تجربة الحزن وتأثيرها على النفسية
الحداد هو تعبير عاطفي يتم تجربته في حالة فقدان أحد الأحباء. يحدث في نهاية خسارة لا رجعة فيها. على الرغم من أنه يُعتقد عمومًا أنه يتطور بعد فقدان شخص مقرب جدًا ومحبوب جدًا مثل الجد والجدة والأب والأم والزوجة والطفل والأخوة والانفصال عن الحبيب وفقدان أحد الأطراف مثل الذراع والساق والعين ، فقدان الوظائف ، حالات الإفلاس ، الخسائر المدرسية ، القط المنزلي ، فقدان الكلب أو الطائر يمكن أن يتسبب أيضًا في رد الفعل هذا.
نوع الشخصية تؤثر على الحزن.
تختلف طريقة الحزن من شخص لآخر. عادة ما يكون هذا الاختلاف بسبب بنية الشخصية. ومع ذلك ، فإن تجربة الحياة ، وأهمية المتوفى بالنسبة للمتوفى ، والعلاقات الاجتماعية ، والظروف الصحية الحالية تؤثر أيضًا على عملية الحزن.
للحزن ثلاث مراحل:
فترة الصدمة والحرمان.
لا يمكن للإنسان أن يتقبل موت الشخص الذي فقده لأنه حزين للغاية في هذه الفترة. تلجأ إلى الإنكار لأنها لا تريد أن تعتقد أنها ستكون بمفردها كثيرًا. خاصة إذا كان المتوفى قريبًا جدًا ، مثل الأب أو الأم ، يتصرف الشخص الحزين كما لو أن الشخص الذي فقده لم يمت. على سبيل المثال ، قد يتبنى مواقف مثل تخصيص مكان على الطاولة للشخص الذي فقد الطعام ، ووضع صحن إضافي له ، وكي ملابسه ، وترك رسائل على هاتفه ، وانتظار مجيئه من الطريق.
الملل والقلق وفترة الانسحاب الاجتماعي.
خلال هذه الفترة ، يبدأ قبول الموت. لكنه لا يزال لا يريد الذهاب إلى العمل ، ولا يمكنه أن يكون منتجًا حتى لو فعل ذلك ، ويرفض التواصل مع أصدقائه ، ويتردد أحيانًا في التحدث إلى أقرب أقربائه ، ويتجاهل رعايته الذاتية ، ويفعل لا تستحم ، لا تنظف المنزل. في هذه المرحلة ، يكون خطر تحول الحزن إلى اكتئاب مرتفعًا.
فترة إعادة الهيكلة.
يبدأ الأشخاص الذين ينجحون في اجتياز المرحلتين الأولى والثانية دون أن يصابوا بالاكتئاب بالدخول في مرحلة الحداد الصحي. يتكيفون تدريجيا مع الحياة اليومية. يبدأون العمل ، يعتنون بمنزلهم وأنفسهم ، ويلتقون بالأصدقاء والأقارب. هذا لا يعني أنهم ينسون الشخص الذي فقدوه. بالطبع لا ينسونهم ، إنهم يفتقدونهم وأحيانًا يبكون ، لكنهم يستمرون في الحياة.
