وصفات منزليه لاطاله الشعر بدون اي تكاليف
وصفات لاطاله الشعر من المنزل بدون تكاليف
إليكي سيدتي
اولا بعض الطرق البسيطه التي تساعدك في الحصول علي شعر صحي ومنع التساقط وبالتالي تعزز تطويل الشعر :
- استخدمي طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون لتدليك فروة الرأس وتغذية الشعر لتعزيز نموه وحيويته.
- الحفاظ على صحة فروة الرأس: احرصي على تنظيف فروة الرأس باستمرار لتعزيز نمو الشعر وتجنب التساقط.
- التقليل من التصفيف الحراري: قللي من استخدام أدوات التصفيف الحراري مثل المكواة ومجفف الشعر(السيشوار) ، حيث يمكن الاستخدام المفرط لهذه الأدوات يؤدي إلى تلف الشعر وتقصفه.
- تقليم الأطراف: قص الأطراف بانتظام للتخلص من التقصف، مما يجعل الشعر يبدو أكثر حيويه وينمو بشكل أسرع.
- تناول الأغذية الغنية بالبروتين والفيتامينات: تأكدي من تضمين البروتين والفيتامينات الأساسية في نظامك الغذائي، خصوصا الزنك الموجود في كثير من الاطعمه مثل الاسماك والورقيات حيث يلعبان دوراً هاماً في تعزيز نمو الشعر وصحته.
- تجنب التوتر: حاولي تقليل مستويات التوتر والضغوطات النفسية( stress factor) ، حيث يمكن أن يؤثر التوتر على صحة فروة الرأس و امكانيه نمو الشعر.
يمكنني الان سرد هذه الخطوات في عده نقاط صغيره كالآتي :
تدليك فروة الرأس: استخدم الأصابع للتدليك بنعومه وبلطف فروة رأسك لمدة 5-10 دقائق يوميًا. هذا يحفز تدفق الدم إلى فروة الرأس ويساهم في نمو الشعر.
التغذية الجيدة: تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والفيتامينات مثل السمك، البيض، اللحوم، الفواكه والخضروات الورقيه خاصه مثل الجرحير يمكن أن يعزز نمو الشعر.
تجنب التصفيف الحراري: تجنب استخدام المكواة ومجفف الشعر بشكل متكرر، حيث يمكن أن يؤدي التصفيف الحراري المبالغ فيه إلى تلف الشعر وتقصفه.
العناية بالشعر بلطف: استخدمي منتجات عناية بالشعر ذات جودة عالية او حتي متوسطه مع مراعاة التقليل من استخدام المواد الكيميائية القاسية مثل الصبغات والمبيضات.
الرطوبة: حافظي على ترطيب الشعر باستخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الأرغان.
تجنب التوتر: حاولي تجنب التوتر والضغط النفسي، حيث يمكن أن يؤثر التوتر على صحة فروة الرأس ونمو الشعر.
وتذكري أن تطويل الشعر يتطلب صبرًا والالتزام بروتين العناية بالشعر بانتظام.
والان اليكي عده وصفات منزليه لاطاله الشعر بدون اي تكاليف
هناك بعض الوصفات المنزلية التي يمكن استخدامها لتعزيز نمو الشعر دون أي تكاليف:
قناع الزيت الساخن:
- اخلطي كميه متساوية من زيت جوز الهند وزيت الزيتون في وعاء.
- سخني الزيوت حتى تصبح فاتره.
- قومي بتدليك الزيوت الدافئة في فروة رأسك بلطف لمدة 10-15 دقيقة.
- اتركي الزيت على شعرك لمدة 30-45 دقيقة قبل غسله بشامبو وبلسم.
ماسك البيض والعسل:
- اخلطي بيضة واحدة مع ملعقة صغيرة من العسل في وعاء.
- ضعي الخليط على شعرك واتركيه لمدة 20-30 دقيقة.
- اشطفي شعرك بالماء الفاتر واغسليه بشامبو.
قناع الموز وزيت الزيتون:
- اهرسي موزة واحدة واخلطيها مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون.
- ضعي المزيج على شعرك وفروة رأسك واتركيه لمدة 30-45 دقيقة.
- كماسك للشعر اغسلي شعرك بشامبو وبلسم بعد ذلك.
ماسك اللبن والعسل:
- اخلطي كمية متساوية من اللبن والعسل في وعاء.
- ضعي الخليط هذا على شعرك واتركيه لمدة 30 دقيقة.
- اغسلي شعرك بالماء الفاتر وبلسم.
قناع الأفوكادو:
- اهرسي نصف حبه أفوكادو واخلطيه مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
- ضعي المزيج على شعرك واتركيه لمدة 30-45 دقيقة.
- اغسلي شعرك جيدًا بعد ذلك بالشامبو.
تذكري أن تكرري هذه الوصفات باستمرار للحصول على أفضل النتائج في تطويل شعرك بدون أي تكاليف.
قناع الزبادي والعسل:
- امزجي ملعقة كبيرة من الزبادي الطبيعي مع ملعقة صغيرة من العسل.
- ضعي المزيج على فروة رأسك وشعرك ودلكيه بلطف.
- اتركي القناع لمدة 20-30 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الفاتر والشامبو.
ماسك الأعشاب:
- قومي بغلي كوب من الماء وأضيفي ملعقة كبيرة من الريحان وملعقة كبيرة من البابونج.
- اتركي الأعشاب تنقع لبضع دقائق ثم صفي المحلول.
- استخدمي هذا المحلول كغسول لفروة رأسك بعد غسل الشعر، واتركيه يجف بشكل طبيعي ويمكن رش المحلول ايضا علي فروه الرأس مع التدليك يوميا قبل النوم.
تدليك فروة الرأس بالزيوت العطرية:
- امزجي عدة قطرات من زيت اللافندر أو زيت الورد مع زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.
- دلكي فروة رأسك بهذا المزيج بلطف قبل النوم، واتركيه طوال الليل.
- اغسلي شعرك صباحاً بشكل بمياه فاتره.
تغذية الشعر بالبيبانثين:
- اشتري زجاجة بيبانثين (بروفيتامين ب5) من الصيدلية.
- قومي بإضافة بعض القطرات من البيبانثين إلى شامبوك المعتاد، واستخدميه وقت غسل شعرك.
- يساعد البيبانثين على ترطيب وتقوية الشعر، مما يسهم في نموه.
جربي هذه الوصفات وتأكدي من الالتزام بالعناية بشعرك بانتظام لتحقيق أفضل النتائج في تطويله دون إنفاق الكثير من الأموال
