الشيخوخة العاطفية: عندما تحتاج بشرتك إلى استراحة أيضا
لسنوات كنا نتحدث عن الشيخوخة الداخلية — الأكسدة ، وعلم الوراثة ، والعادات — والشيخوخة الخارجية - الشمس والتلوث. الآن يضيف العلم واحدا آخر: الشيخوخة العاطفية. الإجهاد أو الحزن أو التوتر المستمر يغيران العوامل العصبية الجلدية ، وهي الجزيئات التي تربط الدماغ والجلد. ومن بين أمور أخرى ، فإنها تعدل الترطيب والالتهاب والنغمة. هذا هو المكان الذي تلعب فيه مستحضرات التجميل العصبية. مودرنا الأمراض الجلدية وقد تم مشيرا لبعض الوقت أن الجلد والجهاز العصبي مشاركة المنشأ الجنينية. يولد الدماغ والبشرة من نفس الخلية الجذعية ، ويحافظان على هذا الحوار طوال الحياة وهذا الأصل المشترك يساعد في تفسير سبب ترك العواطف بصمة مرئية على بشرتنا. "يولد الجلد والدماغ من نفس الخلية ويستمران في التواصل على مر السنين. تشرح كريستينا ألونسو ، مديرة التدريب في نيوراي ، وهي علامة تجارية لمجموعة سيسلي تبحث في محور العقل والجلد هذا:" ما يشعر به عقلك ، جلدك يترجم".
ماذا يحدث عند رفض العتاد
خمس دقائق من التنفس البطيء أو تدليك الوجه الواعي ليست تافهة: فهي وسيلة لتنظيم الجهاز العصبي اللاإرادي ، الذي يقرر ما إذا كان الجلد يصلح أو يدافع عن نفسه. "عندما نعطي الجسم تلك المساحة ، يتوقف الحاجز عن كونه في وضع الإنذار ويبدأ في وضع الإصلاح" ، تتابع كريستينا. مع هذا المبدأ الذي يبدو بسيطا ، تفتح منطقة جديدة ومثيرة لمستحضرات التجميل ، أعيدت تسميتها بمستحضرات التجميل العصبية.
علم وظائف الأعضاء يؤكد ذلك: ممارسات التنفس قصيرة في حوالي ست مرات في الدقيقة زيادة تقلب معدل ضربات القلب (الهريفي) وتحفيز لهجة المبهم ، مما يقلل من الاستجابة الالتهابية ويحسن دوران الأوعية الدقيقة الجلد. وقد وثقت مقالات عن التنفس البطيء والتنظيم اللاإرادي في دقائق. والجلد الأقل إجهادا يصلح حرفيا وظيفة الحاجز بشكل أفضل ويظهر لمعانا أكبر. الهدوء ليس ملحوظا في الداخل فقط: إنه مرئي أيضا في الخارج.
من علم الأعصاب إلى المرحاض
هذا النهج الجديد الذي يوحد العقل والجلد والعاطفة يترجم إلى ما أسمته الصناعة مستحضرات التجميل العصبية: صيغ مصممة لتحفيز قنوات الاتصال هذه. لا يتعلق الأمر بالمعجزات الموضعية الواعدة ، بل بالدعوة للتوقف ، لتحويل العناية بالبشرة إلى طقوس حسية قادرة على تعديل الحالة الداخلية. ويضيف ألونسو:" ليس فقط ما ترتديه ، بل كيف ترتديه: الإيماءة ، وقفة ، والاتصال".
تعمل العلامات التجارية مثل نيوراي ، التي جعلت هذا الارتباط حجتهم ، على فكرة أن الملمس يمكن أن يهدأ والرائحة يمكن أن تعدل العاطفة. إنه ليس تسويقا عاطفيا ، ولكنه تطبيق أساس علمي عصبي: تستجيب النهايات العصبية الجلدية للمس والشم تماما كما يستجيب الدماغ للمنبهات العاطفية.
الجلد ، تلك اليوميات العاطفية
تبدأ مستحضرات التجميل العصبية من ملاحظة بيولوجية:الجلد لا يحمي فقط ، بل يشعر. شعيرات الخوف ، احمرار العار ، التوتر يلهب. يقول مدير التدريب ، الذي يتابع:" للجلد لغته العاطفية الخاصة به: "عندما نتنفس بشكل أبطأ ، يلاحظ الجلد ذلك: إنه يتأكسد ، ويسترخي ، ويصبح أكثر تقبلا."
العلم يدعمها أيضا. حددت الدراسات التي أجريت على اللمس العاطفي - اللمس البطيء والمستمر - ما يسمى بالألياف اللمسية ، والتي تنقل مشاعر الأمان وتقلل من استجابة الإجهاد. هذا النوع من التلامس ، حتى لو تم تطبيقه على نفسه ، يحسن من إدراك الرفاهية ويمكن أن ينعكس على الجلد: درجة حرارة أكبر ، وتدفق أكبر وراحة أكبر.
انها ليست التسويق ، انها علم وظائف الأعضاء
إن تقليل الكورتيزول ليس مجرد مسألة عطلات. يمكن تحقيقه أيضا من خلال فترات توقف قصيرة ومتسقة ، مما يحسن علامات التنظيم المستقل ويخلق ظروفا أكثر ملاءمة لتجديد البشرة. "في كل مرة تترك فيها الجسم يتنفس ، يتنفس الجلد أيضا."هذا هو السبب في أن الطقوس الجديدة مثل تلك التي اقترحتها نيوراي لا تعد بالشباب الأبدي ، ولكنها شيء ملموس أكثر: جلد أقل حراسة. والجلد أقل على الحرس يبدو ويشعر مختلفة. التوقف لبضع دقائق ، والتنفس ولمس وجهك ببطء لا يجدد شبابك دفعة واحدة ، لكنه يغير شيئا أعمق: نغمة الجهاز العصبي. وهناك ، بدون إعلانات أو مرشحات ، يبدأ الإصلاح الحقيقي.
ربما هذا هو الجمال الجديد: ليس الجمال الذي يقاس بالتجاعيد ، ولكن في معدل ضربات القلب. لأنه عندما يخفض الجسم الحجم ، يضيء الجلد حتما بشكل مختلف أيضا.
