النوم خلال فترة الرضاعة والطفولة.

النوم خلال فترة الرضاعة والطفولة.

أثناء مرحلة  الرضاعة .
---------------

لمدة ثلاثة أو أربعة أسابيع بعد الولادة، ينام الرضيع أكثر أو أقل، ليلا ونهارا، ولا يستيقظ إلا لتلبية متطلبات الجوع؛ ومع ذلك، عند انتهاء هذا الوقت، تصبح كل فترة من فترات اليقظة أطول، بحيث ينام بشكل أقل تكرارًا، ولكن لفترات أطول في كل مرة.

لا ينبغي التدخل في هذا الاستعداد للراحة في الأسابيع الأولى من حياة الرضيع؛ ولكن بعد انتهاء هذه الفترة، من الضروري الحرص الشديد على انتظام ساعات نومه، وإلا فسيتم تناول الكثير خلال النهار، وستتبعه ليالٍ مضطربة ومضطربة. ويجب تعويد الطفل على عادة النوم في منتصف النهار، قبل العشاء، ولمدة ساعتين تقريباً، أكثر أو أقل. إذا تم وضعها للراحة في فترة لاحقة من اليوم، فسوف تتسبب دائمًا في ليلة سيئة.

في البداية يجب أن ينام الرضيع مع والديه. إن انخفاض درجة حرارة جسمه، وقدرته الصغيرة على توليد الحرارة، تجعل ذلك ضروريًا. أما إذا حدث أن أصبح الطفل مضطربًا ومضطربًا في الليل، فيجب نقله فورًا إلى السرير ورعاية أنثى أخرى، ليتم إحضاره إلى أمه في ساعة مبكرة من الصباح بغرض إرضاعه. . يعد هذا ضروريًا للحفاظ على صحة الأم، والتي ستفسد سريعًا خلال الليالي الطوال، وسيعاني الرضيع أيضًا من تأثير هذه الصحة المضطربة على الحليب.

فإذا انقضى شهر أو ستة أسابيع، يجوز للطفل، إذا كان سليماً، أن ينام بمفرده في مهد أو سرير أطفال، مع الحرص على أن يكون لديه ما يكفي من الملابس، وأن تكون الغرفة التي يوضع فيها دافئة بما فيه الكفاية، أي. 60 درجة، كما أن وضع سرير الأطفال نفسه لا يسمح بتعرضه لتيارات الهواء البارد. ومن الضروري الاهتمام بهذه النقاط أساساً، لأن القدرة على إنتاج الحرارة، وبالتالي القدرة على الحفاظ على درجة الحرارة، تكون أقل أثناء النوم منها في أي وقت آخر، وبالتالي فإن التعرض للبرد ضار بشكل خاص. وفي كثير من الأحيان يحدث التهاب في بعض الأعضاء الداخلية في مثل هذه الظروف، دون الاشتباه في المصدر الحقيقي للمرض. ومع ذلك، هنا، يجب الحذر من الخطأ المتكرر، وهو تغطية الرضيع في سريره بالكثير من الملابس وإلقاء منديل الموسلين على وجهه، وأخيرًا، شد ستائر السرير معًا بشكل وثيق. الهدف هو إبقاء الرضيع دافئًا بدرجة كافية بالهواء النقي. لذلك يجب أن يكون له حرية الوصول إلى فمه، ويجب أن يظل جو الغرفة بأكملها دافئًا بدرجة كافية للسماح للطفل بالتنفس بحرية: في الشتاء، لذلك، يجب أن تكون هناك دائمًا نار في الحضانة.

يجب أن ينام الطفل حتى عمر السنتين على الأقل على سرير من الريش للأسباب المذكورة أعلاه. أما الوسادة بعد الشهر السادس فيجب أن تكون مصنوعة من شعر الخيل. ففي هذا الوقت يبدأ التسنين، ومن المهم جداً أن يبقى الرأس بارداً.

أثناء الطفولة.

حتى السنة الثالثة أو الرابعة يجب السماح للطفل بالنوم لمدة ساعة أو نحو ذلك قبل تناول العشاء. بعد هذا الوقت قد يتم إيقافه تدريجيًا. ولكن يجب أن نتذكر أنه خلال فترة الطفولة بأكملها، يلزم النوم أكثر مما هو مطلوب في سن البلوغ. ولذلك ينبغي أن يوضع الطفل في راحة كل مساء بين السابعة والثامنة؛ وإذا كان بصحة جيدة فإنه ينام بشكل سليم حتى صباح اليوم التالي. ومع ذلك، لا يمكن وضع قاعدة محددة فيما يتعلق بعدد ساعات النوم المسموح بها؛ لأن أحدهما سيتطلب أكثر أو أقل من الآخر. إن الانتظام في وقت الراحة هو النقطة الرئيسية التي يجب الاهتمام بها؛ لا تسمحي لأي شيء بالتدخل فيه، وبعد ذلك فقط اتركي الطفل ينام دون إزعاج، حتى يستيقظ من تلقاء نفسه في صباح اليوم التالي، ويكون قد حصل على قسط كافٍ من الراحة.

وتختلف كمية النوم اللازمة للحفاظ على الصحة بحسب حالة الجسم، وعادات الفرد. يقضي الأطفال الجزء الأكبر من وقتهم في النوم. ينام الأطفال اثنتي عشرة أو أربع عشرة ساعة. التلميذ عموما عشرة. عند الشباب، يتم قضاء ثلث الأربع والعشرين ساعة في النوم. في حين أن الكثيرين في سن متقدمة لا يقضون أكثر من أربع أو خمس أو ست ساعات في النوم.

إنه لأمر قاس أن تضحي الأم بصحة طفلها من أجل أن تنغمس في غرورها، ومع ذلك فكم من مرة يتم ذلك فيما يتعلق بالنوم. من المقرر أن تتجمع حفلة مسائية، ويتم إبقاء الطفل الصغير لساعات بعد الوقت المحدد للراحة، حتى يتم عرضه ومداعبته والإعجاب به. وهكذا يتم اختصار حصته المعتادة من النوم، ومن الإثارة السابقة، فإن القليل الذي يحصل عليه يصبح مكسورًا وغير منعش، ويستيقظ في الغد متعبًا ومنهكًا.

بمجرد استيقاظه، لا ينبغي السماح له بالاستلقاء لفترة أطول في السرير، ولكن يجب تشجيعه على الاستيقاظ على الفور. هذه هي الطريقة للبرين