العادة السرية بين الضعف الجنسي و الشعور بالذنب و مضارها الآن و بعد فوات الأوان
أضرار العادة السرية هي الطريق لكل من الضعف الجنسي و ضعف الانتصاب و العادة السرية هي طريق الاكتئاب و الشعور بالذنب و تأنيب الضمير لكثير من الشباب.
في هذا المقال نتحدث عن الاستمناء و أضرار العادة السرية على الصحة النفسية و أضرار العادة السرية على الصحة الجسدية و أضرار العادة السرية على الحياة الزوجية و الزواج و كيفية البدء بالتخلص من هذه العادة من خلال معرفة مسبباتها الرئيسية من أفلام و مشاهدة الافلام الاباحية و الاباحية و الإباحية الناعمة و الفراغ .
العادة السرية أو الاستمناء : هو التحفيز اليدوي للأعضاء التناسلية الذكرية
أو الأنثوية لبلوغ النشوة الجنسية دون الاتصال الجنسي مع شريك آخر.
تنتشر ممارسة العادة السرية في الغالب لدى المراهقين والشباب، وكذلك لدى بعض الكبار. ويقدر أن 90% من الشباب الذكور في الولايات المتحدة و 60-80% من الإناث قد مارسوا الاستمناء مرة أو أكثر خلال حياتهم.
يختلف كذلك عدد مرات ممارسة العادة السرية بين الأشخاص، فيمارس البعض العادة السرية بشكل يومي، بينما يمارسها البعض بشكل أسبوعي أو شهري.
أضرار العادة السرية على الصحة النفسية :
- التوتر و القلق.
- تأنيب الضمير والشعور بالذنب المستمرين.
- الانطواء ع النفس و الخجل.
- العصبية المفرطة و تقلب المزاج بشكل سريع في بعض الأحيان.
- الإحساس بالنقص و إنعدام ثقة الشخص بنفسه و مظهره و شكله.
- ترك الامور التي تعود عليها الشخص لحساب ممارسة العادة السرية و مشاهدة الأفلام الاباحية.
أضرار العادة السرية على الصحة الجسدية و الخصوبة :
قد تؤدي ممارسة العادة السرية بشكل مفرط بعنف الى حدوث العديد من الأعراض منها :
- اعوجاج القضيب (تغير في زاوية القضيب عند الانتصاب).
- تهيج الجلد في المنطقة التناسلية نتيجة الاحتكاك.
- احتمال فقدان غشاء البكارة خلال عملية الاستمناء.
أضرار العادة السرية عند الزوج :
ممكن ان يفقد أو يتعرض الممارسين لهذه العادة المضرة إلى عدة امور منها :
- فقدان التحفيز الجنسي اثناء ممارسة العلاقة الجنسية (الحميمة).
- فقدان الرغبة الجنسية عند ممارسة العلاقة الجنسية.
- ضعف الانتصاب أو الفقدان الكلي للانتصاب في الحالات المتقدمة.
- القذف المبكر( السريع ) أو حتى القذف المتاخر.
- الشعور بالتوتر و الإنحراج و الضعف أمام الزوجة وخاصة في الفترة الأولى للزواج.
- التعود على النشوة الفردية , و المقصود بالنشوة الفردية : هي تعود الشخص ع ممارسة النشوة الجنسية بمفرده و الارتياح بفعل ذلك على المدى الطويل مما يؤدي إلى عدم قدرته على النشوة مع شخص آخر .
كيف تبدأ بالتخلص من العادة السرية :
من خلال معرفة أهم الأمور التي تؤدي لفعل هذه العادة يمكننا معرفة الحلول المطلوبة :
- لإعلانات و الأفلام الإباحية : هذا هو المحفز السيئ والضار لهذه العادة ،
وقد تتمثل الإباحية في امور خارج إطار المتعارف عليه ،
منذ بداية صناعة الأفلام إلى الآن انتشرت الأفلام الرومنسية و حتى افلام الاكشن و الخيال التي تحتوي ع الإباحية بشكلها الكامل في لقطات تلك الافلام او الإباحية الناعمة من خلال تصوير واختيار الممثلات الشبه عاريات و إظهار المفاتن والتي تؤدي إلى استثارة الشهوة الجنسية و الذهاب في الأخير الى الإباحية بشكلها الكامل . - الفراغ : دائماً ما تلتقي ممارسة العادة السرية بأوقات الفراغ ،
ولذلك يجب اشغال النفس بالأعمال و النشاطات البدنية و الفكرية بشكل يومي لسد هذا الفراغ ،
والذي هو المسبب الرئيسي في هذه العادة السلبية. - عدم الذهاب إلى الفراش الا عند وقت الخلود إلى النوم ،
لانه لا يوجد مكان مهيأ لممارسة العادة السرية اكثر من الفراش . - قضاء الوقت مع الأصدقاء الجيدين البعيدين عن هذه الأمور ،
و الابتعاد عن الاصدقاء الذين يتكلمون عن هذه الأمور بشهوة وعدم فهم . - حدد نقطة انطلاق و نقطة وصول :
نفطة الانطلاق : هي اليوم ، هي اليوم الذي قرأت فيه هذه الكلمات.
نقطة الوصول : هي كل يوم ، بمعنى أنك تفكر بأنك لن تفعل هذه العادة اليوم ،
دون التفكير باليوم التالي ، وفي اليوم التالي تفكر في اليوم نفسه وهكذا ،
و ما إن تتبع هذه النصيحة ستجد انك قطعت الأسابيع و الشهور وانت فقط كنت تفكر بيومك لا اكثر . - إذا لم تفلح محاولاتك فحاول مرة أخرى ثم إذا لم تنجح محاولاتك فحاول مرة أخرى دون كلل او ملل فهذه حياتك وانت الذي تتحكم بها كما تشاء .
- إذا احسست انك لن تستطيع انت تتقدم في مسيرة الاقلاع عن العادة السرية لوحدك فأنصحك بزيارة الطبيب المختص فهو بدون شك سوف يساعدك في كل خطوة بإذن الله.
وأخيراً ، دائماً أجعل حياتك متوازنة بالتقرب إلى الله تعالى و المحافظة ع الصلوات في أوقاتها ،
فإن لها فضل عظيم في مساعدتك في مسيرتك فالذي يتمسك بحبل لن يتخلى الله عنه .
