ماهو الذكاء العاطفي
الذكاء العاطفي
ما هو الذكاء العاطفي؟
يشير مصطلح الذكاء العاطفي إلى قدرة الشخص على التعرف على مشاعره ومشاعر الآخرين وإدارتها والتحكم فيها ، وعادةً ما يتضمن ثلاث مهارات أساسية: الوعي العاطفي ؛ وهذا يعني أن الشخص لديه القدرة على تحديد وتسمية مشاعره الشخصية والمشاعر من الآخرين ، والقدرة على استخدام تلك المشاعر وتعليم الآخرين كيفية استخدامها في المهام الفكرية ، مثل: حل المشكلات أو التفكير ، والقدرة على إدارة العواطف ؛ ويشمل ذلك تحسين المشاعر الشخصية عند الحاجة ، وإسعاد الآخرين أو تهدئتهم.
ما هي يقتصر الذكاء العاطفي على الأشخاص الذين يتواصلون مع الناس في كثير من الأحيان ، لأن أهميته وتأثيره يتجاوزان المستوى الاجتماعي لحياة الإنسان ، ويصل إلى جميع جوانب الحياة ، وهنا لشرح أهمية الذكاء العاطفي في الحياة.
تحسين الصحة
هذا له آثار صحية عامة كبيرة من خلال تحسين قدرة الشخص على الاعتناء بأنفسهم وإدارة مستويات التوتر.
تحسين الصحة العقلية
يؤثر الذكاء العاطفي على نظرة الشخص للحياة ويساعده على إدارة التوتر والاكتئاب وتقلبات المزاج.
تقوية العلاقات من خلال فهم المشاعر والقدرة على التحكم فيها ، يمكن للفرد أن يتواصل عاطفياً بطرق بناءة ويكون قادرًا على فهم الآخرين والتواصل معهم.
حل النزاعات
عندما يكون الشخص قادرًا على التفريق بين مشاعر الآخرين وفهمها ويكون قادرًا على مناقشتها بشكل أفضل ، يمكنه حل النزاعات وتجنبها. بسبب قدرته على فهم احتياجات ورغبات الآخرين.
يساعد الذكاء العاطفي للنجاح في بناء دافع داخلي أقوى ، مما يقلل من التسويف ويزيد الثقة بالنفس ويحسن القدرة على التركيز على الأهداف.
التأثيرات الإيجابية على القيادة الذكاء العاطفي يجعل الشخص قائداً أفضل لأنه يحفز الآخرين ويخلق روابط أقوى معهم.
علامات الذكاء العاطفي هناك مجموعة من العلامات التي تشير إلى أن شخصًا ما لديه ذكاء عاطفي مرتفع ، وفيما يلي أبرزها:
التواضع
التواضع من السمات المميزة للأشخاص الأذكياء عاطفيًا ، فهم قادرون على التعامل مع الآخرين دون غرور وغرور ليكونوا قريبين بدرجة كافية من الآخرين ، وتقبل النقد ، والسعي من أجل التطوير الذاتي المستمر.
النزاهة
يتسم أصحاب الذكاء العاطفي بتبنيهم للقيم والمبادئ والتزامهم بها في كل موقف يواجهونه في الحياة.
الحذر والمعتمد
يتميز الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي العالي بالحذر تجاه من حولهم ، فيخافون من إلحاق الأذى بأنفسهم سواء بالقول أو الفعل.
إنهم مسؤولون عن كل ما يقولونه ويفعلونه.
