التوعية بأمراض السكر

التوعية بأمراض السكر

يشير داء السكري إلى مجموعة من الأمراض التي تؤثر على كيفية استهلاك الجسم لسكر الدم (الجلوكوز).الجلوكوز هو أيضا مصدر مهم للطاقة للخلايا التي تشكل العضلات والأنسجة. كما أنه المصدر الرئيسي لإمداد الدماغ بالطاقة.

السبب الرئيسي مرض السكري يعتمد على نوعه.ولكن بغض النظر عن نوع مرض السكري لديك،يمكن أن يؤدي إلى زيادة مستويات السكر في الدم.لذلك،يمكن أن تؤدي الزيادة المفرطة في مستويات السكر في الدم الى مشاكل صحية خطيرة.

الأعراض

تعتمد أعراض مرض السكري على مدى ارتفاع مستويات السكر في الدم.قد لا تظهر على بعض الأشخاص أي أعراض ، خاصة إذا كانوا مصابين مقدمات السكري أو سكري الحمل ومرض السكري من النوع الثاني.في حالة مرض السكري من النوع الأول،تظهر الأعراض عادة بسرعة وتكون أكثر حدة. 

من أعراض السكري من النوع الأول والنوع الثاني

1. الشعور بالعطش أكثر من المعتاد.
2. كثرة التبول.
3. فقدان الوزن غير المقصود.
4. وجود الكيتونات في البول. الكيتونات هي نتيجة ثانوية فقدان العضلات والدهون والتي تحدث عندما لا يكون هناك ما يكفي من الأنسولين في الجسم.
5. الشعور بالتعب والضعف.
6. تهيج خفيف أو تقلبات مزاجية أخرى.
7. عدم وضوح الرؤية.
8. بطء التئام الجروح.
9. العديد من الالتهابات مثل التهابات اللثة والجلد والمهبل.

مرض السكري

على الرغم من أن الأسباب الدقيقة لمرض السكري من النوع 2 لا تزال غير واضحة، إلا أن هناك العديد من عوامل الخطر المهمة التي يجب مراقبتها تجنبها، بما في ذلك:

1. 35 سنة فما فوق، زيادة الوزن.
2. تاريخ عائلي لمرض السكري.
3. امرأة لديها تاريخ من الإصابة بسكري الحمل.
4. تاريخ أمراض الدورة الدموية.
5. ارتفاع ضغط الدم.
6. ارتفاع الدهون الثلاثية.
7. تاريخ التهاب البنكرياس.
8. قطرة.
9. الاضطرابات العقلية.
10. إصابة بالإيدز.
11. توقف التنفس أثناء النوم.
12. التليف الكيسي.
13. استخدام أدوية مرض السكري،  أو مضادات الذهان غير التقليدية، أو الستاتينات، أو العلاج المضاد للفيروسات الرجعية، أو الأدوية لمنع رفض الزرع.
14. امرأة مصابة بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات.
15. امرأة أنجبت طفلاً كبيرًا أو كانت حاملا بشكل متكرر
16. قلة النشاط البدني.

الأمراض الأخرى المرتبطة بمقاومة الأنسولين مثل الشواك الأسود وما إلى ذلك. 
 

الوقاية

من أهم تغيير نمط الحياة أهم طريقة للوقاية من داء السكري 

تأخير الأعراض. 

والأهم على ذلك الواقية من داء السكري ومضاعفاته ويأتي للأشخاص التالي

• الوصول إلى وزن الجسم الصحي والحفاظ عليه
• الإبقاء على النشاط البدني بممارسة النشاط المعتدل لمدة 30 دقيقة على الأقل يومياً
• اتباع نظام غذائي صحي مع الحد من المواد السكرية والدهون المشبعة
• عدم التدخين. 

​التحكم في السكري:

إن علاج مرض السكري والسيطرة عليه لا يعني اتباع خطة علاجية فحسب، بل يعني أيضًا خطة رعاية ذاتية شاملة يتم إنشاؤها بمساعدة فريق الرعاية الأولية الخاص بك (طبيب لكل أسرة ومدرب صحي). تتضمن هذه الخطة الخطوات التالية

• التحقق من أبجديات مرض السكري.
• اتباع نظام غذائي صحي أوصى به أخصائي التغذية.
• ادمج النشاط البدني في حياتك اليومية.
• اتبع خطة العلاج التي وصفها لك طبيبك.
• قم بقياس مستويات السكر في الدم بانتظام.
• التعاون مع فريق الرعاية الصحية.
• التعامل بشكل صحي مع مرض السكري

واخيرا 

 السكري هو مرض مزمن لا ينتج فيه البنكرياس كمية كافية من الأنسولين أو لا تستجيب خلايا الدم بشكل كاف الأنسولين، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز (سكر الدم). الأمر الذي يؤدي مع مرور الوقت إلى أضرار جسيمة في القلب والأوعية الدموية والعينين والكلى والأعصاب. الأنسولين

هو هرمون ينظم مستويات السكر في الدم التي تنتجها خلايا البنكرياس.