تجنب هذه الأطعمة لتحسين أعراض تكيس المبايض
تعد متلازمة المبيض المتعدد الكيسات من أكثر الأمراض شيوعًا بين النساء في جميع أنحاء العالم.
تحدث هذه المتلازمة بسبب خلل أو اضطراب الهرمونات يؤثر على وظيفة المبيض وإنتاج البويضات. المقال التالي يشرح بعض الأطعمة الممنوعة لمرضى متلازمة تكيس المبايض من أكثر الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض عادة.
أسباب تكيس المبايض تشمل أعراض تكيس المبايض الخفيف ما يلي:
- عدم انتظام الدورة الشهرية عند النساء.
- ظهور الشعر الزائد في مختلف أنحاء الجسم كالوجه والذقن مثلاً.
- زيادة الوزن أو صعوبة فقدان الوزن عند النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض
- ظهور بقع على الوجه والصدر وحتى الظهر.
- اسمرار الجلد في بعض أجزاء الجسم كالرقبة والفخذين.
في حال ظهور الأعراض المذكورة أعلاه، لا بد من استشارة طبيب مختص؛ إجراء جميع الاختبارات اللازمة لتشخيص المصابات والعلاج بشكل صحيح بتكيس المبايض pcos شائعة.
ما هي الأطعمة الممنوعة على مرضي تكيس المبايض ؟
تشمل الأطعمة المحظورة لمرضى وجود متلازمة تكيس المبايض، بتكيس المبيض شكل عام الأطعمة غير الصحية التي يمكن أن تزيد من حدوث مقاومة الأنسولين وتتداخل مع فقدان الوزن،لأن متلازمة تكيس المبايض على تعطيل التوازن مثل:
- الأطعمة المصنعة، بما في ذلك اللحوم المصنعة مثل النقانق واللحوم المعلبة.
- كربوهيدرات مكررة؛ مثل العديد من الخبز الأبيض والأرز الأبيض والكعك والبسكويت.
- الأطعمة المقلية، على سبيل المثال. ب- الوجبات الجاهزة pcos.
- الدهون الصلبة مثل السمن.
- الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على السكر، مثل الحلوى والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة.
ينصح باستبدال نظامك الغذائي الحالي بالأطعمة الصحية مثل الخضروات الغنية بالألياف ومصادر البروتين الخالية من الدهون الضارة والمكسرات عند المصابات بتكيس المبايض، يعانين من متلازمة تكيس المبايض.
تأثير الحمية الغذائية على متلازمة تكيسات المبايض:
تؤثر الحمية الغذائية على مرضى يعتبر تكيس المبايض من خلال التحكم بوزن الجسم ومستوى إنتاج الإنسولين ومقاومته، حيث أن الكثير من النساء اللاتي يعانين من وجود تكيس المبايض لديهم مقاومة للإنسولين، الأمر الذي يؤدي إلى زيادة السكر في الدم وبالتالي ارتفاع مستوى الإنسولين المسؤول عن تحويل الجلوكوز إلى طاقة.
تؤدي ارتفاع مستوى الإنسولين عن الحد الطبيعي إلى يزيد إنتاج هرمون التستوستيرون من قبل المبيض، بالإضافة إلى ذلك، فإن زيادة نسبة الأنسولين يؤدي إلى صعوبة في عملية إنقاص الوزن عند المرأة.
تعمل متلازمة تكيس المبايض على تعطيل التوازن الهرموني
لذا، فإن اتباع نظام غذائي يناسب الاحتياجات اليومية من العناصر الغذائية مع المحافظة على الوزن الصحي قد يساهم إلى حدٍ كبير في المحافظة على مستوى الإنسولين الطبيعي، الأمر الذي يحسن من أعراض متلازمة تكيس المبايض.
علاج تكيس المبايض المتعدد الكيسات :
علاج متلازمة تكيس المبايض
متالزمة تكيس المبايض
لا يوجد علاج نهائي لهذه المشكلة، ولكن يمكن السيطرة على الأعراض من خلال وضع خطة علاجية متكاملة تتضمن تناول أدوية معينة لزيادة الخصوبة وتقليل خطر الإصابة بمضاعفات لمتلازمة تكيس المبايض مثل أمراض القلب والسكري.
بالإضافة إلى ذلك، يجب على السيدات اتخاذ بعض الإجراءات لتخفيف الأعراض من خلال تغيير نمط حياته وممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على نظام غذائي صحي يضمن الابتعاد عن الأطعمة المحظورة لدى مرضى تكيس المبايض المتعددة. كيسات المبيض.
