كيف تتجنبي حساسية الربيع ؟
مع قرب ظهور فصل الربيع يتسبب القلق لدى بعض الناس لحساسيتهم المفرطة من لقاح أزهار بعض النباتات التي تُزهر في الربيع
لذا يخشي البعض من الحساسية خاصة عند ظهور موجات الاتربة التي تنتشر في فصل الربي
لذا نقدم لكي ملف كامل عن " كيفية التعامل مع حساسية الربيع وتجنبها وطرق علاجها"
اولا كيف تتجنبي حساسية الربيع لكي ولاسرتك:
واجهي حساسية الربيع وارتفاع سوس الغبار باستخدام مزيل الرطوبة في المناطق الرطبة مثل الطوابق السفلية.
- اغسلي شراشف السرير على الأقل مرةً في الأسبوع بماء تكون درجة حرارته 130 درجة فهرنهايت (55 درجة مئوي
تقريبا) وهو ما يلزم لقتل بيض عث الغبار.
- غطِّي الأشياء الموجودة في غرف النوم التي لا يمكن غسلها، مثل الوسائد والفرش وحشيات الأسرة الزنبركية بأغطيةٍ محكمةٍ
وشاملة، وتجنبي استخدام الدمى المحشوة والوسائد قدر المستطاع.
ثانيا :اما بالنسبة الأعراض الشائعة لحساسية الربيع فهي كالآتي:
الحكة، سيلان الأنف أو احتقانه، العطاس وتهيج العيون بالإضافة إلى ألمٍ في الحنجرة, أما سبب هذه الأعراض فهو إفراز
الجسم لمادة "الهستامين" للدفاع عن نفسه ضد المحسسات الخارجية, ويمكن أن تساعد الأدوية بدون وصفةٍ طبيةٍ على تخفيف هذه
الأعراض، لكنها قد تسبب النعاس بالإضافة الى الآثار الجانبية الأخرى, وقد يحتاج البعض إلى وصفةٍ طبيةٍ بينما يمكن أن
تسبب بعض مخففات الإحتقان الاعتماد عليه بطريقةٍ تشبه الإدمان.
ثالثا: طرق العلاج :
الطريقة الأكثر آماناً لمعالجة
الحساسية في فصل الربيع, فهي تجنب المحسسات: حيث يمكنك أن تبدأي بالتوقف عن التعرض إلى هذه المحسسات التي تسبب
هذه الأعراض, وبالرغم من أنك لا تستطيعين إزالة المحسسات كلها من بيئتك، إلا أنك تستطيعين مراقبتها والإبتعاد عنها عند
الخروج من المنزل, من خلال متابعة الأخبار المرتبطة بغبار الطلع, وتناول دواء الحساسية قبل أن تبدأ الأعراض, مع الإنتباه
أن غبار الطلع عادةً ما يكون في الصباح, لذا حاولي البقاء داخل المنزل خلال الأيام العاصفة والجافة
كما يعتير العلاج بالأعشاب هو العلاج الأفضل للحساسية وعلى رأسها الثوم الذي يحوي على مركب كبريتي يطهر الجسم
ويقوي المناعة ونبتة أظنها كانت تدعى القراص التي قرأت بحثا عنها أجرته جامعة هارفارد عن كفاءتها وفعاليتها في علاج
حساسية القش حيث توضع مع أحد أصناف الشاي الطبية أو تؤخذ خلاصتها بشكل كبسولات و أيضا يفيد في هذه الحالة
استخدام الزنجبيل .
ويُعد عسل النحل من المواد المهمة للعلاج من حساسية الربيع لاحتوائه على لقاح النحل، كما أن عسل النحل يُعتبر علاجاً
ممتازاً للسعال عن طريق تناوله.
رابعا : نصيحة لكي لتعامل مع فصل الربيع:
- خففي الملابس تدريجياً ولا تنتقلي فوراً من الملابس الشتوية إلى الصيفية، لأن جسمك في حاجة إلى الملابس الانتقالية.
- من المفيد أن تحصلي مع نهاية كل موسم وقبل استقبال الموسم الجديد على مخزون مهم من الفيتامين "س" والكالسيوم وذلك لتزويد جسمك بالطاقة اللازمة لمحاربة الزكام والانفلونزا.
- تفادي الاحتكاك المباشر مع الطبيعة في فصل الربيع، كون الأزهار والأشجار تتكاثر في هذا الفصل وتطلق العنان للغبار الأصفر ما يتسبب لك بحساسية الربيع.
- أكثري من تناول الفواكه والخضار والسوائل.
