تساعدك بعض الأطعمة على النوم بشكل أسرع أو البقاء نائمًا لفترة أطول، وذلك بفضل احتوائها على المغنيسيوم والميلاتونين ومضادات الأكسدة.
الكركم هو بهار رائع! بسبب مذاقه الرائع وفوائده الصحية. كما أنه أحد التوابل التي أجريت عليها دراسات لا حصر لها في السنوات الأخيرة. الكركمين، هذه التواب
عندما يبلغ الأطفال سن الواحدة، من الضروري استخدام بعض الأطعمة التكميلية بالإضافة إلى حليب الأم من أجل نمو أفضل وتهيئة جهازه الهضمي لاستخدام أغذية
العصائر الطبيعية هي مشروبات تتكون من عصير الفواكه والخضروات الطازجة، وتعتبر واحدة من أهم الوسائل للحصول على العناصر الغذائية اللازمة للجسم بشكل طبيعي...
وقد تم ترتيب هذه الأغذية في شكل هرمي حيث يتربع الثوم بمفرده على قمة هذا الهرم الغذائي ثم يليه الكرنب والعرقسوس والزنجبيل والجزر والكرفس والبصل والشاي
الماء هو جوهر الحياة، فلا يمكن لأي شكل من أشكال الحياة الاستمرار دونه. ومع ذلك، قد لا يدرك الكثيرون حقيقة أهمية شرب الماء بشكل منتظم وكافٍ لصحة الجسم...
جبال الهملايا تُعتبر بيئة غنية ومتنوعة من الناحية البيولوجية، وهناك العديد من الفطريات التي تنمو في هذا الإقليم
الفطر الريشي (Reishi) هو نوع من الفطريات يعتبر جزءًا من تقليد الطب الصيني والياباني القديم. يُعرف الفطر الريشي أيضًا باسم Ganoderma lucidum، وهو فطر ط...
إسپيرولينا هي نوع من أنواع الطحالب الزرقاء الخضراء، وهي عبارة عن كائنات بسيطة ودقيقة تنمو في المياه العذبة والمياه المالحة.
قليل من الوجبات يمكنها أن تحكي تاريخ مدينة بأكملها، أو أن تجمع حولها كل شرائح المجتمع في تناغم يومي. و"الفول المدمس" تحديداً، هو أكثر من مجرد طبق؛ إنه...
كيتو دايت هي نظام غذائي يعتمد على تقليل تناول الكربوهيدرات وزيادة تناول الدهون الصحية والبروتين
أصبحت الفواكه المجففة اليوم جزءًا شائعًا جدًا من النظام الغذائي للإنسان الحديث.
في السنوات الأخيرة ، لم يقتصر الأمر على الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن فحسب ، بل اهتم الشباب أيضًا بمظهر الجلد. هذا الاتجاه يجعل صناعة العناية بالب
من المهم تناول الجرعة الصحيحة من الأطعمة الطبيعية المضادة للأكسدة، من خلال الاستهلاك اليومي للفواكه والخضروات، وهي أغنى الأطعمة بهذه المواد.
يمكن أن يضيف لمعانًا لشعرنا، ويقلل من السيلوليت والهالات السوداء تحت العينين. كيف يمكننا تحضير وصفات بسيطة وسهلة التطبيق في المنزل؟
زيت الخروع مفيد لجميع أجزاء الجسم لا يزال بإمكانك العثور على منازل بها زيت الخروع، مختبئة في خزانة الدش، في خزانة المطبخ أو في غرفة النوم. لأنه لعقود
ماذا لو أخبرتكم أن هناك نوعًا آخر من الثوم يتمتع بخصائص فريدة تفوق الثوم العادي؟ إنه الثوم الأسود، ذلك الكنز الطبيعي الذي تقدمه لنا الطبيعة.
تُعد الفواكه جزءًا أساسيًا من نظامنا الغذائي، وتحمل معها الكثير من الفوائد الصحية التي تسهم في تعزيز صحتنا والوقاية من العديد من الأمراض.
الأطعمة التي يمكن أن تساعدك على الشعور بالدفئ والحصول على نوم أفضل تنخفض درجات الحرارة في فصل الشتاء، م
النظام الغذائي الصحي والمتوازن مهم للغاية في مرض السكري. تساعد بعض الأطعمة، على وجه الخصوص، في الحفاظ على توازن السكر في الدم. تحكم في مرض السكري من
يبدو أنك تستخدم VPN أو Proxy. لإظهار الإعلانات ودعم تجربة التصفح الكاملة، من فضلك قم بإيقاف الـVPN/Proxy ثم أعد تحميل الصفحة.
