العنايه بالبشره وطرق ترميم حاجز البشره

## مقدمة

العناية بالبشرة هي مجموعة من الممارسات والإجراءات التي تُطبّق على البشرة لالحفاظ عليها بصحه حلوه كثير  تهدف العناية بالبشرة إلى إبقاء البشرة نظيفة ومرطّبة ومحمية من العوامل البيئية التي قد تضر بها. هناك عدة خطوات أساسية في روتين العناية بالبشرة تساعد على الحفاظ على صحة البشرة وجمالها.

## تنظيف البشرة

أول وأهم خطوة في العناية بالبشرة هي تنظيف البشرة بانتظام. ينبغي استخدام منتجات تنظيف لطيفة وخالية من المواد الكيميائية القاسية التي قد تؤذي البشرة. ويُنصح بتنظيف البشرة مرتين في اليوم - مرة في الصباح ومرة في المساء - لإزالة الزيوت والشوائب والملوثات التي تتراكم على البشرة

##روتين تنظيف البشره

بعد التنظيف، يجب ترطيب البشرة باستخدام كريمات ومرطبات مناسبة لنوع البشرة. فالبشرة الجافة تحتاج إلى مرطبات غنية بالزيوت، بينما البشرة الدهنية تحتاج إلى مرطبات خفيفة وغير دهنية. ويُنصح بتطبيق المرطب مرتين في اليوم للحفاظ على رطوبة البشرة.

## الحماية من أشعة الشمس

تُعتبر حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة من أهم خطوات العناية بالبشرة. ينبغي استخدام كريمات واقية من الشمس بانتظام لحماية البشرة من الأضرار الناجمة عن التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية هو بالضروري تعرفه بشره اذااذا دهنيه او ناشفه واختيار الواقي الشمسي الصح

##    المرض الجلدية 

في حال وجود مشاكل جلدية متل حب الشباب والحفرأو تصبغات أو تجاعيد، يُنصح باستشارة طبيب الجلد أو خبير في العناية بالبشرة للحصول على علاج مناسب. قد يشمل ذلك استخدام منتجات طبية أو إجراءات علاجية متخصصة.

##ومن الاخر

إن العناية الجيدة بالبشرة هي أمر ضروري للحفاظ على صحتها وجمالها. من خلال اتباع روتين منتظم يشمل التنظيف والترطيب والحماية من أشعة الشمس، يمكن الحفاظ على بشرة صحية ومشرقة. وفي حال وجود مشاكل جلدية، ينبغي استشارة خبراء للحصول على العلاج المناسب.

##مشروب خميره

نها تفيد الشعر والبشره والاظافر وتنظف المعده والامعاء يجب ان تشربوه قبل النوم وعندما تستيقظ وصفه نافعه 100% من قبل الاطباء 

##صابونه الكبريت

انه مفيده كثيرا لحب الشباب بعد غسل وجهنا جيدا مرتين في اليوم يستخدم في الليل طفله او كما تعرف حجر طينه يوضع طوال الليل عندما نستيقظ نغسل وجهنا جيدا مضمونه 100%