الأنيميا عند الأطفال: أعراضها، أسبابها، وحلول عملية لكل أم وأب
الأنيميا عند الأطفال: مشكلة منتشرة وأسبابها كتير
كتير من الأهالى بيلاحظوا إن عيالهم تعبانين على طول، وشكلهم شاحب ووشهم مصفر، ومش عندهم طاقة يلعبوا زي باقي الأطفال. الحالة دي ممكن تكون بسبب الأنيميا أو زي ما بنسميها "فقر الدم". والموضوع ده منتشر جدًا وسط الأطفال فى مصر والعالم، ومحتاج وعي كبير من الأمهات والآباء علشان يعرفوا يكتشفوه بدري ويتصرفوا صح.
يعنى إيه أنيميا؟
الأنيميا معناها إن نسبة الهيموجلوبين فى الدم أقل من الطبيعي. الهيموجلوبين ده بروتين موجود جوه كرات الدم الحمرا، وظيفته يشيل الأكسجين من الرئة ويوصله لكل أعضاء الجسم. لو النسبة قلت، الجسم مش هيوصل له أكسجين كفاية، وده يخلي الطفل يحس بإرهاق، دوخة، ضعف عام، وممكن النمو نفسه يتأثر.
أسباب الأنيميا عند الأطفال
الأسباب بتختلف، بس فى الغالب بترجع لحاجتين أساسيين:
نقص الحديد: وده السبب الأشهر. كتير من الأطفال فى مصر بيعانوا من نقص الحديد بسبب سوء التغذية، أو إن أكلهم مش متوازن.
نقص الفيتامينات: زي فيتامين ب12 أو حمض الفوليك، وده برضه بيأثر على تكوين كرات الدم الحمرا.
الأمراض المزمنة: زي التهابات متكررة أو أمراض وراثية زي أنيميا البحر المتوسط (الثلاسيميا) أو الأنيميا المنجلية.
الفقدان المستمر للدم: زي النزيف من الجهاز الهضمي (قرح أو ديدان)، أو حالات الطمث عند البنات الكبار شوية.
أعراض الأنيميا عند الأطفال
الطفل المصاب بالأنيميا ممكن يبان عليه علامات واضحة جدًا، منها:
وش شاحب أو اصفرار.
إرهاق وتعب مستمر.
دوخة أو صداع متكرر.
ضربات قلب سريعة.
تأخر فى النمو أو ضعف فى التركيز والتحصيل الدراسي.
برودة فى الأطراف أو تقصف الأظافر.
الخطير بقى إن الأعراض دي ساعات بتكون بسيطة والأهل ميخدوش بالهم، ولما يعملوا تحليل دم يكتشفوا إن النسبة قليلة جدًا.
إزاي الأمهات والآباء يكتشفوا الأنيميا بدري؟
أبسط خطوة هي متابعة الطفل بشكل يومي:
لو شكله شاحب أو دايمًا مرهق.
لو وزنه مش بيزيد مع العمر.
لو دايمًا بيشتكي من الدوخة.
ساعتها لازم نروح للدكتور ونعمل تحليل صورة دم كاملة (CBC)، وده بيبين نسبة الهيموجلوبين وعدد كرات الدم.
العلاج والوقاية
العلاج بيعتمد على السبب:
لو نقص الحديد: الطفل بياخد مكملات حديد تحت إشراف الدكتور، وكمان لازم نهتم بالأكل.
لو السبب نقص فيتامينات: زي ب12 أو فوليك أسيد، الدكتور بيوصف العلاج المناسب.
لو السبب وراثي: زي أنيميا البحر المتوسط، بيبقى العلاج مختلف ومحتاج متابعة مستمرة مع دكتور متخصص.
الأكل اللي يقوي الدم
الأكل ليه دور مهم جدًا فى علاج ومنع الأنيميا. لازم نهتم ندي عيالنا أكلات فيها:
لحوم حمرا (زي الكبدة واللحمة).
فراخ وسمك.
خضار ورقي زي السبانخ والجرجير.
بقوليات زي العدس والفاصوليا.
أكلات غنية بفيتامين C (برتقال، جوافة، ليمون) علشان يساعد الجسم يمتص الحديد.
حاجات لازم نقللها
الشاي والقهوة مع الأكل، لأنهم بيقللوا امتصاص الحديد.
الوجبات السريعة والحلويات الكتير اللي ملهاش قيمة غذائية.
الأنيميا وتأثيرها على مستقبل الطفل
الموضوع مش بسيط، لأن الأنيميا مش مجرد تعب وخلاص، دى ممكن تأثر على:
التحصيل الدراسي: الطفل ميقدرش يركز فى المدرسة.
النمو: وزنه وطوله أقل من الطبيعي.
المناعة: بيكون عرضة للعدوى أكتر.
يعني علاج الأنيميا مش رفاهية، ده شيء أساسي علشان الطفل يعيش حياته بشكل طبيعي.
نصايح للأهالى
تابعوا نمو ووزن أولادكم باستمرار.
اعملوا تحاليل دورية خصوصًا لو الطفل عنده أعراض.
اهتموا بالأكل الصحي المتوازن.
لو الدكتور وصف علاج لازم الطفل يكمله للآخر، حتى لو تحسن.
فى النهاية، الأنيميا عند الأطفال مشكلة منتشرة جدًا فى مصر، لكن الحلول موجودة وسهلة لو اتكشف عنها بدري. الأكل الصح، التحاليل الدورية، والمتابعة مع الدكتور هما الأساس. خلي بالك إن ابنك لما يكون جسمه قوي وصحي، ده هيأثر على دراسته ونفسيته وحياته كلها.
