القولون العصبي ، وعلاجه ، واعراضه ، وأسبابه
0 المراجعات
*القولون العصبي: يعتبر القولون العصبي حالة مزمنة أو طويلة الأمد، ولكن لا يعد حالة خطيرة، إلا أنه قد يعاني بعض المرضى من أعراض شديدة أو مزعجة تعيق القيام ببعض الأنشطة اليومية وتؤثر على نوعية الحياة للمريض.
- غالباً، يصيب القولون العصبي النساء أكثر من الرجال بمعدل الضعف، كما قد يعاني بعض الأطفال والرضع من القولون العصبي.
- يشار أحياناً إلى متلازمة القولون العصبي بأسماء مختلفة، مثل التهاب القولون التشنجي ، والتهاب القولون المخاطي ، والقولون التشنجي .
*أسباب القولون العصبي : 1- العوامل الوراثية .
2- التلوث البيئي.
3- تناول بعض الادوية.
4- طبيعة الحياة ونوعية الطعام.
*أعراضه: 1-الإنتفاخ
2- والإمساك.
3- واللإسهال.
4- وألم البطن.
*بعض الأعراض الأخري:
- نقص الوزن.
- الإسهال ليلاً.
- نزيف المستقيم.
- فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.
- القيء مجهول السبب.
- ألم لا يخف بعد إخراج الريح أو التبرز.
*هناك عدة طرق لعلاج القولون العصبي منها :
1. التغييرات في نمط الحياة: مثل ممارسة الرياضة بانتظام وتناول وجبات صحية وتجنب الأطعمة التي تثير الأعراض.
2. العلاج النفسي: مثل العلاج السلوكي المعرفي أو التأمل للتحكم في الضغط النفسي الذي قد يزيد من أعراض القولون العصبي.
3. الأدوية: يمكن أن تصف الأدوية مثل الملينات للإمساك أو المضادات الحيوية للإسهال والألم.
4-شرب الماء بكثرة. •
5- تقليل كميات الطعام او تقسيم الوجبات الرئيسية الثلاث لوجبات قليلة خلال النهار.
6- ممارسة الرياضة او التمارين التي تحرك المعدة وتسهل عمل الجهاز الهضمي.
7- تجنب الاطعمة الدسمة والغنية بالتوابل والمشروبات الغازية والاستهلاك المفرط للكافيين.
8- تناول الاطعمة الغنية بالالياف التي تحول دون الاصابة بالامساك.
9- تناول التفاح والعسل الابيض الذي يخفف من اعراض القولون العصبي.
10- تناول الخضروات الورقية كالخس والبقدونس التي تمنع تشكل الغازات وانتفاخ البطن.
11- تناول الشوفان الذي يهدئ القولون ويعالج مشكلات المعدة.
12 تناول بعض المشروبات الساخنة التي تهدئ القولون العصبي مثل اليانسون والشمر والزنجبيل والكراوية.
