تمرين عجلة الحياة

🔹️تمرين عجلة الحياة 🔹️

🔹️الإعتراف بالتقصير أول خطوة فى التغيير.👌
🔹️️حافظ على مركز عجلة حياتك ،تتزن حياتك 👍

🔸️هات ورقه وقلم وارسم عجلة الحياة عندك وقيم نفسك فى كل ركن منها كام %.وخليك صريح مع نفسك ،هتعرف ما ينقصك وإيه إللى يوصلك للتوازن فى حياتك  .

🔸️الجانب الروحانى (علاقتك بالله)لماذا  وضعناه فى المركز ؟
لان لوصلحت علاقتك بالله، يتصلح بعدها كل الجوانب، لأن علاقتك بالله بتظبط كل جوانب حياتك  .

لان علاقتك بالله هى الأساس إللى بيتبنى عليه كل العلاقات بنيان صحيح .

ولو علاقتك بربنا مختله أكيد هيختل توازن عجلة حياتك بالكامل.

🔸️ نفس العجلة نطبقها على اى حاجة لقيت فيها نقص.
لو مثلا .الجانب الروحاني عندك مش مظبوط.
نرسم عجلة نفس الشكل كدا ،ونشوف إيه إللى ممكن يقربنا من الله .
مثلا ....الصلاة ...القرآن....الصدقة...صلة الرحم .. مساعده الغير ..بر الوالدين … كل ما هو يقوى علاقتنا بالله سبحانه وتعالى  ...الخ .

كل واحدة نحطها فى خانة ونقيم نفسنا برضو  .احنا كدا عملنا تنوير لعقلنا على الحاجات إللى ممكن تساعدنا. ونبدأ نشتغل عليها وحدة وحدة 👍.  

🔸️وأى جانب فيهم ارسم له عجله وفى الخانات نحط الأهداف إللى ممكن توصلنا لدرجة جيدة فى الجانب دا .

مثلا اتضح تقصير فى جانب صلة الرحم .ارسم عجله الصلة الرحم و هيكون الجوانب بتاعتها الأهداف إللى ممكن توصلنى لصلة الرحم .

 

مثلا . زيارات الأهل ، الاتصال بهم هاتفياً ،أشترى لهم هدايا من فتره لأخرى ، الدعم   المادى لهم ان كنت مقتدراً. تقديم المساعدة لهم حتى ان كانت معنوية .أتجنب المشاكل مع الاهل والنزاعات والنقاشات الحادة .

واركز على كل نقطة فيهم علشان اعملها ..كل واحدة فيهم يتم تخصص وقت معين لها لتحقيقها .

👌حافظ على مركزعجلة حياتك، تتزن حياتك😀
بسم الله الرحمن الرحيم 👇
(من عمل صالحاً من ذكر أو أنثى وهو مؤمن فلنحيينه حياة طيبة)

رزقكم الله السعادة والزيادة .🤲

تحياتى د/أيمان جمال 😍

صلى على الحبيب تسعد 😀
للعلا إستغفر  👍