الشخصية النرجسية - تعريفها - الاضطراب- أسبابها وطرق العلاج.
تعريف الشخصية النرجسية:
الشخصية النرجسية: تشير إلى نمط من الشخصية يتميز بالتفاخر الزائد بالذات، والاهتمام الشديد بالنفس واحتياجاتها، ونقص التفاعل مع احتياجات الآخرين. يعتبر الشخص النرجسي نفسه مميزًا وفريدًا، وغالبًا ما يشعر بالاحتياج إلى التميز والاعتراف الخاص على الرغم من إنه غير ذلك.
السمات الرئيسية للشخصية النرجسية وتشمل:
التفاخر الزائد بالذات: الشخص النرجسي يغالبه الفخر الزائد بنفسه وإنجازاته، وقد يتحدث باستمرار عن نفسه ويستمع بشكل أقل إلى الآخرين.
الاهتمام الشديد بالمظهر الخارجي: يميل الشخص النرجسي إلى الاهتمام المفرط بمظهره الشخصي والسمعة الخاصة به.
نقص التفاعل مع مشاعر الآخرين: يصعب على الشخص النرجسي فهم مشاعر الآخرين بشكل عميق، وقد يظهر تجاهلًا لاحتياجاتهم العاطفية.
الرغبة المستمرة في التميز والاعتراف: يسعى الشخص النرجسي باستمرار إلى تحقيق نجاحات جديدة للحصول على الاعتراف والتميز.
عدم التقدير الحقيقي للآخرين: قد يروج الشخص النرجسي لفكرة أنه فوق الآخرين، ولا يقدر جهودهم أو إسهاماتهم.
الاستفزاز والتحدي: قد يتبنى الشخص النرجسي سلوكًا استفزازيًا ويتحدى الآخرين بشكل دائم.
يُشير اضطراب الشخصية النرجسية إلى الحالة الصحية النفسية التي تظهر هذه السمات بشكل مستمر ومتطرف، والتي قد تؤثر سلبًا على العلاقات الشخصية والاجتماعية. يعتبر التشخيص والعلاج النفسي هامين للتعامل مع هذا النوع من الشخصيات.
هل هناك فرق بين الشخصية النرجسية والمتكبر:
وهذا يعد سؤال في غاية الأهمية والإجابة عنه : نعم، هناك بعض الاختلافات بين الشخصية النرجسية والشخصية المتكبرة، ولكن يمكن أن يكون الفهم الثقافي والاستخدام الشائع للمصطلحات محل التباس. إليك أيها القارئ العزير بعض الفروق الممكنة:
الشخصية النرجسية:
- تعريف عام: الشخص النرجسي هو الشخص الذي يشعر بالفخر الزائد بالذات ويتميز بالاهتمام الشديد بنفسه واحتياجاته.
- نقص في التعامل الاجتماعي: يمكن أن يكون الشخص النرجسي عاجزًا عن فهم مشاعر الآخرين بشكل عميق ويظهر قلة تفاعل مع احتياجاتهم العاطفية.
- الرغبة في التميز: يسعى الشخص النرجسي باستمرار إلى التميز والاعتراف بإنجازاته.
الشخصية المتكبرة:
- التفاخر بالثروة أو القوة: يمكن أن يرتبط المتكبر بالتفاخر بالمكاسب المالية أو القوة الاجتماعية دون الضرورة أن يكون مرتبطًا بالتفاخر بالذات.
- الاستعراض الزائد للنجاحات المادية: المتكبر يبرز عادة النجاحات المادية والقوة الاقتصادية كمصدر للفخر.
- الاستفزاز والتحدي بشكل أكبر: المتكبر قد يتبنى مواقف استفزازية بشكل أكبر ويتحدى الآخرين بطرق تظهر الاستفزاز أكثر من الشخصية النرجسية.
على الرغم من وجود هذه الفروق، يمكن للأفراد أحيانًا استخدام المصطلحات بشكل متبادل، وذلك نظرًا لتداخل بعض السمات بين الشخصية النرجسية والمتكبرة.
كيف تتعامل مع الشخصية النرجسية:
التعامل مع الشخصية النرجسية يمكن أن يكون تحديًا، ولكن هنا بعض الاقتراحات التي قد تساعد في التفاعل مع هذا النوع من الشخصيات:
احترام الحدود:
- حافظ على وضوح الحدود بينك وبين الشخص النرجسي. لا تسمح بتجاوز حدودك الشخصية.
تجنب التنافس:
- تجنب الدخول في منافسات مع الشخص النرجسي، لأنهم يميلون إلى رؤية العلاقات كفرصة للتفوق.
كن صادقًا وواضحًا:
- كن صادقًا في تعاملك معهم، ولكن حافظ على الوضوح والاحترام في التعبير عن آرائك.
تجنب التعرض للانتقاد:
- يمكن أن يكون من الأفضل تجنب محاولة تقديم انتقادات مباشرة، لأن الشخص النرجسي قد يتفاعل بشكل سلبي.
التركيز على الوقاية الذاتية:
- اعتني بنفسك وحافظ على صحتك العقلية. قد يكون التعامل مع الشخصيات النرجسية مرهقًا، لذا تأكد من الاهتمام بنفسك.
استخدام الدعم الاجتماعي:
- تحدث مع الأصدقاء أو العائلة حول تجاربك وابحث عن الدعم الاجتماعي.
فهم الخلفية:
- قد يساعد فهم الخلفية النفسية للشخص النرجسي في التعاطف معهم، ولكن لا تتوقع أن تكون هذه المعلومات كافية لتغيير سلوكهم.
تحديد أولوياتك:
- اتجه نحو العلاقات الإيجابية والتي تلبي احتياجاتك الشخصية بشكل أفضل.
من المهم أن تكون حذرًا ومتأنيًا في التعامل مع الشخصيات النرجسية، وفي بعض الحالات، قد يكون الاستعانة بمساعدة من خبراء في الصحة النفسية أمرًا مفيدًا.
هل يعد صاحب الشخصية النرجسية مريضاً
نعم، الشخصية النرجسية قد تكون جزءًا من اضطراب الشخصية النرجسية، وهو اضطراب نفسي يندرج تحت فئة اضطرابات الشخصية في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية (DSM-5). يُعرف اضطراب الشخصية النرجسية بأنه نمط ثابت من التفاخر الزائد بالذات، واحتياجات مفرطة للتقدير الخارجي، وفقدان التفاعل مع مشاعر الآخرين.
لاحظ أنه يتم تشخيص الاضطراب النرجسي الشخصي عندما تكون هذه السمات مستمرة ومتطرفة، وتؤثر سلباً على الحياة اليومية والعلاقات الشخصية للفرد. يتطلب التشخيص الدقيق تقييمًا من قبل محترف في مجال الصحة النفسية.
تكمن المشكلة في تأثير هذا الاضطراب على الحياة اليومية والعلاقات، حيث يمكن للشخص النرجسي أن يفتقد إلى التفاعل العاطفي العميق مع الآخرين ويتسبب في صعوبات في بناء والحفاظ على العلاقات الصحية.
إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما قد يعاني من اضطراب الشخصية النرجسية، فإن الخطوة الأولى تكون البحث عن مساعدة من محترف في مجال الصحة النفسية، مثل الطبيب النفسي أو العالم الاجتماعي.
هل العلاج النفسي يساعد الشخص النرجسي
نعم، يمكن أن يكون العلاج النفسي مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية النرجسية. العلاج النفسي يمكن أن يساعد الأفراد النرجسيين في فهم أسباب سلوكهم وأنماط التفكير الضارة التي قد تؤثر على علاقاتهم وحياتهم الشخصية.
أحد الأساليب الشائعة في علاج اضطراب الشخصية النرجسية هو العلاج السلوكي الحاد، حيث يتم التركيز على تغيير النماذج الضارة للتفكير والسلوك. يمكن أن يساعد العلاج السلوكي الحاد في تعلم مهارات التفاعل الاجتماعي الصحيحة وتحسين التعامل مع العواطف.
العلاج النفسي يمكن أيضًا أن يشمل العلاج الحديث الذي يركز على بناء السلوكيات الإيجابية وتعزيز الصحة النفسية العامة. في بعض الحالات، قد يكون العلاج الدوائي مفيدًا لمعالجة أعراض محددة.
مهم جداً أن يكون الفرد مستعدًا للمشاركة في العلاج والتعاون مع الخبير النفسي، حيث يتطلب العلاج النفسي التفاعل والاستعداد للتغيير من قبل الفرد المعني.
