الاعضاء الVIP
Ahmed Adel Vip Founder المستخدم أخفى الأرباح
Emma Vip المستخدم أخفى الأرباح
اسلام ابراهيم Vip المستخدم أخفى الأرباح
أكثر الأعضاء تحقيق للأرباح هذا الاسبوع
Ahmed Adel Vip Founder المستخدم أخفى الأرباح
Mohamed Ahmed Sayed حقق

$2.94

هذا الإسبوع
mohamed حقق

$2.11

هذا الإسبوع
MUSTAFA Hatam حقق

$1.99

هذا الإسبوع
ايمان خشاشنة المستخدم أخفى الأرباح
Abdulhakeim المستخدم أخفى الأرباح
Muhammed Abdullah حقق

$1.14

هذا الإسبوع
Mahmoud Fahmi حقق

$1.12

هذا الإسبوع
Ahmed حقق

$1.10

هذا الإسبوع
كريمة المستخدم أخفى الأرباح
طرق علاج صداع الرأس بالأعشاب .

طرق علاج صداع الرأس بالأعشاب .

طرق علاج صداع الرأس بالأعشاب . 

يعد الصداع أو ألم الرأس واحد من أكثر المشكلات الصحية شيوعا ، كما أنه قد يكون أحد الأعراض التي تترافق مع الامراض ، و يؤثر بشكل سلبي على الجسم ، و على الممارسات الحياتية اليومية . 

معظم الناس الذين يعانون من الصداع يختارون الدواء، لكن هناك العديد من الطرق البسيطة التي يمكنك القيام بها لتخفيف الألم دون التوجه إلى الطبيب . 

 

أسباب صداع الرأس 

هناك اسباب متعددة تسبب الصداع أو ألم الرأس و منها ما يلي : 

  • القلق و التوتر  .
  • إجهاد العين .
  • قد يكون بسبب العامل الوراثي .
  • التعرض لحساسية الأغذية .
  • اختلال في هرمونات الجسم . 
  • اختلال في نسب الفيتامينات والمعادن الصحية في الجسم .
  • إجهاد الظهر .
  • قد يكون نتيجة الإصابة  بالأمراض الموسمية، مثل : عدوى الجيوب الأنفية  ، نزلات البرد ، الحمى ، التهاب الحلق . 
  • قد يكون نتيجة الأسباب البيئية ، مثل : استنساق رائحة الدخان ، استنشاق الروائح الناتجة من المواد الكيميائية ، استنشاق العطور . 

 

 

الأعشاب التي تستخدم لعلاج الصداع . 

هناك العديد من الأعشاب المستخدمة في علاج الصداع ، ومنها ما يلي:

اليانسون . 

يعتبر اليانسون من أفضل المهدئات الطبيعيّة للجسم ، و قد استخدم اليانسون منذ القدم في علاج مجموعة متنوعة من الأمراض ، حيث وجد أن تناول مكملات اليانسون قد يقلل من وتيرة الصداع عند البالغين والأطفال .

 

النعناع . 

 يعتبر النعناع من أفضل المضادات الطبيعيّة للمشاكل المُسببة للصداع ، و قد تبين أن النعناع يحفز تدفق الدم في الجبين ، و يعمل على تهدئة تقلصات العضلات ، كما أنه دور فعال في التخلص من مشاكل الهضم ، والقولون ، والأعصاب، والالتهابات المختلفة  ، و يساعد النعناع على تخفيف اثار الصداع ، حيث يولد النعناع تأثير تبريد طويل الأمد على الجلد .

 

الزيزفون .

يستخدم شاي الزيزفون والمعروف أيضًا باسم شجرة الليمون لعلاج الصاع و خاصةً الصداع النصفي ،كما أنه  يستخدم أيضا  لتهدئة الأعصاب ، وتخفيف القلق ، والتوتر، والمشكلات الالتهابية .

 

القرفة

 حيث تساعد القرفة على زيادة ارتخاء العضلات ، وتقي من الالتهابات ، وخاصة في عند إضافة اللبن والعسل إلى المزيج . 

 

إكليل الجبل . 

يحتوي أكليل الجبل على مضادات الأكسدة ، لذلك يعتقد أن له تأثير مضاد للميكروبات و التشنجات ،  كما يتميز في قدرته على الحد من الام الصداع والصداع النصفي ، يمكن استخدام أكليل الجبل من خلال تخفيف زيته وتطبيقه موضعيًا أو استنشاقه لأغراض العلاج بالروائح ، أو يمكن تجفيف أوراق النبات واستخدامها في كبسولات ، أو إعداده كمشروب ساخن .

 

الزنجبيل . 

يعد  الزنجبيل من المنشطات الطبيعيّة للدورة الدموية في الجسم ، لانه يساهم في زيادة ضخ الدم الى المخ ، كما أنه يحظى بشعبية في الادوية الهندية و العربية منذ العصور القديمة ، و يعد مضاد جيد للالتهابات الناتجة من العدوى الفيروسية أو البكتيرية ، ويقلّل من مشاكل الأعصاب والصداع.

كما  يمكن لمعظم الأشخاص استخدام جذر الزنجبيل الطازج أو المجفف ، أو المكملات الغذائية منه ،  لكن يجب الحرص على عدم الجمع بين مكملات الزنجبيل مع أدوية سيولة الدم بسبب التفاعلات المحتملة .

 

الصفصاف .

تستخدم  عشبة الصفصاف لعلاج الصداع ، و هي شجرة تنتشر بالعديد من الدول ولها العديد من الفوائد الصحية ، حيث أنها استخدمت منذ القدم في علاج الالتهابات والحمى ، والصداع ، وهشاشة العظام ، وذلك من خلال مضغ لحاء الشجرة .

 

البابونج . 

يحتوي البابونج على نسبة عالية من الزيوت العطرية التي تخفف من مشاكل الأعصاب والعضلات ، وتستخدم كمسكن طبيعيّ للصداع ، حيث تقلل من حدة الألم في الرأس .

التعليقات (2)
اسلام ابراهيم Vip

2022-08-15 15:31:58

مقال هام جدا
ايمان

2022-08-15 17:39:08

احسنتي.
الرجاء تسجيل الدخول لتتمكن من التعليق
مقالات مشابة
...إخلاء مسئولية: جميع المقالات والأخبار المنشورة في الموقع مسئول عنها محرريها فقط، وإدارة الموقع رغم سعيها للتأكد من دقة كل المعلومات المنشورة، فهي لا تتحمل أي مسئولية أدبية أو قانونية عما يتم نشره.