السعاده هي الغايه تعرف ع مفاهيم الصحه النفسيه في ثوبها الجديد
ماهي الصحه النفسيه؟
دعنا نتعرف ع الصحه النفسيه بمفاهيمها الجديده حيث ان الصحه النفسيه هي سعاده الانسان فهي المحفز الرئيسي لنجاح الانسان والمحافظه ع صحته البدنيه
مفاهيم الصحه النفسيه
الفرد هو اساس المجتمع ، فاذا كان الانسان سويا نفسيا يصبح قادر ع النهوض بالمجتمع ، ولكي يقوم الانسان بواجباته يجب ان يكون سليم نفسيا وبدنيا يعني يجب ان يشعر الانسان بالاستقرار النفسي لكي يقوم بدوره ع اكمل وجهه.
تعد الصحه النفسيه من اهم العلوم التي تهتم بها الدول وتسعي اليها لانها الاساس في بناء مجتمع صحي قادر ع الانتاج والنهوض بالمجتمع ،
فاذا كان الانسان يعاني من مشاكل نفسيه او ضغوط نفسيه فان ذلك يؤثر بالسلب ع نفسه وبالتالي يؤثر ع المجتمع باكمله .
هناك فرق بين الصحه النفسيه ،الصحه الجسديه فان الصحه الجسديه تعني تطهير او خلو الجسد من الامراض الداخليه والخارجيه والحفاظ ع حيويته ،اما الصحه النفسيه تحتوي ع العديد من المفاهيم الغير ملموسه . حيث ان الصحه النفسيه عباره عن سلوك وتفاعلات نفسيه تصدر من داخل الانسان لذا فان مفهوم العام للصحه النفسيه هو:
"حاله الاستقرار النفسي العام الذي يساعد الانسان ع التوافق الاجتماعي ويتم ذلك من خلال تقدير الانسان لذاته وتحديد اهدافه ليسعي لتحقيقها.
- درجه توافر ابعاد الصحه النفسيه دعنا نتعرف عليها:
- الصحه النفسيه هي الطريق الوحيد لحل المشكلات الاجتماعية
- تساعد الصحه النفسيه في القضاء علي الاضطرابات والتوتر والضغط النفسي ،مما يؤدي الي شعور الانسان بالاستقرار النفسي
- الصحه النفسيه هي العامل الرئيسي الذي يساعد ع تربيه جيل صحي وسليم نفسيا وجسديا وتساعد في تعزيز ثقه الانسان بنفسه.
- تتحكم الصحه النفسيه في سلوك الفرد فاذا كان الشخص سوي نفسيا لايترك انفعالاته وعواطفه تتحكم به ،بل يستطيع ان يسيطر عليها ويتحكم بها.
- الصحه النفسيه هي المحرك الأساسي للفرد عند الشعور بالضغوط الحياتيه وتساعده ع حلول المشكلات بشكل جيد وايضا تحمل المسؤليه.
ويظهر انعكاس الاستقرار النفسي للانسان في ان يكون محبوبا من الاخرين وكسب ثقه الاخرين به وشعورهم بالامان
ليس من السهل التعرف علي الاشخاص الاصحاء نفسيا ولكن سنستعرض عده عوامل توضح ذلك:
١_التوازن والتحكم في الانفعالات عند تعرض الانسان لاي موقف يقابله وقدرته ع الاتزان والتوازن بين انفعالاته وقدرته ع حل اي موقف يواجهه.
٢_هناك عامل اساسي وهو الدفاعيه حيث انها المحرك الاساسي وهو قوه قوه الدفع التي تقوم بدفع الانسان للقيام بواجباته ومسؤلياته وهو شعور داخلي يظهر في بذل الانسان للجهد لكي يحقق اهدافه.
٣_ان يستطيع الانسان ان يوازن بين حياته العمليه وحياته الشخصيه وعدم الخلط بينهم
٤_الاحساس بالراحه والسعاده فهو شعور داخليي
٥_تناول الغذاء الصحي واخذ وقت كافي للراحه والترفيه
٦_تقويه الصحه النفسيه من خلال حمايتها من التعرض لاي ضغوط نفسيه تؤثر علي سلامتها وتقويتها
٧_تجنب مظاهر العنف الاسري.
اسباب تدهور الصحه النفسيه
اثبتت منظمه الصحه العالميه العديد من العوامل التي تؤثر ع صحه الانسان النفسيه وتدهورها وهي:
- العادات الغير الصحيه
- بعض الامراض الجسديه خاصه امراض القلب
- تعاطي المخدرات والمنبهات
- الحروب والمجاعات التي تتعرض لها الشعوب والتي تشعرها بعدم الامان والاستقرار
- التعدي علي حقوق المراه
- بعض ادويه العلاج النفسي التي لها دور سلبي ع صحته النفسيه
- الفقر وانخفاض مستوي الدخل للانسان
- العنف اباسري الذي ينتج عنه نشاه طفل غير سوي
في نهايه المقال عزيزي المتابع يتضح لنا ان كل فعل فيه سلام نفسي وايجابيه وسعاده يؤثر بالايجاب علي صحتك النفسيه فعليك بالالتزام باداء اشعارات الدين كالصلاه….وقراءه القران…..وكثره الذكر من استغفار..والصلاه ع الحبيب…كثره الصدقات فان ذلك يحيي القلوب
