافة وضعف البنية، يحسن رائحة الفم، ويصفي لون البشرة. 
•    المقادير: 21 حبة زبيب أحمر. 
•    طريقة الاستخدام: يُؤكل يومياً كوجبة خفيفة على الريق لرفع النشاط. 
•    موانع الاستخدام: يُحذر من نقعه في الماء مع التمر لفترة طويلة لتجنب التخمر الكحولي. 
•    تنبيه طبي: لإراحة المعدة، يُفضل التخلص من بذوره (العجم) قبل مضغه. 
•    
السفرجل
•    التعريف: فاكهة صلبة تشبه التفاح وتعمل كقابض للمعدة. 
•    التأثير والفائدة: يوقف الإسهال (الهيضة)، ينشط عضلة القلب، ودهنه يمنع التعرق الزائد. 
•    المقادير: ثمرة واحدة متوسطة. 
•    طريقة الاستخدام: يُؤكل كتحلية بعد وجبة الطعام لدعم الهضم. 
•    موانع الاستخدام: الإفراط في تناوله نيئاً يسبب عسر هضم وتقلصات في القولون. 
•    تنبيه طبي: لتسهيل هضمه وتعظيم فائدته، يُنصح بسلقه أو شويه قبل الأكل.

الخل الطبيعي
•    التعريف: سائل حمضي مطهر. 
•    التأثير والفائدة: يطهر التهابات المعدة، يقلل الكولسترول (السوداء)، ويقوي اللثة. 
•    المقادير: قطرات قليلة تُضاف للماء أو الطعام. 
•    طريقة الاستخدام: يُستخدم دافئاً كمضمضة لآلام الأسنان، أو يُدهن به الجلد لتخفيف آثار الحروق. 
•    موانع الاستخدام: شربه مركزاً باستمرار يضعف الخصوبة ويضر الأعصاب. 
•    تنبيه طبي: يُمزج مع السكر والماء (مشروب السكنجبين) لترطيب الجسم في الصيف.

الحلبة
•    التعريف: بذور صفراء غنية بالمعادن والمواد المنشطة. 
•    التأثير والفائدة: تنظم الدورة الشهرية، وتعالج تشنجات القولون. 
•    المقادير: ملعقة كبيرة تُغلى في كوب ماء. 
•    طريقة الاستخدام: يُشرب مغلي الحلبة دافئاً. 
•    موانع الاستخدام: تسبب تغيراً في رائحة العرق والبول لتصبح نفاذة. 
•    تنبيه طبي: تُستخدم خارجياً كلبخة دافئة لتسريع شفاء الدمامل والخراجات.

الزنجبيل
•    التعريف: جذور نباتية منعشة ومنشطة للدورة الدموية. 
•    التأثير والفائدة: يسهل عملية الهضم، يعالج الضعف الجنسي، ويطرد غازات البطن. 
•    المقادير: شرائح صغيرة طازجة أو نصف ملعقة مطحونة. 
•    طريقة الاستخدام: يُنقع في الماء الحار ويُشرب كشاي عشبي. 
•    موانع الاستخدام: غير مناسب لمرضى قرحة المعدة أو الحموضة العالية لشدة حرارته. 
•    تنبيه طبي: مزجه مع الملينات الطبيعية يساعد في تنظيف الأمعاء من المخاط المتراكم. 
زهور البابونج
•    التعريف: أزهار عشبية مهدئة ومضادة للالتهابات. 
•    التأثير والفائدة: تدر البول، تنظم الطمث، وتخفف التورمات بلطف دون تهييج. 
•    المقادير: ملعقة كبيرة من الأزهار تُغلى في كوب ماء. 
•    طريقة الاستخدام: يُشرب كشاي مهدئ، أو يُستخدم كمغطس مائي دافئ. 
•    موانع الاستخدام: يُحذر استخدامه بكثرة للحوامل لأنه قد يحفز انقباضات الرحم. 
•    تنبيه طبي: ممتاز للاستخدام الخارجي ككمادات لتخفيف آلام المفاصل. 
الخردل
•    التعريف: بذور لاذعة منشطة جداً. 
•    التأثير والفائدة: يذيب البلغم الكثيف، وينشط الدورة الدموية في الرأس لعلاج الصداع. 
•    المقادير: ربع ملعقة صغيرة. 
•    طريقة الاستخدام: يُضاف كبهار للطعام، أو يُستخدم كعجينة (لبخة) توضع على الجلد. 
•    موانع الاستخدام: تناوله بكميات كبيرة قد يؤذي شبكية العين ويسبب مضاعفات خطيرة. 
•    تنبيه طبي: يجب استخدامه بحذر بالغ لأنه قد يسبب تهيجاً وحروقاً للجلد إذا تُرِك كضماد لفترة طويلة.

التفاح
•    التعريف: فاكهة غنية بالفيتامينات والسوائل المرطبة. 
•    التأثير والفائدة: يقوي عضلة القلب، ويهدئ التوتر والقلق (خاصة النوع الحلو/الفتحي). 
•    المقادير: ثمرة إلى ثمرتين يومياً. 
•    طريقة الاستخدام: يُؤكل طازجاً أو يُعصر كشراب منعش. 
•    موانع الاستخدام: الإكثار من التفاح الحامض جداً قد يؤثر سلباً على الذاكرة. 
•    تنبيه طبي: عصير التفاح مفيد جداً في وصفات تحسين المزاج وعلاج الاكتئاب الخفيف.

الجزر
•    التعريف: خضار جذري غني بالمعادن والفيتامينات. 
•    التأثير والفائدة: ينشط الطاقة الزوجية، وتناول بذوره يعالج احتباس البول وينظم الدورة. 
•    المقادير: حبتان أو كوب عصير. 
•    طريقة الاستخدام: يُؤكل طازجاً في السلطة، أو يُطبخ، أو يُعصر. 
•    موانع الاستخدام: الإكثار منه قد يسبب انتفاخات وغازات للبعض. 
•    تنبيه طبي: بذور الجزر تُعتبر علاجاً طبيعياً ممتازاً لتنظيف المسالك البولية.

الجرجير
•    التعريف: أوراق خضراء غنية بالحديد والمعادن. 
•    التأثير والفائدة: منشط قوي للدورة الدموية والقدرة الجنسية. 
•    المقادير: حزمة صغيرة. 
•    طريقة الاستخدام: يُؤكل طازجاً ومغسولاً جيداً. 
•    موانع الاستخدام: يُحذر من الإفراط فيه لمرضى حرقة المعدة وقرحتها. 
•    تنبيه طبي: كان الأطباء قديماً يطلقون عليه اسم "بقلة عائشة" لفائدته الواسعة. 
•    
الخس
•    التعريف: خضار ورقي غني بالماء والمهدئات الطبيعية. 
•    التأثير والفائدة: مهدئ للأعصاب، يساعد على النوم العميـق، يخفف فرط الرغبة الجنسية، ويزيد حليب الأم. 
•    المقادير: أوراق طازجة للوجبة. 
•    طريقة الاستخدام: يُؤكل طازجاً مع السلطات أو منفرداً. 
•    موانع الاستخدام: الإفراط الشديد المستمر قد يضعف حدة البصر. 
•    تنبيه طبي: يُعتبر من أفضل وأكثر الخضروات الورقية تغذية وأماناً للمعدة.

الجوز (عين الجمل)
•    التعريف: مكسرات غنية بالدهون الصحية لأوميجا 3. 
•    التأثير والفائدة: يُعالج التهابات الحلق إذا صُنع كمربى مع العسل. 
•    المقادير: حفنة صغيرة (حوالي 5-7 حبات). 
•    طريقة الاستخدام: يُؤكل كوجبة خفيفة مع الجبن، أو يُخلط مع التين للوقاية من السموم. 
•    موانع الاستخدام: الإكثار منه يسبب صداعاً، وعسر هضم، وتهيجاً في المعدة. 
•    تنبيه طبي: الجوز الطازج والنيئ (غير المحمص) أفضل صحياً من القديم أو الجاف.

الحمص
•    التعريف: بقوليات مغذية توفر طاقة عالية. 
•    التأثير والفائدة: ينشط الطاقة الزوجية، يحفز إنتاج الحليب، ويحسن لون البشرة. 
•    المقادير: طبق متوسط. 
•    طريقة الاستخدام: يُنقع ويُطبخ جيداً لتسهيل هضمه. 
•    موانع الاستخدام: يسبب غازات وانتفاخاً كبيراً في البطن (يعمل كعمل الخميرة). 
•    تنبيه طبي: الحمص الأسود مفعوله الطبي أقوى من الأحمر، والأحمر أقوى من الأبيض الشائع. 
•    
ورق الريحان (الآس)
•    التعريف: أوراق عطرية تحتوي على زيوت طيارة مطهرة. 
•    التأثير والفائدة: يوقف الإسهال، يسكن آلام الصداع، ويقوي العضلات والمفاصل. 
•    المقادير: بضعة أوراق للغلي أو الضماد. 
•    طريقة الاستخدام: يُشم لإنعاش التنفس، ويُستخدم ككمادات على الجروح، أو يُشرب مغليه. 
•    موانع الاستخدام: يُحذر من استخدام سيقانه كأعواد لتنظيف الأسنان. 
•    تنبيه طبي: عمل مغطس دافئ من مائه يساعد في علاج البواسير ومشاكل الهبوط (تدلي الرحم أو المستقيم). 
اليانسون (الأنيسون)
•    التعريف: بذور عطرية مهدئة ومضادة للتشنج. 
•    التأثير والفائدة: ينظم الدورة الشهرية، يدر الحليب، يعالج المغص، ويطرد الغازات. 
•    المقادير: ملعقة صغيرة تُغلى في كوب ماء. 
•    طريقة الاستخدام: يُشرب كشاي دافئ، أو يُستخدم ماؤه المقطر كغسول لتوضيح الرؤية. 
•    موانع الاستخدام: قيمته الغذائية كطعام ضعيفة، فهو يُستخدم كدواء أكثر منه كغذاء. 
•    تنبيه طبي: يُعتبر داعماً للكبد وواقياً طبيعياً من السموم، ويُضاف لوصفات علاج الجهاز الهضمي. 
الخبيزة (الخبازي)
•    التعريف: أوراق نباتية خضراء ملطفة ومرطبة. 
•    التأثير والفائدة: تعالج الإمساك، ترطب الحلق الجاف، وتهدئ السعال. 
•    المقادير: حزمة تُطبخ كحساء. 
•    طريقة الاستخدام: تُطبخ أوراقها للغذاء، ويُستخدم ماؤها كحقنة شرجية مهدئة، أو كغسول لحكة الجلد. 
•    موانع الاستخدام: الإكثار منها قد يسبب إسهالاً بسبب خواصها المرخية للأمعاء. 
•    تنبيه طبي: بذور الخبيزة تحتوي على مادة لزجة ممتازة لعمل حقن شرجية لطيفة لا تسبب تهيجاً للقولون. 
القرفة (الدار صيني)
•    التعريف: لحاء شجري ذو رائحة نفاذة وحرارة عالية. 
•    التأثير والفائدة: تحسن الهضم، وتقوي المعدة وتنشط الدورة الدموية. 
•    المقادير: ربع ملعقة صغيرة من المسحوق. 
•    طريقة الاستخدام: يُضاف كبهار للطعام أو يُغلى كشاي، ويدخل في تركيب الأدوية المعجونة. 
•    موانع الاستخدام: لا تناسب مرضى الضغط المرتفع لاحتوائها على حرارة مركزة تسرع النبض. 
•    تنبيه طبي: مكون أساسي في الوصفات العلاجية لتعزيز كفاءة الجهاز الهضمي. 
دبس العنب
•    التعريف: عصير العنب المكثف والمطبوخ على نار هادئة. 
•    التأثير والفائدة: مصدر طاقة سريع، يعالج الإرهاق ويقوي الجسم. 
•    المقادير: ملعقة أو ملعقتان يومياً. 
•    طريقة الاستخدام: يُطبخ العصير حتى يتبخر ثلثاه ويصبح قوامه سميكاً، ويُؤكل أو يُشرب بالماء. 
•    موانع الاستخدام: يرفع السكر سريعاً، ويولد شوائب في الدم إن لم يُستعمل باعتدال. 
•    تنبيه طبي: لتقليل آثاره الجانبية، يُفضل تناوله مع مكسرات كاللوز للحد من امتصاص السكر السريع. 
الشمر (الرازيانج)
•    التعريف: بذور عطرية مساعدة على الهضم. 
•    التأثير والفائدة: يُنقي العين ويقوي البصر، يدر البول، ويزيد من إفراز حليب الأم. 
•    المقادير: ملعقة صغيرة تُغلى في كوب ماء. 
•    طريقة الاستخدام: يُشرب مغلياً، أو يُضاف للمعجنات والسفوفات. 
•    موانع الاستخدام: الإكثار الشديد منه قد يسبب جفافاً للجسم بسبب إدراره القوي للسوائل. 
•    تنبيه طبي: تقطير ماء الشمر في العين يُعد من أفضل الغسولات الطبيعية لعلاج ضبابية الرؤية.

أوراق النبق (السدر)
•    التعريف: أوراق شجرة النبق المعروفة بخصائصها المطهرة. 
•    التأثير والفائدة: تنقي فروة الرأس، تعالج القشرة، وتخفض حرارة الجسم العالية. 
•    المقادير: حفنة من الأوراق تُطحن أو تُغلى. 
•    طريقة الاستخدام: تُنقع الأوراق في الماء ويُستحم بها، وتُستخدم شرعاً في تغسيل الموتى لنظافتها العالية. 
•    موانع الاستخدام: تُستخدم حصرياً للاستعمال الخارجي كغسول طبيعي ولا تُشرب. 
•    تنبيه طبي: تُعتبر بديلاً طبيعياً فعالاً جداً للشامبو لتنظيف الرأس دون كيماويات.

السمسم (زيت السيرج)
•    التعريف: بذور زيتية غنية بالكالسيوم والدهون النافعة. 
•    التأثير والفائدة: يُغذي الجسم ويحارب النحافة، وزيته (السيرج) ملين ممتاز للأمعاء. 
•    طريقة الاستخدام: يُضاف للطعام أو المعجنات، أو يُشرب زيتها لترطيب الجفاف الداخلي. 
•    موانع الاستخدام: يجب غسل الأسنان جيداً بعد تناوله لأن بقايا قشوره تسبب رائحة فم كريهة (بخر). 
•    تنبيه طبي: لأنه غني جداً بالزيوت، فإن تناوله نيئاً بقشره قد يتعب المعدة الضعيفة. 
البيض (المسلوق نصف استواء)
•    التعريف: البيض المطبوخ بحيث يبقى الصفار سائلاً (النيمرشت). 
•    التأثير والفائدة: يلطف السعال، يلين الصدر الجاف، يعالج السل (نفث الدم)، ويقوي الخصوبة. 
•    طريقة الاستخدام: يُؤكل كوجبة مغذية، ويُمكن استخدام بياضه النيئ كماسك لحماية الوجه من حروق الشمس والنار. 
•    موانع الاستخدام: سلق البيض بقوة يجعله ثقيل الهضم ويولد غازات كريهة في الأمعاء
•    تنبيه طبي: يُعتبر من أسرع الأغذية تحولاً إلى طاقة ودم صحي في الجسم إذا طُبخ بهذه الطريقة. 
جمار النخل (قلب النخلة الأبيض)
•    التعريف: اللب الداخلي الطري لقمة جذع النخلة. 
•    التأثير والفائدة: قابض قوي يعالج الإسهال المزمن بفعالية. 
•    المقادير: قطعة بحجم راحة اليد. 
•    طريقة الاستخدام: يُؤكل نيئاً ومقرمشاً. 
•    موانع الاستخدام: بارد ويابس، لذا فهو بطيء الهضم ولا يُنصح به لمرضى ضعف المعدة. 
•    تنبيه طبي: يُستخرج من شجرة مباركة (النخلة) ويحتوي على ألياف طبيعية قوية

الزعفران
•    التعريف: توابل فاخرة مستخرجة من أزهار الزعفران، وتتميز بلون ورائحة نفاذة. 
•    التأثير والفائدة: مضاد للاكتئاب (مفرح)، ينشط الدورة الدموية، ويحسن المزاج والطاقة الجنسية. 
•    طريقة الاستخدام: يُنقع في الماء الحار أو الحليب، أو يُضاف كتوابل فاخرة للطعام. 
•    موانع الاستخدام: الإفراط فيه سام، ويُمنع على المُحرم للحج أو العمرة ارتداء ملابس معطرة أو مصبوغة به.
•     تنبيه طبي: تأثيره المباشر على الجهاز العصبي (جوهر الروح) يجعله علاجاً فعالاً للبرود واللامبالاة. 
السماق
•    التعريف: بهار مجفف حامض المذاق وقابض للأنسجة. 
•    التأثير والفائدة: يفتح الشهية، ويمنع الإسهال بسبب خصائصه القابضة. 
•    المقادير: رشات قليلة على الطعام. 
•    طريقة الاستخدام: يُستخدم كبهار بديل لليمون في الطبخ والتتبيل. 
•    موانع الاستخدام: لا يُنصح بجمعه مع الخل في وجبة واحدة لمرضى الحموضة وقرحة المعدة. 
•    تنبيه طبي: ممتاز في وصفات علاج النزلات المعوية التي يصاحبها إسهال مستمر.

القسط الهندي
•    التعريف: جذور خشبية طبية ذات رائحة قوية وحرارة فعالة. 
•    التأثير والفائدة: يعالج التهاب اللوزتين والتهاب الغشاء المبطن للرئتين 
•    المقادير: ربع ملعقة صغيرة من المطحون. 
•    طريقة الاستخدام: يُستنشق مطحونه عن طريق الأنف لعلاج اللوزتين، أو يُخلط بزيت الزيتون ويُدهن أو يُقطر في الفم. 
•    موانع الاستخدام: حار جداً، يجب استخدامه بحذر لتجنب تهيج الأغشية المخاطية. 
•    تنبيه طبي: يُعتبر من أقوى المضادات الحيوية الطبيعية الموصى بها في الطب النبوي للأمراض التنفسية. 
الأترج (الليمون الطبي أو الكباد)
•    التعريف: حمضيات تشبه الليمون الكبير، قشرها سميك وعطري. 
•    التأثير والفائدة: عصيره الحمضي يروي العطش بقوة ويدعم صحة القلب، وبذوره تعمل كمضاد لسموم لدغات العقارب. 
•    المقادير: عصير ثمرة واحدة، أو 5 جرامات من بذورها المطحونة. 
•    طريقة الاستخدام: يُشرب كعصير، أو يُدق بذره ويُوضع ككمادة على موضع اللدغة. 
•    موانع الاستخدام: أكل الجزء الأبيض الإسفنجي بكثرة يسبب عسر هضم وغازات وتشنجات في القولون.

عصا الراعي (الإنجبار)
•    التعريف: عشبة برية معروفة بخصائصها الفعالة في وقف النزيف. 
•    التأثير والفائدة: يعمل كرقّاء طبيعي لوقف النزيف الداخلي والخارجي بشكل فوري. 
•    المقادير: ملعقة كبيرة تُغلى في كوب ماء. 
•    طريقة الاستخدام: يُشرب كمغلي، أو تُغسل به الجروح النازفة. 
•    موانع الاستخدام: على عكس معظم القابضات، لا يسبب الإمساك (لا يمسك الطبع). 
•    تنبيه طبي: ممتاز للمرضى الذين يعانون من نزيف ويخشون من تناول أدوية تسبب لهم إمساكاً. 
التربد (نبات مسهل)
•    التعريف: جذور نباتية تُستخدم لتنظيف الجهاز الهضمي بعمق. 
•    التأثير والفائدة: يسهل خروج البلغم المتراكم في المعدة والأمعاء، سواء كان رقيقاً أو سميكاً. 
•    طريقة الاستخدام: يُغلى مع الأعشاب الأخرى، أو يُطحن ويُخلط مع زنجبيل. 
•    موانع الاستخدام: مُسهل عنيف إذا استُخدم منفرداً وقد يسبب مغصاً حاداً. 
•    تنبيه طبي: السر في نجاحه هو خلطه بالزنجبيل الدافئ لتوسيع الأوعية وتسهيل خروج الفضلات الغليظة بسلاسة.

التمر هندي
•    التعريف: ثمار قرنية حامضة تُستخدم كعصير شعبي منعش. 
•    التأثير والفائدة: يطرد العصارة الصفراوية، يوقف الغثيان والقيء، ويروي العطش الشديد. 
•    المقادير: كوب من العصير المنقوع. 
•    طريقة الاستخدام: يُنقع في الماء البارد أو الفاتر ويُحلى قليلاً ويُشرب. 
•    موانع الاستخدام: الحموضة العالية فيه تزيد من الكحة وتضر مرضى حساسية الصدر. 
•    تنبيه طبي: خلطه مع محلول السكر والخل (مشروب السكنجبين) يجعله الدواء الأمثل لضربات الشمس وارتفاع حرارة الجسم. 
خيار شنبر
•    التعريف: ثمار قرنية طويلة بداخلها لب أسود لزج حلو المذاق. 
•    التأثير والفائدة: ملين لطيف وآمن جداً ينظف الكبد والأمعاء من الفضلات السوداوية والصفراوية. 
•    المقادير: ملعقة من اللب الداخلي. 
•    طريقة الاستخدام: يُنقع في الحليب الدافئ ويُشرب، أو يُستخدم كغرغرة لتخفيف احتقان الحلق. 
•    موانع الاستخدام: يجب تفريغ اللب ببطء وعدم غليه بقوة حتى لا يفقد زيوته الملينة.

الراوند
•    التعريف: جذور نباتية صينية ذات فاعلية قوية في الطب القديم والحديث. 
•    التأثير والفائدة: ينظف الكبد من السموم (يفتح السدد)، ويعالج الحمى المزمنة، وتجمع السوائل في البطن (الاستسقاء). 
•    المقادير: نصف ملعقة صغيرة من المسحوق. 
•    طريقة الاستخدام: يُشرب مغلياً أو يُنقع. 
•    موانع الاستخدام: يُحذر من استخدامه فترات طويلة لأنه قد يجهد الكلى. 
•    تنبيه طبي: يُعتبر منظفاً شاملاً و"ديتوكس" طبيعي للكبد، وأجود أنواعه الطازج الخالي من العفن.

السكر (سكر القصب الطبيعي)
•    التعريف: المادة الحلوة المستخرجة من قصب السكر قبل تكريرها صناعياً. 
•    التأثير والفائدة: يلين البطن، يطرد البلغم من الصدر، ويمنح طاقة سريعة. 
•    طريقة الاستخدام: يُضاف لتحلية الأدوية العشبية المرة، أو يُؤكل كقطع صغيرة. 
•    موانع الاستخدام: الإفراط في تناوله يسبب العطش، زيادة الوزن، ويشجع على ظهور مشاكل جلدية (كالجرب/الحساسية). 
•    تنبيه طبي: السكر الأحمر (الخام) أفضل في التليين من الأبيض، وميزته الطبية أنه سريع النفاذ وينقل مفعول الأدوية إلى أجزاء الجسم بسرعة. 
السمن البقري الطبيعي
•    التعريف: الزبدة الحيوانية المستخلصة من حليب الأبقار بعد تسخينها (الزبدة المذابة). 
•    التأثير والفائدة: دهون صحية تحمي الأعصاب، وتناوله مع العسل يُعد ترياقاً لبعض أنواع التسمم الغذائي. 
•    المقادير: ملعقة طعام صغيرة. 
•    طريقة الاستخدام: يُضاف للطعام أو يُشرب مذاباً مع العسل. 
•    موانع الاستخدام: الإفراط في تناوله يبطئ الهضم ويرفع نسبة الدهون، مما يرهق الكبد والمعدة.

الكمون
•    التعريف: بذور عطرية لا غنى عنها في المطابخ والوصفات الطبية. 
•    التأثير والفائدة: يعالج تشنجات القولون (القولنج)، يطرد الغازات بشدة، ويعالج ظاهرة الوحم وأكل الطين (البيكا) عند الحوامل والأطفال. 
•    المقادير: ملعقة صغيرة. 
•    طريقة الاستخدام: يُسف مسحوقاً، أو يُنقع في الخل ويُؤكل لقطع الرغبة المرضية في أكل التراب. 
•    موانع الاستخدام: قوي المفعول، فلا يُستخدم بكميات ضخمة لمن يعاني من قرحة في المعدة. 
لبان الذكر (الكندر)
•    التعريف: صمغ شجري عطري (بخور طبيعي)، وأجوده النوع الشفاف المائل للاصفرار. 
•    التأثير والفائدة: يطرد غازات المعدة، يساعد في التئام الجروح، ينشط عضلة القلب، ويعالج ضعف الذاكرة والنسيان. 
•    طريقة الاستخدام: يُنقع في الماء طوال الليل ويُشرب ماؤه على الريق لتنشيط الذاكرة، أو يُحرق كبخور لتطهير الهواء من الفيروسات (الوباء). 
•    موانع الاستخدام: الإكثار الشديد منه قد يؤدي إلى الصداع وتقليل سيولة الدم لخواصه القابضة. 
الكتم
•    التعريف: نبات صبغي طبيعي يميل لونه إلى الأسود أو الكستنائي الداكن. 
•    التأثير: يقوي بصيلات الشعر ويحفظ لونه، ويخفي الشيب. 
•    المقادير: كمية تكفي لطول الشعر وكثافته. 
•    طريقة الاستخدام: يُمزج مع الحناء ويُعجن ليُوضع كصبغة مقوية على الشعر. 
•    موانع الاستخدام: يُستخدم خارجياً فقط، وتناوله عن طريق الفم يسبب القيء. 
•    تنبيه للطبيب: وضعه كضماد (مع الحناء) يُعتبر علاجاً إسعافياً لعضة الكلب.

الكتان (بذور الكتان)
•    التعريف: بذور نباتية غنية بالزيوت المفيدة. 
•    التأثير: يُسكن آلام الزكام المزعجة عند استنشاقه. 
•    المقادير: حفنة صغيرة للتبخير. 
•    طريقة الاستخدام: تُحرق البذور ويُستنشق الدخان المتصاعد منها لفتح مجاري التنفس. 
•    موانع الاستخدام: بذور الكتان حارة ويابسة، لذا يجب عدم المبالغة في التبخير بها. 
•    تنبيه للطبيب: الدخان المتصاعد يعمل كموسع فوري للشعب الهوائية في حالات الاحتقان.

الكرفس
•    التعريف: خضار ورقي وعشبي معروف برائحته النفاذة. 
•    التأثير: ينظف الكبد من الانسدادات، يدر البول، وينشط الطاقة الزوجية بقوة. 
•    طريقة الاستخدام: يُضاف إلى السلطات أو يُشرب كحساء. 
•    موانع الاستخدام: يُمنع تماماً للمرأة الحامل لأنه قد يعرض الجنين للخطر (يحفز الإجهاض). 
•    تنبيه للطبيب: يُحذر من استهلاكه لمن يخاف لدغات العقارب لخواص تتعلق بجذبها أو تهييج سمها. 
•    
الكراث
•    التعريف: خضار عشبي يشبه البصل الأخضر في نكهته. 
•    التأثير: يزيل رائحة اللحوم القوية (الزهومة) ويحسن هضمها. 
•    المقادير: حزمة صغيرة تُضاف للطبخ. 
•    طريقة الاستخدام: يُطبخ مع اللحوم الدسمة. 
•    موانع الاستخدام: تناوله نيئاً بكثرة يُضعف حاسة البصر ويورث أحلاماً مزعجة أثناء النوم. 
•    تنبيه للطبيب: خواصه المهضمة تظهر جلية عند الطبخ، بينما تتركز أضراره عند أكله نيئاً.

الكراع (مقادم الحيوانات كالأغنام)
•    التعريف: أقدام الخراف والأبقار (الكوارع). 
•    التأثير: يعالج السعال الجاف، ويساعد في علاج نزيف الدم الداخلي (نفث الدم). 
•    المقادير: وجبة مطبوخة جيداً حتى يذوب الجيلاتين. 
•    طريقة الاستخدام: تُسلق لساعات طويلة وتؤكل مع مرقها. 
•    موانع الاستخدام: تولد دماً لزجاً، وبطيئة جداً في الهضم. 
•    تنبيه للطبيب: لا تُنصح لمرضى ضعف المعدة، ولكنها ممتازة لبناء العظام. 
•    
الكرم (ورق العنب)
•    التعريف: أوراق شجرة العنب. 
•    التأثير: تُخفف الأورام الحادة والمؤلمة بفعالية. 
•    المقادير: كمية كافية لتغطية الورم. 
•    طريقة الاستخدام: تُدق الأوراق الطازجة وتُوضع كلبخة (ضماد) على مكان الألم. 
•    موانع الاستخدام: باردة وقابضة، تُستخدم موضعياً في هذه الحالة. 
•    تنبيه للطبيب: خواصها القابضة تسحب الحرارة من الأورام الملتهبة بسرعة.

الكمأة (الفقع / الترفاس)
•    التعريف: فطر بري ينمو تحت الأرض بعد سقوط الأمطار الرعدية. 
•    التأثير: ماؤها شفاء لأمراض العين، وتجلو ضبابية الرؤية. 
•    المقادير: ثلاث، أو خمس، أو سبع حبات. 
•    طريقة الاستخدام: تُعصر ويُجمع ماؤها في قارورة ويُكتحل به مباشرة في العين. 
•    موانع الاستخدام: يجب تنظيفها بعناية فائقة من التراب قبل عصرها لمنع تلوث العين. 
•    تنبيه للطبيب: هي من "المن" الذي ذُكر في الطب النبوي، وماؤها يُعتبر مضاداً حيوياً طبيعياً للعين.

اللبن الحليب (الطازج)
•    التعريف: الحليب الطازج المأخوذ فوراً من الحيوان. 
•    التأثير: يغذي الجسم بقوة، يرطب الجفاف، يولد دماً نقياً، ويزيد الخصوبة (المني). 
•    المقادير: كوب أو كوبان للوجبة. 
•    طريقة الاستخدام: يُشرب طازجاً قبل أن يتغير طعمه أو يبرد تماماً. 
•    موانع الاستخدام: الإفراط فيه قد يولد حساسية للجلد (جرب) أو قمل الرأس لكثرة رطوبته، ويضر المحمومين. 
•    تنبيه للطبيب: أفضل الحليب ما كان من حيوان فترة حمله للإنسان قريبة، ويُعتبر علاجاً للوسواس الماليخوليا. 
اللبن الحامض (الرائب)
•    التعريف: الحليب الذي تُرِك حتى تخمر وحمض طعمه. 
•    التأثير: يبرد المعدة الحارة ويغذي الجسم. 
•    المقادير: كوب متوسط. 
•    طريقة الاستخدام: يُشرب أو يُؤكل مع الطعام. 
•    موانع الاستخدام: بارد جداً وبطيء الهضم، ويولد خلطاً غليظاً في الدم. 
•    تنبيه للطبيب: يناسب جداً سكان المناطق الحارة وأصحاب المهن الشاقة.

لبن اللقاح (حليب الإبل)
•    التعريف: حليب النوق الطازج، وغالباً ما يُستخدم حليب الإبل التي ترعى في البرية. 
•    التأثير: العلاج الأقوى للاستسقاء (تجمع السوائل في البطن بسبب أمراض الكبد). 
•    المقادير: يشرب يومياً لفترة محددة. 
•    طريقة الاستخدام: يُشرب طازجاً، وقد يُمزج بأبوال الإبل لأغراض علاجية دقيقة تحت إشراف. 
•    موانع الاستخدام: يسبب إسهالاً تنظيفياً قوياً في بداية الاستخدام لطرد السموم المائية. 
•    تنبيه للطبيب: فعاليته تكمن في رعيه لأعشاب برية طبية كالشيح والقيصوم التي تعالج الكبد. 
الكافور
•    التعريف: مادة بلورية بيضاء نفاذة تُستخرج من شجرة الكافور. 
•    التأثير: يوقف نزيف الأنف (الرعاف)، يسكن حرارة الحمى فوراً، ويقوي القلب. 
•    المقادير: كمية ضئيلة جداً تعادل "وزن شعيرة". 
•    طريقة الاستخدام: يُذاب في الماء ويُشرب. 
•    موانع الاستخدام: يقطع الرغبة الجنسية تماماً، ويسبب الأرق لشدة برودته. 
•    تنبيه للطبيب: مادة طبية قوية جداً تُستخدم كمهدئ حراري ولا تُؤخذ كغذاء.

الكباث
•    التعريف: الثمار الناضجة لشجرة الأراك (شجرة السواك). 
•    التأثير: يقوي جدار المعدة ويحسن كفاءة الهضم. 
•    المقادير: حفنة صغيرة من الثمار. 
•    طريقة الاستخدام: تُؤكل طازجة بعد نضجها واسوداد لونها. 
•    موانع الاستخدام: حارة ويابسة، الإكثار منها قد يهيج العطش. 
•    تنبيه للطبيب: منافعها الطبية مطابقة لمنافع عود السواك من حيث التطهير والتقوية.

الكبر (نبات القبار)
•    التعريف: عشبة برية ذات ثمار وبراعم قابلة للتخليل. 
•    التأثير: ملطف للمعدة، ويفتح انسدادات الطحال المتضخم. 
•    المقادير: كمية معتدلة مخللة أو مطبوخة. 
•    طريقة الاستخدام: يُصنع منه خل القبار ويؤكل مع الطعام. 
•    موانع الاستخدام: غير مناسب للمعدة شديدة الحساسية بسبب خواصه المحللة للكتل. 
•    تنبيه للطبيب: من أفضل العلاجات العشبية لتضخم الطحال ومشاكله.

الكبد
•    التعريف: كبد الحيوانات المأكولة كالأغنام. 
•    التأثير: مغذٍ، ولكن طريقة تحضيره تحدد فائدته. 
•    المقادير: وجبة مشوية أو مطبوخة. 
•    طريقة الاستخدام: للأشخاص ذوي الطبيعة الباردة يُطبخ مع الكراويا، ولذوي الطبيعة الحارة يُؤكل بالخل والكزبرة. 
•    موانع الاستخدام: بطيء جداً في الهضم إذا أُكل دون توابل مصلحة. 
•    تنبيه للطبيب: التوابل المرافقة للكبد ضرورية لتفكيك بروتيناته الثقيلة وتسهيل امتصاصه.

القثاء (الفقوس/الخيار الطويل)
•    التعريف: خضار صيفي مائي يشبه الخيار. 
•    التأثير: يُبرد حرارة المعدة، يدر البول، ويسمن الجسم النحيف جداً إذا أُكل مع التمر. 
•    المقادير: ثمرات طازجة تُؤكل مع حبات من الرطب (التمر الطري). 
•    طريقة الاستخدام: يُؤكل طازجاً. 
•    موانع الاستخدام: بطيء الانحدار في المعدة، وقد يسبب برودة في البطن إذا أُكل وحيداً بكثرة. 
•    تنبيه للطبيب: خلطه بالتمر (الحار) يُحدث توازناً مثالياً في الجسم ويعالج النحافة الشديدة.

القرع (الدباء / اليقطين)
•    التعريف: ثمار اليقطين المعروفة بخفتها على المعدة. 
•    التأثير: يغذي الجسم بلطف، يهدئ السعال الحار، وماؤه يقطع العطش الشديد للمرضى المحمومين. 
•    المقادير: يُطبخ كوجبة طعام. 
•    طريقة الاستخدام: يُسلق أو يُطبخ في المرق ويُؤكل. 
•    موانع الاستخدام: كثرته تولد خلطاً بارداً، لذا يجب أن يتبله أصحاب الطبيعة الباردة. 
•    تنبيه للطبيب: أسرع الأغذية هضماً وانحداراً، ومثالي جداً كطعام للمرضى والناقهين.

القط (نبات بري)
•    التعريف: عشبة برية قوية. 
•    التأثير: يُعتبر ترياقاً طبيعياً لنهش الأفاعي السامة، وشمه يعالج الزكام. 
•    المقادير: يُستخدم حسب الحاجة الإسعافية. 
•    طريقة الاستخدام: يُشم لفك الزكام، ويُدهن بزيته لعلاج آلام الظهر (عرق النسا). 
•    موانع الاستخدام: حار ويابس جداً في الدرجة الثانية. 
•    تنبيه للطبيب: استخدامه الخارجي آمن وفعال للمفاصل والأعصاب.

القصب (قصب السكر)
•    التعريف: العيدان النباتية المليئة بالعصارة السكرية. 
•    التأثير: ينظف الصدر من الخشونة، يلين السعال، وينقي المثانة من الرواسب. 
•    المقادير: قطع من القصب تُمتص عصارتها. 
•    طريقة الاستخدام: تُمص العصارة الطازجة وتُبصق الألياف الخشبية. 
•    موانع الاستخدام: قد يولد غازات ورياحاً في البطن لبعض الأشخاص. 
•    تنبيه للطبيب: ماؤه الطازج أفضل من السكر المكرر في ترطيب وتليين الحلق.

القطن
•    التعريف: الألياف النباتية المعروفة. 
•    التأثير: يُستخدم كضماد لوقف نزيف الدم من الجروح المفتوحة. 
•    المقادير: قطعة من قماش قطني قديم (عتيق). 
•    طريقة الاستخدام: تُحرق قطعة القطن العتيق ويُلصق لحمها الميت (رمادها الساخن) على الجرح النازف لرقء الدم. 
•    موانع الاستخدام: للإسعافات الخارجية فقط. 
•    تنبيه للطبيب: الرماد القطني يعمل كمادة مسامية تجلط الدم النازف فوراً.

القنب (الحشيشة)
•    التعريف: نبتة مخدرة مشهورة (الماريجوانا/الحشيش). 
•    التأثير: ضار جداً ومُذهب للعقل والدين. 
•    المقادير: يُمنع تعاطيه تماماً. 
•    طريقة الاستخدام: حشيشة مُسكرة ونجسة محرمة. 
•    موانع الاستخدام: تضعف البصر بقوة، تقطع النسل (المني)، وتورث الغباء وفساد العقل. 
•    تنبيه للطبيب: وصفها أطباء المسلمين قديماً بأنها مادة مدمرة لصحة الدماغ والجهاز التناسلي ولا تُستخدم للتداوي.

القنبيط (القرنبيط)
•    التعريف: خضار شتوي معروف. 
•    التأثير: غذاء ممتلئ بالألياف. 
•    المقادير: يُطبخ كوجبة. 
•    طريقة الاستخدام: يُسلق ويُطبخ. 
•    موانع الاستخدام: بارد يابس، عسر الهضم جداً، والاعتماد عليه يسبب ظلمة في البصر (ضعف الرؤية). 
•    تنبيه للطبيب: يحتاج لبهارات قوية مثل الكمون لطرد غازاته وتسهيل هضمه.

الفاغية (زهرة الحناء)
•    التعريف: الأزهار العطرية لشجرة الحناء. 
•    التأثير: عطرها ينفع في الأورام الحارة، وتحمي الملابس الصوفية من حشرة العتة. 
•    المقادير: حفنة من الأزهار المجففة. 
•    طريقة الاستخدام: تُطوى وتُخبأ بين طيات الثياب والبطانيات. 
•    موانع الاستخدام: لا تُؤكل. 
•    تنبيه للطبيب: تُعتبر من أطيب الروائح العطرية (سيد الرياحين) ولها تأثير مهدئ للأعصاب.

الفجل
•    التعريف: خضار جذري حاد النكهة. 
•    التأثير: يفتح انسدادات الكبد، ويساعد على هضم الطعام الثقيل. 
•    المقادير: حبات طازجة مع الوجبات. 
•    طريقة الاستخدام: يُؤكل طازجاً بعد الطعام المهضوم. 
•    موانع الاستخدام: قليل الغذاء، يُسبب كثرة القمل في الرأس، ويترك رائحة فم منفّرة جداً. 
•    تنبيه للطبيب: من العجائب أنه يُهضم الطعام ولكنه هو نفسه عسر الهضم في المعدة.

الفستق
•    التعريف: مكسرات لذيذة وغنية بالزيوت. 
•    التأثير: يقوي الكبد الضعيف، والقشرة الحمراء الرقيقة المحيطة بحبته تقطع القيء والإسهال. 
•    المقادير: حفنة للاستهلاك اليومي. 
•    طريقة الاستخدام: يُؤكل طازجاً أو محمصاً. 
•    موانع الاستخدام: حار ورطب، قد يسبب حرقة خفيفة إذا أُفرط فيه. 
•    تنبيه للطبيب: لب الفستق يُستخدم طبياً كحامل (مادة ماسكة) للأدوية القوية كالحنظل لمنع أذيتها للمعدة.

الفضة
•    التعريف: المعدن الثمين المعروف. 
•    التأثير: تُطحن وتُعالج وتُضاف لبعض الأدوية المفرحة لتقوية القلب وتسكين خفقانه المرعب. 
•    المقادير: ذرات دقيقة طبية في تركيبات محددة. 
•    طريقة الاستخدام: تدخل في تركيب الأدوية النفسية والقلبية المعقدة. 
•    موانع الاستخدام: مُحرم استعمال أوانيها وأكوابها للشرب والأكل في الشريعة. 
•    تنبيه للطبيب: تأثيرها المبرد والمهدئ يُستخدم طبياً لتهدئة الحرارة النفسية المفرطة. 
الفقاع
•    التعريف: مشروب غازي أو متخمر قديماً (يشبه الشعير المتخمر). 
•    التأثير: مشروب نفاخ يملأ البطن بالغازات. 
•    المقادير: يُمنع شربه صحياً. 
•    طريقة الاستخدام: مشروب رديء. 
•    موانع الاستخدام: ضار جداً بالمعدة والعصب ويُسبب ترهل الأمعاء. 
•    تنبيه للطبيب: يُحذر الأطباء من المشروبات المتخمرة التي تسبب انتفاخات مستمرة دون قيمة غذائية.

الفلفل
•    التعريف: البهار الأسود أو الأحمر المعروف بحرارته اللاذعة. 
•    التأثير: يسخن الجسم بسرعة، ويحلل الرياح والغازات الباردة في البطن. 
•    المقادير: رشات خفيفة كبهار. 
•    طريقة الاستخدام: يُضاف للطعام أو يُسف مع أدوية أخرى. 
•    موانع الاستخدام: حار ويابس في الدرجة الرابعة (أقصى درجات الحرارة)، يُهيج قرحة المعدة ويضر البواسير. 
•    تنبيه للطبيب: يُستخدم لتدفئة الأعضاء الباردة جداً، ولا يُعطى لمن يعانون من التهابات داخلية. 
الغالية (عطر مركب)
•    التعريف: خليط عطري فاخر يُصنع من المسك والعنبر ومواد أخرى. 
•    التأثير: يسكن الصداع البارد، يقوي دقات القلب، ويرفع الروح المعنوية. 
•    المقادير: قطرات للتعطير. 
•    طريقة الاستخدام: يُدهن به أو يُشم كعطر. 
•    موانع الاستخدام: لا يُشرب، ويُحذر لمن يعانون من حساسية الروائح القوية. 
•    تنبيه للطبيب: العطور الطيبة غذاء للروح، والروح مطية قوى الجسم، لذا تُستخدم في العلاج النفسي.

الغزال (لحم الغزال)
•    التعريف: لحوم الظباء والغزلان البرية. 
•    التأثير: لحم سريع الهضم جداً، وألذ لحوم الصيد المباحة. 
•    المقادير: وجبة طعام. 
•    طريقة الاستخدام: يُشوى أو يُطبخ. 
•    موانع الاستخدام: حار يابس، يميل للتجفيف، لذا يُفضل طبخه بمرق دسم لترطيبه. 
•    تنبيه للطبيب: مثالي لمن يحتاج لبروتين سريع الهضم ولا يثقل على المعدة.

العدس
•    التعريف: بقوليات شائعة تُستخدم في الحساء والطبخ. 
•    التأثير: منقوعه (الماء الذي نُقع فيه) مفيد جداً في الشفاء من بثور الجدري. 
•    المقادير: وجبة أو منقوع للغسول. 
•    طريقة الاستخدام: يُطبخ ويُفضل خلطه بالسلق أو الخل لإصلاح ضرره. 
•    موانع الاستخدام: أردأ البقول للمعدة، يولد غازات كثيرة، والإكثار الدائم منه يسبب غشاوة (ضبابية) في العين. 
•    تنبيه للطبيب: لتخفيف آثاره الجانبية المعوية، يجب طبخه مع توابل طاردة للرياح كالكزبرة والخل. 
العُشر (نبات سكري)
•    التعريف: نبات صحراوي ينزل عليه ندى يتصلب ليصبح مادة سكرية (سكر العُشر). 
•    التأثير: ممتاز لعلاج المعدة والكبد المريض، وفعال في مرض الاستسقاء. 
•    المقادير: قطع صغيرة للتحلية أو التداوي. 
•    طريقة الاستخدام: يُؤكل كسكر طبيعي مُركز. 
•    موانع الاستخدام: يُستخدم بحذر وبجرعات علاجية وليس كحلوى مفرطة. 
•    تنبيه للطبيب: العصارة اللبنية لشجرة العُشر نفسها سامة جداً، ولكن السكر المتجمع عليها مفيد طبياً.

العصفور (لحم العصفور)
•    التعريف: الطيور الصغيرة المباحة الصيد. 
•    التأثير: لحمها يهيج الرغبة الجنسية بقوة ويزيد المني. 
•    المقادير: تُطبخ كوجبة دسمة. 
•    طريقة الاستخدام: يُصنع منها حساء أو تُشوى. 
•    موانع الاستخدام: حارة يابسة، نُهي الشرع عن قتلها عبثاً بغير نية الأكل. 
•    تنبيه للطبيب: مرق العصافير يُوصف في الطب القديم كمنشط فعال لعلاج الضعف العام.

العقيق
•    التعريف: حجر كريم يُستخدم للزينة والتختم. 
•    التأثير: التختم به يُسكن الغضب ويرد الروع وقت الخصام (يهدئ الأعصاب). 
•    المقادير: فص خاتم للبس، أو ذرات دقيقة للشرب الطبي. 
•    طريقة الاستخدام: يُلبس كخاتم، أو يُسحق بدقة متناهية ويُشرب لقطع النزيف الحاد. 
•    موانع الاستخدام: لا يُشرب إلا في الضرورات القصوى وتحت إشراف طبيب حاذق. 
•    تنبيه للطبيب: يُعتبر من المهدئات النفسية بمجرد ملامسته للجلد، ومُرقئ للدم عند شربه.

العنبر
•    التعريف: مادة عطرية باهظة الثمن تُستخرج من جوف الحوت. 
•    التأثير: ينشط الدماغ، يقوي الحواس، وينفع كبار السن. 
•    المقادير: قطعة صغيرة بحجم العدسة للشم أو الخلط. 
•    طريقة الاستخدام: يُشم لإنعاش العقل، أو يُخلط مع دهن الورد ويُدهن به القلب لعلاج أوجاعه. 
•    موانع الاستخدام: حار يابس، يسبب الصداع لمن أمزجتهم حارة جداً.

العناب
•    التعريف: ثمار حمراء تشبه التمر وتُعرف بالتمر الصيني. 
•    التأثير: يهدئ غليان الدم (ارتفاع ضغطه)، ويسكن آلام الحصبة والجدري. 
•    المقادير: حفنة تُغلى في الماء. 
•    طريقة الاستخدام: يُشرب كشاي مهدئ، ويدخل في النقوعات المبردة. 
•    موانع الاستخدام: بارد وفيه رطوبة، قد يكون ثقيلاً على المعدة الضعيفة. 
•    تنبيه للطبيب: ممتاز كمشروب صيفي لخفض الحرارة وتصفية الدم من الشوائب الحارة.

العنب
•    التعريف: فاكهة صيفية، وأفضلها الأبيض الكبير (الملاحي). 
•    التأثير: من أفضل الفواكه تغذية، يُسمن البدن، ويصفي الدم. 
•    المقادير: عنقود للوجبة. 
•    طريقة الاستخدام: يُؤكل طازجاً، ويُفضل تركه بعد قطفه من الشجرة يومين حتى تتبخر رطوبته المضرة. 
•    موانع الاستخدام: أكله فور قطفه يسبب غازات ونفخة، والإكثار منه يعطش. 
•    تنبيه للطبيب: يُعتبر غذاءً متكاملاً إذا أُكل ناضجاً، ويُصلح ضرر حلاوته بتناول القليل من الرمان المز معه. 
العود (الطيب)
•    التعريف: خشب عطري ثمين يُستورد من الهند (القماري والآلوة). 
•    التأثير: يبخر المكان ويطهر الهواء، ويقوي عضلة القلب وحواس الإنسان. 
•    المقادير: كسرة صغيرة تُوضع على الجمر. 
•    طريقة الاستخدام: يُستجمر به (يُتبخر) لتعطير الثياب والبدن. 
•    موانع الاستخدام: استنشاق الدخان الكثيف عن قرب شديد قد يهيج الصدر. 
•    تنبيه للطبيب: التطيب بالعود من السنن النبوية، وهو يريح النفسية ويبعد الاكتئاب.

عود السوس (العرقسوس)
•    التعريف: جذور نباتية ذات طعم حلو قوي ومميز. 
•    التأثير: يهدئ السعال الجاف، ويرطب الحلق، ويساعد على القيء العلاجي عند الحاجة. 
•    المقادير: ملعقة من المسحوق تُنقع في الماء. 
•    طريقة الاستخدام: يُشرب بارداً أو دافئاً. 
•    موانع الاستخدام: يرفع ضغط الدم، لذا يُمنع الإكثار منه لمرضى الضغط. 
•    تنبيه للطبيب: فيه حرارة لطيفة وفعالية عالية في جلاء البلغم اللزج من الصدر.

الظفر (طيب للبخور)
•    التعريف: مادة عطرية صلبة تشبه الأظافر تُستخرج من أصداف بحرية. 
•    التأثير: يُستخدم في البخور لتعقيم الهواء، ويفيد بخوره في حالات اختناق الرحم. 
•    المقادير: قطعة صغيرة تُضاف لخلطات البخور. 
•    طريقة الاستخدام: يُحرق مع العود أو اللبان لإنتاج دخان كثيف مطهر. 
•    موانع الاستخدام: لا يُؤكل بتاتاً. 
•    تنبيه للطبيب: استخدامه كبخور طبي عُرف قديماً لتهدئة التشنجات الهيستيرية.

الطباشير (مادة نباتية)
•    التعريف: مادة صلبة بيضاء تُستخرج من عقد قصب الخيزران. 
•    التأثير: يقوي القلب المرتجف، يقطع العطش الشديد، ويوقف الإسهال الصفراوي (الخلفة). 
•    المقادير: مسحوق يُسف بجرعات صغيرة. 
•    طريقة الاستخدام: يُذاب في الماء أو يُخلط مع الأدوية المبردة. 
•    موانع الاستخدام: بارد يابس بقوة، يُمنع لأصحاب المزاج البارد والمشكلات الصدرية. 
•    تنبيه للطبيب: دواء قابض ممتاز لحالات الجفاف وفقدان السوائل بسبب الإسهال الحار. 
الطحال
•    التعريف: عضو داخلي في الحيوانات (طحال الغنم أو البقر). 
•    التأثير: أُحل أكله في الإسلام كاستثناء من الدم المحرم (أُحلت لنا ميتتان ودمان.. الكبد والطحال). 
•    المقادير: وجبة طعام. 
•    طريقة الاستخدام: يُشوى أو يُطبخ كالكبد. 
•    موانع الاستخدام: لحمه رديء الهضم، ويولد خلطاً أسود (السوداء) في الدم، لذا يجب الإقلال منه. 
•    تنبيه للطبيب: يُفضل طهوه مع التوابل الحارة لتخفيف ثقله على المعدة.

الطرخون
•    التعريف: عشبة ورقية تُشبه النعناع وتُستخدم في السلطات. 
•    التأثير: يفتح الشهية بقوة ويحفز المعدة لاستقبال الطعام، ولكنه يقطع الرغبة الجنسية. 
•    طريقة الاستخدام: يُؤكل نيئاً قبل الطعام كفاتح للشهية، ويُمكن مضغه قبل تناول الأدوية البشعة لتخدير حاسة الذوق. 
•    موانع الاستخدام: حار يابس، يُمنع لمن يعانون من العقم أو ضعف الباه. 
•    تنبيه للطبيب: مفعوله التخديري الخفيف لغدد التذوق يجعله حيلة ممتازة قبل شرب الأدوية المرة. 
الطلح (الموز)
•    التعريف: فاكهة الموز، والتي ذُكرت في القرآن باسم "طلح منضود". 
•    التأثير: يغذي الجسم، يهدئ قرحة الصدر، ويزيد في طاقة الباه لترطيبه العالي. 
•    المقادير: ثمرة إلى ثمرتين. 
•    طريقة الاستخدام: يُؤكل طازجاً وناضجاً. 
•    موانع الاستخدام: يثقل على المعدة إذا أُكل غير ناضج، ويُدفع ضرره بتناوله مع السكر أو العسل. 
•    تنبيه للطبيب: غذاؤه كثيف وممتاز للرياضيين وللأشخاص الذين يبذلون مجهوداً عضلياً.

الطيب (العطور الطبيعية)
•    التعريف: الروائح العطرية المستخلصة من الطبيعة كالمسك والعود. 
•    التأثير: يُغذي الروح، يفرح القلب، وينشط الطاقات النفسية والجسدية. 
•    المقادير: قطرات للمسح على البدن أو الثياب. 
•    طريقة الاستخدام: يُتطيب به للجمعة، والمساجد، وللأزواج. 
•    موانع الاستخدام: يُكره للرجال استخدام ما يظهر لونه كالزعفران، وللنساء ما يظهر ريحه خارج المنزل. 
•    تنبيه للطبيب: الروائح الزكية تُعتبر علاجاً سريعاً لحالات الاكتئاب والوهن النفسي. 
الطين (الأرمني والمختوم)
•    التعريف: أنواع من الطين الطبي النظيف الخالي من الشوائب. 
•    التأثير: الطين الأرمني يشفي من وباء الطاعون ونفث الدم، والطين المختوم يقطع النزيف الحاد. 
•    المقادير: مسحوق يُذاب في الماء. 
•    طريقة الاستخدام: يُشرب للضرورة الطبية القصوى فقط. 
•    تنبيه للطبيب: التداوي بالطين يجب أن يكون مقتصراً على الأنواع الطبية المعقمة لتجنب انسداد العروق.

الشاهترج
•    التعريف: عشبة تُعرف بـ "كزبرة الحمام"، أوراقها رمادية اللون. 
•    التأثير: يُصفي الدم من السموم المحترقة، ويعالج أمراض الجلد كالجرب والحكة. 
•    المقادير: حفنة تُغلى. 
•    طريقة الاستخدام: يُشرب مغليه كمصفي للدم. 
•    موانع الاستخدام: فيه حرارة ويبس، يُستخدم بجرعات محددة. 
•    تنبيه للطبيب: دواء ممتاز للكبد ومشاكل البشرة الناتجة عن تلوث الدم.

الشبرم
•    التعريف: نبات ذو عصارة لبنية حارة جداً. 
•    التأثير: مسهل قوي للبلغم والسوداء. 
•    المقادير: كمية ضئيلة جداً (قيراط إلى أربعة دوانق). 
•    طريقة الاستخدام: يُنقع في حليب لتخفيف حدته قبل شربه. 
•    موانع الاستخدام: حار يابس في الرابعة، الإكثار منه خطير ومميت، وقد تركه الأطباء لخطورته. 
•    تنبيه للطبيب: عُرف في عهد الصحابة، ولكن نُصح باستبداله بعشبة السنا لأنها أأمن وألطف بكثير.

الشعير
•    التعريف: حبوب معروفة ببرودتها وفوائدها المغذية. 
•    التأثير: ماء الشعير (التلبينة) يعالج السعال، ينظف المعدة، ويغسل حزن القلب للمريض. 
•    المقادير: حساء خفيف يُشرب يومياً. 
•    طريقة الاستخدام: يُطحن الشعير ويُطبخ بماء أو حليب كحساء، ويُقدم للمريض والمهموم. 
•    موانع الاستخدام: خبز الشعير الخالص ثقيل وبطيء الهضم مقارنة بالقمح. 
•    تنبيه للطبيب: التلبينة هي أسرع الأغذية في الأمراض الحادة، وترطب الجسم بسرعة مذهلة.

الشلجم (اللفت)
•    التعريف: خضار جذري شتوي معروف. 
•    التأثير: يدر البول، يهيج الجماع، ويجلو البصر. 
•    المقادير: حبات مطبوخة أو مخللة. 
•    طريقة الاستخدام: يُطبخ ويؤكل، وماؤه يُستخدم كغسول ينفع تشققات الأيدي والأقدام من البرد. 
•    موانع الاستخدام: حار وفيه نفخة ورياح، يُفضل أكله مطبوخاً مع اللحم. 
•    تنبيه للطبيب: مرهم طبيعي ممتاز إذا دُهنت مناطق الصقيع والتثليج بمائه الدافئ.

الصبر (الصبار)
•    التعريف: عصارة نبتة الصبار الصحراوية المجففة، وأجوده المجلوب من سقطرى. 
•    التأثير: يفتح سدد الكبد، يُذهب اليرقان (الصفار)، وينفع قروح المعدة. 
•    المقادير: مسحوق يُسف أو يُخلط للدهان. 
•    طريقة الاستخدام: يُطلى به مع العسل لتخفيف كدمات العين، ويُذر على القروح لسرعة التئامها. 
•    موانع الاستخدام: حار يابس، يسبب إسهالاً ومغصاً إذا شُرب منفرداً دون مصلح كالمصطكى. 
•    تنبيه للطبيب: من أفضل الأدوية لسحب الأخلاط الرديئة من الدماغ والعين الجفنين.