كيفيه الاهتمام بالشعر ليكون صحي ولامع
مشط شعرك
إنها خطوة واضحة ، ولكنها واحدة من أهم الخطوات التي يجب عليك اتخاذها للعناية بشعرك. لأنه يمنع التجعد ويوزع الزيوت الطبيعية بالتساوي في جميع أنحاء الشعر ، كما أنه يعزز نمو الشعر الصحي ويمنحه لمعانًا رائعًا ، [1] يوصى بعدم تمشيط الشعر عندما يكون مبللاً ؛ هذا يؤدي إلى تكسره ، في بالإضافة إلى فك تشابك عقد الشعر أو تشابكه ، بدءًا من أطراف الشعر وصولًا إلى فروة الرأس. [2
غسل الشعر
يعتمد عدد مرات غسل شعرك بشكل مباشر على نوع وملمس شعرك ، والتي يمكن تلخيصها في النقاط التالية: [1] الشعر الخشن / الجاف: يُعرف هذا النوع بالشعر الهش ، ويحتاج إلى غسله مرتين أو ثلاثة أيام في الأسبوع مرة واحدة. الشعر الناعم / الدهني: هذا النوع من الشعر يصبح دهنيًا بعد غسلة واحدة ويحتاج إلى غسله يوميًا. الشعر العادي: هذا النوع من الشعر ليس دهنيًا جدًا بعد يوم من الغسيل ويحتاج إلى غسله يومًا بعد يوم
نصائح عند غسل شعرك بالشامبو
هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها عند غسل شعرك بالشامبو: [1] تأكد من وضع الشامبو باعتدال في حركات دائرية والتركيز على مناطق معينة مليئة بالشامبو. الأوساخ ، مثل منطقة أسفل العنق. احرصي على تدليك فروة رأسك أثناء غسل الشعر بالشامبو ؛ لأن ذلك يزيد من تدفق الدم إلى الرأس ، مما يحفز نمو الشعر ، بالإضافة إلى إضفاء اللمعان على الشعر بسبب الزيوت الطبيعية. يجب استخدام شامبو مرطب للشعر الخشن والجاف. يوصى باستخدام شامبو خفيف غير كريمي للشعر الرقيق / الدهني. يمكن غسل الشعر العادي بأي نوع من أنواع الشامبو ، احرصي على استخدام شامبو جيد النوعية للحصول على أفضل النتائج
نصائح عند استخدام البلسم
هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها عند وضع البلسم على شعرك: [1] يعمل البلسم كمرطب للجسم ، مما يساعد في الحفاظ على ترطيب خصلات شعرك وجعلها سهلة التصفيف. تأكد من استخدام يديك بالبلسم ومشط واسع الأسنان. يعد استخدام بلسم مرطب وتطبيقه من الجذور حتى الأطراف من أهم النصائح للعناية بالشعر الجاف والصلع. إذا كان شعرك رخوًا / دهنيًا ، فمن المستحسن استخدام بلسم خفيف مع تجنب وضعه على الجذور حتى يمكن وضعه من المنتصف إلى الأطراف. إذا كان لديك نوع شعر طبيعي ، فمن المستحسن استخدام أي بلسم وتطبيقه من الجذور إلى الأطراف
نصائح كى تحافظين علي صحه شعرك
تأكد من شرب الكثير من الماء كل يوم.
تأكد من تقليم الأطراف بانتظام لتجنب جفاف أو تلف أو تقصف الأطراف. [2]
الحرص في غسله علي عدم الإفراط
يجب مراعاه عدم تعرضه لأشعه الشمس فهي تؤدي الي جفافه
ان الشعر هو تاج الرأس ويجب العنايه به بالمحافظه عليه باتباع نظام غذائى
وتجنب ربطه بشده , وتناول الفيتامينات والابتعاد عن التدخين
وإزاله عوامل الإجهاد النفسى والتوتر الذى له دور كبير فى تساقط الشعر
وختاما لكم جزيل الشكر
