مشروبات لتقوية المناعة عند الأطفال
الأطفال من أكثر الأشخاص عرضة للعدوى الفيروسية والبكتيرية خصوصًا في فصل الشتاء، وكان قد من الله سبحانه وتعالى عليهم بأجهزة مناعية قادرة على التصدي لتلك العدوى فهم من الصعب تعرضهم لإصابة بشكل مباشر، هذا بجانب تناول مشروبات لتقوية المناعة عند الأطفال التي تزيد من كفاءة أجهزتهم المناعية.
مشروبات لتقوية المناعة عند الأطفال
إصابة الأطفال بالمشاكل الصحية بصورة دائمة غالبًا ما يشير إلى ضعف في جهاز المناعة، وفي تلك الحالة يجب توخي الحذر والاتجاه إلى تقوية المناعة لديه، ومن خلال ما يلي سنتعرف معًا على أهم مشروبات لتقوية المناعة عند الأطفال:
مشروب حبة البركة
يتم تحضير المشروب عبر وضع ملعقة كبيرة من حبة البركة في كوب ماء مغلي.
ثم تحليته بملعقة من عسل النحل النقي، مع التغطية لمدة لا تقل عن 5 دقائق.
يتم تناوله فهو من أكفأ مشروبات لتقوية المناعة عند الأطفال، إذا ما تم تناوله بشكل يومي كل صباح.
بجانب أنه يزيد من كفاءة الجسم وقدرته على ممارسة الأنشطة اليومية.
مشروب الحلبة وتقوية مناعة الأطفال بالعسل
يتم تحضيره عن طريق القيام بغلي ملعقة حلبة في كوب من الماء، بشكل جيد إلى أن تنضج حبوب الحلبة.
نقوم بعد ذلك بتحلية ذلك المشروب بالعسل النحل، وتقديمه بشكل يومي للطفل.
مما يعمل على تقوية جهاز المناعة ويمد الجسم بالطاقة والحيوية.
أفضل خلطة لتقوية المناعة
يتم تحضير الخلطة عبر احضار كوب من اللبن الزبادي وفص صغير من الثوم مع نصف كوب من اللبن الحليب ورشة من الملح.
ثم يتم وضع تلك المكونات في الخلاط ومزجهم بشكل جيد.
ويتم تقديمه للطفل حيث يزيد من مناعة جسمه وتطهير الجسم وتنقيته من الفيروسات والبكتيريا.
كيف أرفع مناعة طفلي الرضيع
بعد أن تعرفنا على مشروبات لتقوية المناعة عند الأطفال، يجب أيضًا أن نتعرف على كيفية تقوية جهاز المناعة بالوسائل الطبيعية لدي الطفل محتفظًا بقوته وقدرته على مهاجمة الأمراض، ومن تلك الطرق ما يلي:
الرضاعة الطبيعية
حيث أن لبن الأم المرضع يشتمل على الكثير من الأجسام المضادة والخلايا الدموية البيضاء التي تساهم في تقوية مناعة الجسم ضد الفيروسات.
اتباع نظام غذائي لتقوية المناعة
فجهاز المناعة لدي الطفل بحاجة دائمة لكافة العناصر الغذائية، لذا يجب الحرص على نظام غذائي متكامل للطفل.
أخذ قسط كافي من النوم
حيث أن أغلب الأطفال يحتاجون إلى ما يقرب من 18 ساعة نوم بشكل يومي.
ملحوظة هامة كلما إزداد الطفل في العمر أصبح احتياجه للنوم لا يقل عن 8 ساعات.
ممارسة الأنشطة الرياضية
ممارسة الرياضة بالنسبة للطفل تزيد من نشاط الجسم وتمنح أجهزة المناعة القوة اللازمة، للتصدي لمختلف الأمراض التي تهاجم الطفل في تلك المرحلة العمرية.
الابتعاد عن التدخين بالمنزل
التدخين داخل المنزل يعد تدخين سلبي للأطفال، يساهم في إضعاف جهاز المناعة وتقليل نشاطه وقدرته على مهاجمة العدوى الفيروسية والبكتيرية لدي الطفل.
الالتزام بالعلاجات السليمة دون اسراف
هذا يعني أن الأفراط في تناول الطفل للأدوية والمضادات الحيوية بشكل عشوائي يساهم بشكل أساسي في إضعاف أجهزة المناعة لديهم.
الالتزام بالتطعيمات
جدول تطعيمات الطفل يجب أن يُلتزم به كل في مواعيده المحددة حفاظًا على صحة الجسم وقوة جهاز المناعة لديهم.
بهذا أعزائنا القراء نكون قد تعرفنا معًا على مشروبات لتقوية جهاز المناعة عند الأطفال، كما تعرفنا أيضًا على أهم الطرق التي يجب أن تتبع للحفاظ على صحة وسلامة الطفل الصغير وجهازه المناعي، نرجوا أن نكون قد وفقنا في توضيح المعلومة، متمنيين لأطفالكم الصحة والعافية.
