الناس كتير بتركّز على العطور والمسك والديودرنت عشان ريحة جسمها تكون حلوة. بس الحقيقة إن الريحة الحقيقية بتبدأ من جوّه الجسم. اللي بتاكليه وبتشربيه ليه تأثير مباشر على ريحة العرق والنَفَس، وده بيخلّي المشروبات الطبيعية تلعب دور مهم جدًا في تحسين ريحة الجسم بشكل طبيعي ويدوم أطول من أي برفان.
2. ميّه بالليمون:
إزاي بتشتغل؟ الليمون بينضّف الكبد والمعدة من السموم، واللي بدوره بيقلل الروائح الغير مرغوبة اللي بتطلع مع العرق.
الوقت المطلوب: لو شربتي كباية ميّه دافية بعصرة نص ليمونة كل يوم الصبح على معدة فاضية، هتلاحظي فرق في خلال أسبوعين.
النصيحة: ممكن تضيفي شوية نعناع لزيادة الانتعاش.
3. الشاي الأخضر:
إزاي بيأثر؟ الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة اللي بتحارب البكتيريا المسببة للريحة الكريهة سواء في الفم أو العرق.
الوقت المطلوب: مع كبايتين يوميًا (واحدة الصبح وواحدة بالليل)، بعد 3 أسابيع هتحسي بفرق ملحوظ.
السر الكبير: الترطيب هو أهم حاجة. الجسم لو مش واخد كفايته من الميّه، السموم بتتركّز وبتخلي الريحة وحشة.
الوقت المطلوب: مع 8 كبايات ميّه في اليوم، هتحسي إن جسمك بيبقى أخف وأنضف بعد أسبوع واحد.
8. شاي التوت:
إزاي بيشتغل؟ شاي التوت (خصوصًا التوت الأحمر أو البري) فيه مضادات أكسدة قوية ومركبات طبيعية بتقلل نمو البكتيريا اللي بتسبب ريحة وحشة في الفم والعرق. كمان بيوازن الحموضة في الجسم، وده بيخلي ريحتك ألطف بشكل عام.
الوقت المطلوب: لو شربتي كباية واحدة يوميًا، النتيجة بتبدأ تبان بعد حوالي 3 أسابيع، ومع الاستمرار هتلاحظي ريحة منعشة أكتر.
النصيحة: ممكن تشربيه سخن أو بارد كـ"آيس تي" في الصيف، وده كمان بيديك إحساس بالانتعاش والطاقة.
بذور الكتان (بالإنجليزية: Linseed)، هي بذور ذات لون بني ناعمة ولامعة، وهي صالحة للأكل، إذ تستخدم كأحد الأغذية الصحية، وتعتبر من مصدراً هاماً لأحماض أوميغا 3 والألياف الغذائية.
في الجزء الأول تعرّفنا على مجموعة وصفات دايت سهلة ولذيذة تساعد في الحفاظ على الرشاقة. أمّا في هذا الجزء، فسنكمل الرحلة مع أفكار جديدة ومبتكرة تناسب كل الأوقات
