ماذا تعرف عن مرض الاكتئاب؟
الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يسبب الحزن المستمر وفقدان الاهتمام. إنه اضطراب عقلي يشمل حالات مثل القلق والتعاسة وعدم الرغبة والعجز واليأس التي تستمر لأسابيع أو حتى شهور.
في الحياة اليومية ، نشعر جميعًا بالتعب والتعاسة والقلق والتشاؤم من وقت لآخر. هذا طبيعي تمامًا ولا يعني أنك مكتئب. يمكن أن تؤثر الأحداث اليومية سلبًا على الحالة المزاجية للشخص ، ولكن الاختلاف عن الاكتئاب هو أن الشخص لا يشعر بالنقص والعجز. الحالة المزاجية السلبية التي نمر بها في الأحداث اليومية مؤقتة ، يمكن أن يشعر الشخص بالرضا مرة أخرى عندما يتلقى أخبارًا إيجابية عندما يكون غير سعيد. ومع ذلك ، فإن الاكتئاب هو حالة مستمرة من التعاسة والأرق والتشاؤم. لهذا السبب ، ليس من الصحيح تعريف الاضطرابات الأخلاقية التي نعيشها في الحياة اليومية على أنها " اكتئاب ".
ما هي أعراض الاكتئاب؟
كآبة ؛ يتجلى في أعراض جسدية وعاطفية وعقلية. أبرز ما في الأمر هو عدم الاستمتاع بالحياة والتشاؤم واليأس والتعاسة. هذا الموقف يؤثر على حياة الشخص بشكل سلبي ، كما أنه يعيق حياته اليومية. يتجلى الاكتئاب ، الذي يستمر لأسابيع أو حتى شهور ، في أعراض وشدة مختلفة من شخص لآخر. يمكننا سرد المواقف التالية ضمن نطاق أعراض الاكتئاب:
1) الشعور باليأس وعدم القيمة والعجز والتشاؤم والقلق
2) قلة الاهتمام بالأنشطة اليومية
3) اضطرابات الأكل (الأكل بنهم أو فقدان الشهية).
4) اضطرابات النوم (كثرة النوم أو الأرق).
5) زيادة الوزن أو نقصانه بشكل ملحوظ.
6) قلة الاهتمام وفقدان الطاقة في الأنشطة التي سبق الاستمتاع بها.
7) قلة الانتباه وصعوبة التركيز.
8) شعور شديد بالذنب والندم.
9) مزاج مكتئب شديد ، كل شيء يبدو فارغًا وبلا معنى.
10) الابتعاد عن العلاقات والأنشطة الاجتماعية.
11) الألم الجسدي غير المبرر.
12) الأفكار المتكررة عن الموت والانتحار ، ومحاولة الانتحار.
الاكتئاب هو الاضطراب العقلي الأكثر شيوعًا وخطورة. إذا كنت تعاني من اكتئاب خفيف ، فيمكنك اجتياز هذه العملية بسهولة أكبر بالطرق الصحيحة أو الحصول على دعم من طبيب نفساني. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من اكتئاب حاد وهذا الآن عقبة رئيسية في حياتك ، فإن الحل الأكثر فعالية هو استشارة أخصائي.
